Sveikos,
man irgi šiandien iškrova su vandeniuku, kavute ir daaaug arbatos, nes sloga velniška prisikabino ir iškart į sinusitą.
nu zek nesirk ir sweik
istveriau pirma diena...pacia sunkiausia, bet kuo toliau tuo daugiau ryzto 
pradzia ziauriai karti bet vaisiai saldus
mano meniu
2 puodeliai arbatos su citrina ir medum
1 puodelis kavos su pienu ir cukrum (bet jauciu nakciai dar viena isgersiu)
apie puslitri kefyro ir dubenelis raugintu kopustu su aliejum ir keliom skiltelem virtu bulviu (labai norejos karsto maisto)
ryt startuoju trim dienoms ryziu
pradzia ziauriai karti bet vaisiai saldus
mano meniu
2 puodeliai arbatos su citrina ir medum
1 puodelis kavos su pienu ir cukrum (bet jauciu nakciai dar viena isgersiu)
apie puslitri kefyro ir dubenelis raugintu kopustu su aliejum ir keliom skiltelem virtu bulviu (labai norejos karsto maisto)
ryt startuoju trim dienoms ryziu
nu ka tvarkingai laikausi antra diena ryziu
jau daug lengviau
arba edi ka nori arba atrodai kaip nori...greit pavasaris
merginos, kur dingot?
jau daug lengviau
arba edi ka nori arba atrodai kaip nori...greit pavasaris
merginos, kur dingot?
Sveikos,
kaip man nervas ima, kad laiko nebeturiu visai. Net paprastam prisedimui prie kompo.
Nu ka - atreportuoju. Pirmadieni iskrovos diena atlaikiau. Antradieni, tai mano maistas buvo baisiai nesveikas, bet nebuvo kitos galimybes - arba valgau toki, arba antra para sedziu ant bado. Taigi antradienio meniu:
Pusryciai: kokie trys gurksniai saldintos kavos.
Priespieciai: saldinta kava is automato.
Pietus: nieko.
Vakariene: Hesburgerio mesainis, maza porcija bulvyciu fri ir coca colos 0,33 indelis.
Maistas nesveikas, bet bendroj kaloriju sumoj per visa diena suvartojau apie 1100 cal.
Siandienos meniu:
pusryciai: kava su cukrum ir kiaulienos guliasas su ryziais ir morku su cesnaku salotom, saukstas namines misraines. Bet suvalgiau labai mazai, nes guliasas labai neskanus (matyt nuo kiaulienos atpratau), o ryzius viriau ne as, tai buvo iki galo neisvirti.
Priespieciai: kava su cukrum ir trupuciu pieno.
Pietus: kava su cukrum, 4 sumustiniai su tuno uztepele.
Vakariene: sedziu dar be jos. Manu bus virti koldunai su bulviu ir mesos idaru bei paskaninti grietine.
Ryt vel kraunuosi.
Siandien uzlipau ant svarstykliu, nes maniau busiu priaugusi, bet... -1 kg. Tai vienintelis ivikis, kuris mane pradziugino per jau net nezinau kiek dienu.
kaip man nervas ima, kad laiko nebeturiu visai. Net paprastam prisedimui prie kompo.
Nu ka - atreportuoju. Pirmadieni iskrovos diena atlaikiau. Antradieni, tai mano maistas buvo baisiai nesveikas, bet nebuvo kitos galimybes - arba valgau toki, arba antra para sedziu ant bado. Taigi antradienio meniu:
Pusryciai: kokie trys gurksniai saldintos kavos.
Priespieciai: saldinta kava is automato.
Pietus: nieko.
Vakariene: Hesburgerio mesainis, maza porcija bulvyciu fri ir coca colos 0,33 indelis.
Maistas nesveikas, bet bendroj kaloriju sumoj per visa diena suvartojau apie 1100 cal.
Siandienos meniu:
pusryciai: kava su cukrum ir kiaulienos guliasas su ryziais ir morku su cesnaku salotom, saukstas namines misraines. Bet suvalgiau labai mazai, nes guliasas labai neskanus (matyt nuo kiaulienos atpratau), o ryzius viriau ne as, tai buvo iki galo neisvirti.
Priespieciai: kava su cukrum ir trupuciu pieno.
Pietus: kava su cukrum, 4 sumustiniai su tuno uztepele.
Vakariene: sedziu dar be jos. Manu bus virti koldunai su bulviu ir mesos idaru bei paskaninti grietine.
Ryt vel kraunuosi.
Siandien uzlipau ant svarstykliu, nes maniau busiu priaugusi, bet... -1 kg. Tai vienintelis ivikis, kuris mane pradziugino per jau net nezinau kiek dienu.
Kuku, kur visos dingot Ka jau savo tiksla pasiekt ar ranka i viska numojot?
Man tai svente, vakar pasisveriau ir net akys vos neisvirto. Per visa kudinimosi laika -10 pasiekiau. Negaliu atsidziaugti.
Nu tik nebandykit pasakyti, kad temele numirau padare?
Man tai svente, vakar pasisveriau ir net akys vos neisvirto. Per visa kudinimosi laika -10 pasiekiau. Negaliu atsidziaugti.
Nu tik nebandykit pasakyti, kad temele numirau padare?
QUOTE(uogyte777 @ 2010 01 23, 14:57)
Kuku, kur visos dingot Ka jau savo tiksla pasiekt ar ranka i viska numojot?
Man tai svente, vakar pasisveriau ir net akys vos neisvirto. Per visa kudinimosi laika -10 pasiekiau. Negaliu atsidziaugti.
Nu tik nebandykit pasakyti, kad temele numirau padare?
Man tai svente, vakar pasisveriau ir net akys vos neisvirto. Per visa kudinimosi laika -10 pasiekiau. Negaliu atsidziaugti.
Nu tik nebandykit pasakyti, kad temele numirau padare?
Sveikutes,
paskaiciau Jusu temuke ir matau, kad tokiu kaip as yra
na jei susiimu tai valios turi, kad tik motyvacijos butu. Juokingiausia, kad per trumpa laika sugebu persokti per kelis dydzius, jei vasara 36, tai ziema 44 
kazkaip kai paleidziu vadeles tai svoris per menesi taip sulipa, kad jauciuosi ruoniu
o aplinkiniai vel pradeda sveikinti 
kas labiausiai erzinaJau preita savaite nutariau, kad pirmadienis bus ta lemtinga diena, kada pradesiu save kankinti. Kelis metus is eiles numesdavau labai daug svorio su Delcios dieta, tai net kazkaip man per paprasta budavo, bet kai puse metu paleisdavau vadeles ale tipo lengvai numetu svori, ir tipo vel numesiu. Tai galvoju, kad gal reikia pradeti ne tik drastiskai atsikratyti virsvorio bet numetus ismokti gyventi kitaip.
Taigi einu i Jusu gretas, vakare sversiuos tai nuo pirmadienio pradesiu.
nenumirau padare, as uzsiemus prisedu daznai, paskaitau o parasyt laiko neuztenka tex man, kaip psichologei pasirupint jusu ir savo motyvacija
bet cia planai ateiciai...
mano svoris po biski krenta bet kitos desimties niekaip nepasikeiu... ryt vel kefyrine iskrova
gabby sveika prisijungus, junkis ir dalinkis pasiekimais
uogyte -10 lb didelis pasiekimas saunuole
bet cia planai ateiciai...
mano svoris po biski krenta bet kitos desimties niekaip nepasikeiu... ryt vel kefyrine iskrova
gabby sveika prisijungus, junkis ir dalinkis pasiekimais
uogyte -10 lb didelis pasiekimas saunuole
QUOTE(vikaPika @ 2010 01 25, 00:09)
nenumirau padare, as uzsiemus prisedu daznai, paskaitau o parasyt laiko neuztenka tex man, kaip psichologei pasirupint jusu ir savo motyvacija
bet cia planai ateiciai...
mano svoris po biski krenta bet kitos desimties niekaip nepasikeiu... ryt vel kefyrine iskrova
gabby sveika prisijungus, junkis ir dalinkis pasiekimais
uogyte -10 lb didelis pasiekimas saunuole
bet cia planai ateiciai...
mano svoris po biski krenta bet kitos desimties niekaip nepasikeiu... ryt vel kefyrine iskrova
gabby sveika prisijungus, junkis ir dalinkis pasiekimais
uogyte -10 lb didelis pasiekimas saunuole
Aciu
na as siandien pasisveriau, tai apmasciau, kad startuoju 10kg numesti.Atsisakiau keliu iprociu, ryte gerti saldinta kava su pienu ir valgyti po 18val
zinoma ir maista dabar gaminuosi sveika ir tik nekaloringa maista.
na iki Delcios taip patemsiu ir paziuresiu, kiek gi numesiu.
QUOTE(vikaPika @ 2009 11 02, 02:27)
Situacija labai paprasta:
Niekada nebuvau iš mažyčių ir smulkučių, bet svoriu rūpintis pradejau tik devyniolikos metų. Visada buvau patenkinta juo, o pasilaikyt dietos man net patikdavo (šiokia tokia sado-mazo forma
).
Bandžiau angliavandenių, dieta, po kurios išdidžiai vaiščipjau atstačius krūtinkaulius na, ir daugybę kitų.Valios laikytis visada užtekdavo.. prieš nėštumą nr.1 pamėgau polį bregą ir išbadaut tris dienas buvo vienas juokas. Nėštumo metu priaugau 15 kg. 7kg pasiliko su kuriais kovojau bandudama 90 maisto derinimo dienų.
Antro nėštumo metu priaugau 7 kg (proto neėst buvo matyt)
suma sumarum šiuo metu mano planuose yra numest n kg skaičių (kuris yra dviženklis).
o ši tema užvesta psichologinei motyvacijai, kuri su amžium kažkur dingo. Visi planai nuo pirmadienio, o pirmadienį nuo rytojaus.kiekvieną dieną atsibundu su mintim ko čia prisikimšt (savotiška priklausomybė matyt ).o pradėjus kimšt pojūtis, kad mano pilvas- juodoji skylė, kur gali sulįst viso pasaulio visas maistas
aišku aš galbūt šiek tiek perdedu, nes nestokoju nei fantazijos nei jumoro bet noriu leistis į kelionę atsikratant svorio ir susigrąžinant valią bei savigarbą, nes jau negaliu savęs tokios mylėt...o visa esmė ir yra tame, nes vyras sakė mylės mane storą, didelę ir riebią, bet esmė juk ne tame...jei negaliu žiūrėt į veidrodį ir nuotraukas tai pats laikas imtis veiksmų, ane?
susirenku paskutinius savigarbos likučius ir valios trupinius ir startuoju nuo rytojaus (nuo rytojaus nes šiaip ar taip šiandien jau per vėlu- nebeėsiu)
kolkas jaučiuosi kaip viena iš šios trijulės:
ryt pradedam nuo iškrovos dienos, o jai reikės kefyro
Niekada nebuvau iš mažyčių ir smulkučių, bet svoriu rūpintis pradejau tik devyniolikos metų. Visada buvau patenkinta juo, o pasilaikyt dietos man net patikdavo (šiokia tokia sado-mazo forma
).Bandžiau angliavandenių, dieta, po kurios išdidžiai vaiščipjau atstačius krūtinkaulius
na, ir daugybę kitų.Valios laikytis visada užtekdavo.. prieš nėštumą nr.1 pamėgau polį bregą ir išbadaut tris dienas buvo vienas juokas. Nėštumo metu priaugau 15 kg. 7kg pasiliko su kuriais kovojau bandudama 90 maisto derinimo dienų.Antro nėštumo metu priaugau 7 kg (proto neėst buvo matyt
)suma sumarum šiuo metu mano planuose yra numest n kg skaičių (kuris yra dviženklis).
o ši tema užvesta psichologinei motyvacijai, kuri su amžium kažkur dingo. Visi planai nuo pirmadienio, o pirmadienį nuo rytojaus.kiekvieną dieną atsibundu su mintim ko čia prisikimšt (savotiška priklausomybė matyt
).o pradėjus kimšt pojūtis, kad mano pilvas- juodoji skylė, kur gali sulįst viso pasaulio visas maistas aišku aš galbūt šiek tiek perdedu, nes nestokoju nei fantazijos nei jumoro bet noriu leistis į kelionę atsikratant svorio ir susigrąžinant valią bei savigarbą, nes jau negaliu savęs tokios mylėt...o visa esmė ir yra tame, nes vyras sakė mylės mane storą, didelę ir riebią, bet esmė juk ne tame...jei negaliu žiūrėt į veidrodį ir nuotraukas tai pats laikas imtis veiksmų, ane?
susirenku paskutinius savigarbos likučius ir valios trupinius ir startuoju nuo rytojaus (nuo rytojaus nes šiaip ar taip šiandien jau per vėlu- nebeėsiu
)kolkas jaučiuosi kaip viena iš šios trijulės:
ryt pradedam nuo iškrovos dienos, o jai reikės kefyro
Sveika, kadangi esu visiskai zalia forumuose, bet va isbandziau vieta"atsakyti" beto Jusu jumoro jausmas man artimas 
akylai seksiu sia temike, nuosirdziai sekmesPapildyta:
QUOTE(vikaPika @ 2009 11 08, 18:49)
iki pilnos laimes reiktu apie 20. iki laimes 15 iki pasitenkinimo 10 o iki bukles (psichologines) pagerejimo 5
laukia ilgas ir rimtas darbas
iki pasitenkinimo 10 o iki bukles (psichologines) pagerejimo 5laukia ilgas ir rimtas darbas
o kaip cia mergaites pasidaro apacioj ta liniuote? neisivaizduoju, nupiest ant monitoriaus ar ka siaip su kompiuteriu nesu drauge...
Sveikos,
na kazkaip per lengvai man cia tas nevalgymas po 18 val ir iki 18 val skaiciavimas kiek as suvalgau kaloriju, kad kaip sakant protingai maitintis.
na iki vasario 6d paziuresiu kaip gausis, o tada bandysiu keisti ka nors
Sekmes Jums
na kazkaip per lengvai man cia tas nevalgymas po 18 val ir iki 18 val skaiciavimas kiek as suvalgau kaloriju, kad kaip sakant protingai maitintis.
na iki vasario 6d paziuresiu kaip gausis, o tada bandysiu keisti ka nors
Sekmes Jums
paršliaužia nuodemingoji, gėda gėda, ir net ne tiek gėda, kiek gaila visų pastangų kurios nuėjo perniek 
nu ką, vėl kasdien atsižymėsiu čia, ir vėl po truputį bandysiu mest tai kas nepatinka ir nereikalinga
startuoju su..... 73
nu ką, vėl kasdien atsižymėsiu čia, ir vėl po truputį bandysiu mest tai kas nepatinka ir nereikalinga
startuoju su..... 73
