~10val grudu(avizos,4grudu,grikiai karta per 2 savaites,kukuruzu,soru,manu...) kose (200-250ml) suvalgo ivairiai
uzkandziauja(obuoliukas,bananas,sausainis,suris....)
~13val karves pienukas 200ml ir miega
~15val sriubyte(pomidorine,darzoviene tiek su ryziais tiek su makaronais,burokeliu,kopustu..) ivairios trintos sriubytes
~16h jau po sriubos praejus kokiam pusvalandziui valgom antra patiekla(vistiena,jautiena ir kepsniukai ir kotletukai,na butinai kazkas mesisko arba is zuvies)
~17.30-18val karves pienukas 200ml ir vel miegelis
~19.30 blynai,omletas,makaronai,sumustinukai ar dar kas nors ka ir mes valgom
uzkandziauja iki kokiu 22.00 vel sausainis,surelis,surio lazdeles....
~23val karves pienukas 220ml ir eina miegot iki 9-10 ryto