QUOTE(Ingakalnis @ 2010 04 29, 07:44)
žiūriu čia visos išpampusios
o delčia tai gėris
žiūriu čia visos išpampusios
o delčia tai gėris
QUOTE(Beatriukas @ 2010 04 29, 07:50)
ypac jei pavyksta atsilaikyt nepadauginus maisto 
ryt sportuosiu ryte bet jauciu nesijungsiu pc nes i darba turiu anskciau islekti tai .. kiekviena minute brangi, nors dar nzn parasiau ir pati sudvejojau, nes ne per dvd bet per pc isijungiu sporta
sveikutės,
šiandien nesisportinau ryte, bet vakare tam ruošiuosi skirti visą valandą
šiandien nesisportinau ryte, bet vakare tam ruošiuosi skirti visą valandą
Sveikos,
tai ką, rytoj prisiduodam?
Aš jau išsimatavau, apsiskaičiavau, rezultatai mane nuvylė , nežinau, ar tikėti tuo -1 cm ten ar ten, nes nesu garantuota, kad gerai išsimatuoju ir visada tiksliai tose pačiose vietose... Na bet kaip nors... Ir šiaip kažkokia nusivylusi esu tuo lieknėjimu, nervinuosi, kad ant pilvo kažkokia želė kabo, kuri niekaip nemažėja... Ai...
Aš tai čia, SM, buvau atradusi 8 minučių pratimus įvairioms kūno dalims: kojoms, užpakaliui, rankoms, pilvui ir tempimo. Youtube galima nesunkiai rasti, įvedus į paiešką "8 minutes". Va, pvz., pilvo pratimai: http://www.youtube.c...h?v=sWjTnBmCHTY. Na man jie atrodo turėtų būti veiksmingi, tik kad jų visų taip normaliai ir nepadarydavau, nes imdavo viską skaudėti, kitą dieną išvis patyliu, kaip skaudėdavo
... Tai dabar mąstau prie BF po vieną kitą pratimą ir iš šitų 8 minučių pridėti... Arba vakarais... Svarbu tik kažkaip nepamiršti ir prisiruošti, nes daug mieliau šiaip prie teliko prisėsti 
.
Ech, taip norėčiau iki liepos mėn. nukratyti tuos savo pilvo lašinius, jau nekalbant apie baisiai plačius klubus ir šlaunis ... Taip norisi prie jūros gerai atrodyti...
tai ką, rytoj prisiduodam?
Aš jau išsimatavau, apsiskaičiavau, rezultatai mane nuvylė , nežinau, ar tikėti tuo -1 cm ten ar ten, nes nesu garantuota, kad gerai išsimatuoju ir visada tiksliai tose pačiose vietose... Na bet kaip nors... Ir šiaip kažkokia nusivylusi esu tuo lieknėjimu, nervinuosi, kad ant pilvo kažkokia želė kabo, kuri niekaip nemažėja... Ai...Aš tai čia, SM, buvau atradusi 8 minučių pratimus įvairioms kūno dalims: kojoms, užpakaliui, rankoms, pilvui ir tempimo. Youtube galima nesunkiai rasti, įvedus į paiešką "8 minutes". Va, pvz., pilvo pratimai: http://www.youtube.c...h?v=sWjTnBmCHTY. Na man jie atrodo turėtų būti veiksmingi, tik kad jų visų taip normaliai ir nepadarydavau, nes imdavo viską skaudėti, kitą dieną išvis patyliu, kaip skaudėdavo
... Tai dabar mąstau prie BF po vieną kitą pratimą ir iš šitų 8 minučių pridėti... Arba vakarais... Svarbu tik kažkaip nepamiršti ir prisiruošti, nes daug mieliau šiaip prie teliko prisėsti .Ech, taip norėčiau iki liepos mėn. nukratyti tuos savo pilvo lašinius, jau nekalbant apie baisiai plačius klubus ir šlaunis
... Taip norisi prie jūros gerai atrodyti...
QUOTE(Bitkresle @ 2010 04 30, 09:49)
Sveikos,
tai ką, rytoj prisiduodam? Aš jau išsimatavau, apsiskaičiavau, rezultatai mane nuvylė , nežinau, ar tikėti tuo -1 cm ten ar ten, nes nesu garantuota, kad gerai išsimatuoju ir visada tiksliai tose pačiose vietose... Na bet kaip nors... Ir šiaip kažkokia nusivylusi esu tuo lieknėjimu, nervinuosi, kad ant pilvo kažkokia želė kabo, kuri niekaip nemažėja... Ai...
Aš tai čia, SM, buvau atradusi 8 minučių pratimus įvairioms kūno dalims: kojoms, užpakaliui, rankoms, pilvui ir tempimo. Youtube galima nesunkiai rasti, įvedus į paiešką "8 minutes". Va, pvz., pilvo pratimai: http://www.youtube.c...h?v=sWjTnBmCHTY. Na man jie atrodo turėtų būti veiksmingi, tik kad jų visų taip normaliai ir nepadarydavau, nes imdavo viską skaudėti, kitą dieną išvis patyliu, kaip skaudėdavo ... Tai dabar mąstau prie BF po vieną kitą pratimą ir iš šitų 8 minučių pridėti... Arba vakarais... Svarbu tik kažkaip nepamiršti ir prisiruošti, nes daug mieliau šiaip prie teliko prisėsti .
Ech, taip norėčiau iki liepos mėn. nukratyti tuos savo pilvo lašinius, jau nekalbant apie baisiai plačius klubus ir šlaunis ... Taip norisi prie jūros gerai atrodyti...
tai ką, rytoj prisiduodam?
Aš jau išsimatavau, apsiskaičiavau, rezultatai mane nuvylė , nežinau, ar tikėti tuo -1 cm ten ar ten, nes nesu garantuota, kad gerai išsimatuoju ir visada tiksliai tose pačiose vietose... Na bet kaip nors... Ir šiaip kažkokia nusivylusi esu tuo lieknėjimu, nervinuosi, kad ant pilvo kažkokia želė kabo, kuri niekaip nemažėja... Ai...Aš tai čia, SM, buvau atradusi 8 minučių pratimus įvairioms kūno dalims: kojoms, užpakaliui, rankoms, pilvui ir tempimo. Youtube galima nesunkiai rasti, įvedus į paiešką "8 minutes". Va, pvz., pilvo pratimai: http://www.youtube.c...h?v=sWjTnBmCHTY. Na man jie atrodo turėtų būti veiksmingi, tik kad jų visų taip normaliai ir nepadarydavau, nes imdavo viską skaudėti, kitą dieną išvis patyliu, kaip skaudėdavo
... Tai dabar mąstau prie BF po vieną kitą pratimą ir iš šitų 8 minučių pridėti... Arba vakarais... Svarbu tik kažkaip nepamiršti ir prisiruošti, nes daug mieliau šiaip prie teliko prisėsti .Ech, taip norėčiau iki liepos mėn. nukratyti tuos savo pilvo lašinius, jau nekalbant apie baisiai plačius klubus ir šlaunis
... Taip norisi prie jūros gerai atrodyti...
Reikia laiko, juk ne per savaite ar menesi svori uzauginai, tad reikia laiko, kad numestum. As jau menesi sportuoju BF, iskart rezultatas buvo akivaizdus - 15 cm., bet dabar jau 2 savaites nieko. Bet pastebejau, kad jauciuosi daug geriau ir celiulitas akivaizdziai sumazejes. Tad , nosi aukstyn ir pirmyn
QUOTE(asara1 @ 2010 04 30, 10:59)
Bet pastebejau, kad jauciuosi daug geriau ir celiulitas akivaizdziai sumazejes.
šie pliusai žavi ne mažiau, nei sumažėjusios apimtys
Va ir tikiuosi ir šitų, "papildomų" efektų 
.
Aš buvau prieš kelis mėnesius pradėjusi daryti BF, tai tada jau per pirmą savaitę keletą cm nukračiau, tad ir dabar kažko panašaus tikėjausi. Dauguma rašo, kad iš pradžių greitai tirpsta cm, tik paskui - lėčiau...
Beje, o kur plepėsim, kai baigsim šitą temą?
.Aš buvau prieš kelis mėnesius pradėjusi daryti BF, tai tada jau per pirmą savaitę keletą cm nukračiau, tad ir dabar kažko panašaus tikėjausi. Dauguma rašo, kad iš pradžių greitai tirpsta cm, tik paskui - lėčiau...
Beje, o kur plepėsim, kai baigsim šitą temą?
QUOTE(Bitkresle @ 2010 04 30, 11:50)
galime kraustytis į klubą
. Nes aš per dvi temas lakstau
QUOTE(Beatriukas @ 2010 04 30, 11:55)
o kur tas klubas? as ryte dariau
QUOTE(Beatriukas @ 2010 04 30, 11:55)
Sveikos
pritariu,kad kraustomės į klubą 
Aš darbais užsivertus,
už tai apsileidau jau kelias dienas nepuškuoju. tai BF klube pasirodysiu neanksčiau pirmadienio.Linkiu visoms sėkmės
Pasimatysim klube Pasidarė gėda
varau puškuot
