Įkraunama...
Įkraunama...

Mano būsima lieknėjimo istorija

sveikos mergaites, noreciau ir as prie jusu prisijungti, nuo pavasario atsikraciau 10 kg, bet dar noreciau bent 5, tik kad niekaip nebeiseina ax.gif vel pradejau dideliais kiekiais saldumynus dorot ax.gif reiketu akzka su situo noru daryt blush2.gif nors stengiuosi per diena pasportuoti, kuo daugiau judeti. buna atsikratau kokio 1 kg ir veljis prilimpa, va vakar dariau iskrovos diena, iki pat vakaro istempiau, bet kadangi po devintiniu is baznycios nuvaziavom pas seneli, tai tuo ir baigesi mano iskrova ax.gif bet ja padarysiu pirmadieni, paprasta diena daug lengviau nei savaitgali blush2.gif tai va, tikiuosi kartu bus lengviau 4u.gif
Atsakyti
Sveika prisisjungus, nesusipratele 4u.gif
Tik nezinau, kur kitos dingo?
Atsakyti
Labas visoms dar karteli. Del visokiu nesklandumu buvau seniai beprisijungusi prie jusu, bet prizadu pasitaisyti unsure.gif . Papasakosiu apie save. Mano ugis 169cm, dabartinis svoris 64 kg (kai "ilindau" i jusu kompanija, sveriau 65). Jau esu numetusi 20 kilogramu, taciau like 10 (bent jau 7) niekaip manes neapleidzia doh.gif manau, su gera kompanija, su siokia tokia atsakomybe pries save ir pries kitas, atsikratyti papildomu kilogramu bus lengviau. kol kas valgau 5 kartus per diena, taciau mazomis porcijomis, jokiu saldumynu, jokios baltos duonos, padazu ir pan. 5 kartus per savaite po 2-3 valandas einu i sporto kluba. tikiuosi ir is jusu pasimokyti kaip pasiekti savo tikslo ax.gif .
Atsakyti
sveikutes smile.gif ar priimsit dar viena i kompanija smile.gif trumpai apie save mano ugis 160cm,svoris 65kg blush2.gif noreciau numesti 10kg ax.gif i sporto kluba nelabai pavyks istrikt,kadangi namie trys vaikuciai smile.gif o i lauka pasivaiksciot irgi dabar neiseinam,kadangi tooooookie salciai ax.gif
Atsakyti
vat vat, ir as nesulaukiu kada atsils orai ir su mazium galesim vaiksciot ilgai ilgai, nes tas sedejimas namie jau apkyrejo, o juolab kad ir i sporto kluba nueit neiseina (niekaip vyro neikalbinu kad isleistu ax.gif ) tai tenka namie improvizuot blush2.gif
Atsakyti
QUOTE(nesusipratele @ 2010 01 25, 12:41)
vat vat, ir as nesulaukiu kada atsils orai ir su mazium galesim vaiksciot ilgai ilgai, nes tas sedejimas namie jau apkyrejo, o juolab kad ir i sporto kluba nueit neiseina (niekaip vyro neikalbinu kad isleistu  ax.gif ) tai tenka namie improvizuot  blush2.gif

mane i sporto kluba isleistu,bet man gaila pinigeliu,nes kolkas vyras bedarbis,tai tenka skaiciuot islaidas ax.gif antra ziema nevairuoju masinos,nes jau dvi sudauziau blush2.gif tai dabar bijau vairuot,o su autobusu jau butu kebloka ir labai uztruktu ax.gif
Atsakyti
QUOTE(Renata N. @ 2010 01 25, 12:09)
mane i sporto kluba isleistu,bet man gaila pinigeliu,nes kolkas vyras bedarbis,tai tenka skaiciuot islaidas ax.gif antra ziema nevairuoju masinos,nes jau dvi sudauziau blush2.gif tai dabar bijau vairuot,o su autobusu jau butu kebloka ir labai uztruktu ax.gif

man namie sunku prisiverst blush2.gif bet dabar dazniau ir pasoku su vaikais, tai vis ne sedi ar guli skaitydama ax.gif kad dar bent 3 kokius kg pavyktu nukratyt, tai gal ir uztektu ax.gif (nors nemanau blush2.gif , visad noris daugiau ir daugiau doh.gif: )
Atsakyti
QUOTE(nesusipratele @ 2010 01 25, 13:51)
man namie sunku prisiverst  blush2.gif bet dabar dazniau ir pasoku su vaikais, tai vis ne sedi ar guli skaitydama  ax.gif kad dar bent 3 kokius kg pavyktu nukratyt, tai gal ir uztektu  ax.gif  (nors nemanau  blush2.gif , visad noris daugiau ir daugiau  doh.gif: )

Man irgi budavo neimanoma namie prisiversti sportuoti, bet kazkoks smegenu apsvietimas ivyko biggrin.gif , nusipirkau dvd ir jau antra savaite sportuoju. dar youtube geru pratimu yra, as uzpakaliui situos darau http://www.youtube.c...feature=related
taiva mergickos, nepamirstam penktadieniasi nuo ryto prisiduoti, kiek pavyko numesti thumbup.gif
Atsakyti
QUOTE(veba @ 2010 01 25, 13:46)
taiva mergickos, nepamirstam penktadieniasi nuo ryto prisiduoti, kiek pavyko numesti  thumbup.gif

o kam cia reikia prisiduoti?kazi ar man pasikeis iki penktadienio ax.gif
Atsakyti
QUOTE(nesusipratele @ 2010 01 25, 16:30)
o kam cia reikia prisiduoti?kazi ar man pasikeis iki penktadienio  ax.gif

Tam, kad butu noras stengtis, kai matysi, kad kitom krenta ir pati labiau noresi gerais rezultatais pasidziaugti. Siaip jau temos pradzioj taip taremes.
Atsakyti
QUOTE(veba @ 2010 01 25, 20:17)
Tam, kad butu noras stengtis, kai matysi, kad kitom krenta ir pati labiau noresi gerais rezultatais pasidziaugti. Siaip jau temos pradzioj taip taremes.

oi, turejau omeny ne del ko, o kur ax.gif ta prasme - cia, tiesiai i foruma ir parasyti? ax.gif ne taip issireiskiau turbut blush2.gif 4u.gif
Papildyta:
jauciu, kad mano duomenys siuo metu yra labai netikslus, nes jau kelinta diena yra viduriai uzkieteje, bet jau si vakara isgeriau forlax'a, tai tikiuosi pagerejimo ryt is ryto blush2.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo nesusipratele: 25 sausio 2010 - 21:23
QUOTE(nesusipratele @ 2010 01 25, 22:24)
oi, turejau omeny ne del ko, o kur  ax.gif ta prasme - cia, tiesiai i foruma ir parasyti?  ax.gif ne taip issireiskiau turbut  blush2.gif  4u.gif
Papildyta:
jauciu, kad mano duomenys siuo metu yra labai netikslus, nes jau kelinta diena yra viduriai uzkieteje, bet jau si vakara isgeriau forlax'a, tai tikiuosi pagerejimo ryt is ryto  blush2.gif

Taip rasyk cia 4u.gif Gali ir liniuote uzsideti.
Atsakyti