QUOTE(Summer-In-Paris @ 2009 11 14, 10:02)
Ačiū tau, kad apšvietei, nes tikrai nieko panašaus nebuvau girdėjusi
Daugiau nepirksiu vit. c tokiomis dozėmis
Bet jeigu kenkia, tai kam tuomet kuriamos tokios keliagubos dozės? Čia aišku matyt retorinis klausimas
Ne, ne retorinis, visai normalus klausimas
Matai, paprastai visi maisto papildai, vitaminai kuriami tam, kad papildyti žmogaus mitybą trūkstamomis medžiagomis. Sveikiems žmonėms, kurių mityba, poilsio-veiklos režimas nesutrikęs, to išvis nereikia. Papildus reikia rinktis atidžiai studijuojant sudėtį ir žinant savo poreikius. "Kasdieniam naudojimui" dažniausiai kuriami multivitaminai su mineralais, kuriuose RPN neviršija 150 proc. (dažnai būna mažiau..iki 100 proc).
Būna situacijų, kai vit. C reikia didesnių dozių nei įprasta, pvz. : rūkantiems (ypač labai dideliems rūkoriams), labai mėgstantiems saldumynus, rūkytus mėsos gaminius (nes į juos įeina maisto priedai suardantys vit. C), sergantiems reumatu, glaukoma, alergijomis, anemija, šaltuoju periodu, kai didesnė infekcijų tikimybė, žmonėms, kurie labai sunkiai dirba ar intensyviai sportuoja, piktnaudžiaujantiems alkoholiu (žinot, kad tiems, kas mėgsta kasdien pasilepinti bokalu alaus ar taure vyno, reikia kasdien penktadaliu daugiau vit. C nei visai negeriantiems?), sergantiems skorbutu (ką turbūt gyd. paskutinį kartą enciklopedijoje matė
) ir t.t.
Tokiais atvejais reikia gerti didesnes vit. C dozes, įvertinus kiek daugiau to vit. gali reikėti. Staigiai ir ūmiai vit. C niekam nepakenks
Bet pamerkit kiaušinį į stiprų askorbo rūgšties tirpalą ir išimkite po metų..bus kaip "Colgate" ar "Blend-a-med" reklamoje..kiaušinis, kuris valytas įprasta dantų pasta Visi sutrikimai galėtų būti daugiau ilgalaikio perdozuoto vartojimo pasekmės.
QUOTE(eglute82 @ 2009 11 14, 10:43)
sako geriau jos atsisakyt visai, bet labai skanu
Irgi meluoja
Mums darbe vienąsyk teko nagrinėti klausimą, kurį žmogus uždavė "kiek galima kavos kūdikiui?". Oi vargelio buvo
Bet dar didesnė nuotaba, kai galų gale gavome mokslininkų patvirtinimą, kad kūdikiui iki metukų kavos galima
Suaugusiam žmogui iki 300-500 mg per dieną kofeino yra saugi dozė (o tokia dozė yra 2-3 puodeliuose stiprios kavos - latte? nepamenu kaip ji vadinasi..na tokia juoda, mažam puoduke
). Kavą gerti savotiškai sveika
(aišku ne hipertonikams