Pasidaryk gražų pilvo presą per 8 min.

#565
Su mityba jau kiek sunkiau, nu bet kada nors reikia gi pamesk tuos nelemtus kg doh.gif
Valios ir man trūksta, oj trūksta doh.gif
Sunkiausia, ko gero, pati pradžia, nes įsivažiavus visada lengviau būna.
O pratimus ne tik pilvui darau, tik ar ilgam biggrin.gif
Atsakyti
#566
Aš irgi galvojau, kad sunkiausia bus pradžia, bet deja, su laiku niekas negerėja biggrin.gif Kiekvieną kartą sportuojant mane vis labiau ima pyktis. Pradedu galvot "kokio velnio aš čia kankinuosi, nesąmonė, prakaituoju, gaištu laiką, pavargstu". lotuliukas.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Gera_diena: 07 lapkričio 2011 - 16:04
#567
Sveikos smile.gif as irgi pradesiu nuo siandien truputi pasportuot dar su suniu pabegiosiu ax.gif bet norejau paklausti kas jau isbande gana ilgai kiek ir per kiek laiko numetet tuos kilogramus? ar pasiteisino sita programa?
Atsakyti
#568
Man truksta valios tiek sportui, tiek mitybai biggrin.gif isvis katastrofa..
Atsakyti
#569
Na ar sportuojat dar kas nors? biggrin.gif
Atsakyti
#570
Nelabai biggrin.gif na aš sportuoju, bet už pinigus, o dar papildomai pasportuoti nebelieka laiko, laukiu kol atlaisvėsiu, tada pradėsiu iš naujo biggrin.gif
Atsakyti
#571
Oi problema su pilvo lasiniais...Uzauga nepastebimai,o numest-varge varge,kiek pastangu reikia.Gerai Maja Pliseckaja sake:maziau est reikia.Bet taip norisi ir sio ir to paragaut,ypac saldaus...
Atsakyti
#572
O merginos.... esu girdėjus, kad po CP jau praktiškai tampykis nesitampius, bet kai išdarko pilvą, prapjauna raumenis, tai šakės - gražaus presiuko neturėsi niekada. unsure.gif Nu pasakykit, kad melas? g.gif Kaip jums pačioms? Ar turi įtakos tas pjūvis kažką?
Atsakyti
#573
QUOTE(mylimuke @ 2011 11 18, 23:21)
O merginos.... esu girdėjus, kad po CP jau praktiškai tampykis nesitampius, bet kai išdarko pilvą, prapjauna raumenis, tai šakės - gražaus presiuko neturėsi niekada.  unsure.gif  Nu pasakykit, kad melas?  g.gif  Kaip jums pačioms? Ar turi įtakos tas pjūvis kažką?

mano draugei dare CP, tai galiu pasakyti, kad cia mitas smile.gif jinai nepraejus nei metams po dukrytes gimimo su bikiniu atrode pavydetinai, pilvukas dailutis, lyg nebutu nescia buvusi, ir net per daug nesimankstindama mirksiukas.gif
Atsakyti
#574
QUOTE(avietia @ 2011 11 20, 17:43)
mano draugei dare CP, tai galiu pasakyti, kad cia mitas smile.gif jinai nepraejus nei metams po dukrytes gimimo su bikiniu atrode pavydetinai, pilvukas dailutis, lyg nebutu nescia buvusi, ir net per daug nesimankstindama mirksiukas.gif


drinks_cheers.gif Tikrai mitas, nes aš vieną CP turėjau, antras vaikas gimė pats, bet pilvo presas atsistatė be jokio vargo mirksiukas.gif
Papildyta:
Prieš antrą vaiką dariau ir šiuos pilvo preso pratimus, ir kitus, dariau kasdien, kaitaliojau juos, rezultatai buvo tikrai super thumbup.gif Kažkaip įsivažiuoji, ir tampa įprasta, jog reikia pasportuoti, nors kartais taaaaip tinginys suimdavo bigsmile.gif Aišku, reikia ir mitybą susireguliuoti. Jau turbūt du metus nesportavau, su svoriu problemų nėra, bet norėčiau save visą sustangrinti, tai jau kelias savaites mintys tik apie tas aštuonias minutes ir sukasi bigsmile.gif Reikės suimti save į rankas ir vėl pabandyti pasportuoti g.gif
Atsakyti
#575
labai gera temute 4u.gif radau sau geru pratimuku, aciu 4u.gif
Atsakyti
#576
merginos, pasiulykit pratimu apatiniam pilvo presui smile.gif
Atsakyti