Sveikos,
Gal atsirado Šiauliuose vieta, kur gali sportuoti nėščiosios?
Sveikos, būsimos mamytės 
Mane labai domina atsiliepimai apie Grybo medicinos diagnostikos centre (Vilniuje) vykstančius užsiėmimus Gal kuri iš Jūsų yra išbandžiusi?
Mane labai domina atsiliepimai apie Grybo medicinos diagnostikos centre (Vilniuje) vykstančius užsiėmimus Gal kuri iš Jūsų yra išbandžiusi?
Sveikos būsimos mamytės! Ieškau kompanijos lankyti Pilateso užsiėmimus nėštukėms. Metus lankiau Pilatesą pas trenerę Iną. Per tuos metus nesirgau peršalimo ligomis, išsisprendė problemos dėl stubūro ir šiap užsiėmimai keldavo tik teigiamas emocijas. Todėl pagalvojau, kad neblogai būtų ir dabar lankyti. Kalbėjau šiuo klausimu su trenere ir bandau dabar susirasti sau kompaniją. Galima aišku užsiimti individualiai, bet tai būtų brangiau ir ne taip idomu (bent jau man ) Veiksmas vyktų vakarais Vilniuje, Verkių g. 29, 15 korpusas, PC Parkas Outlet, įėjimas iš kairiosios pastato pusės. Daugiau apie užsiėmimus ir vadove galima paskaityti www.sokiumokykla.eu. Labai lauksiu AŽ, jeigu kažkas susidomėtų.
Linkiu visoms lengvo laukimo ir sveikatėlės!
) Veiksmas vyktų vakarais Vilniuje, Verkių g. 29, 15 korpusas, PC Parkas Outlet, įėjimas iš kairiosios pastato pusės. Daugiau apie užsiėmimus ir vadove galima paskaityti www.sokiumokykla.eu. Labai lauksiu AŽ, jeigu kažkas susidomėtų. Linkiu visoms lengvo laukimo ir sveikatėlės!
QUOTE(Xema @ 2013 09 18, 10:30)
Sveikos būsimos mamytės! Ieškau kompanijos lankyti Pilateso užsiėmimus nėštukėms. Metus lankiau Pilatesą pas trenerę Iną. Per tuos metus nesirgau peršalimo ligomis, išsisprendė problemos dėl stubūro ir šiap užsiėmimai keldavo tik teigiamas emocijas. Todėl pagalvojau, kad neblogai būtų ir dabar lankyti. Kalbėjau šiuo klausimu su trenere ir bandau dabar susirasti sau kompaniją. Galima aišku užsiimti individualiai, bet tai būtų brangiau ir ne taip idomu (bent jau man ) Veiksmas vyktų vakarais Vilniuje, Verkių g. 29, 15 korpusas, PC Parkas Outlet, įėjimas iš kairiosios pastato pusės. Daugiau apie užsiėmimus ir vadove galima paskaityti www.sokiumokykla.eu. Labai lauksiu AŽ, jeigu kažkas susidomėtų.
Linkiu visoms lengvo laukimo ir sveikatėlės!
) Veiksmas vyktų vakarais Vilniuje, Verkių g. 29, 15 korpusas, PC Parkas Outlet, įėjimas iš kairiosios pastato pusės. Daugiau apie užsiėmimus ir vadove galima paskaityti www.sokiumokykla.eu. Labai lauksiu AŽ, jeigu kažkas susidomėtų. Linkiu visoms lengvo laukimo ir sveikatėlės!
Labai gaila kad taip velau užsiėmimai
Gal žinot šalia dar kažkas panašaus yra?
Kur ir kokie uzsiemimai vyksta kaune? 
Kokios ju kainos?
Kokios ju kainos?
Ga kas lankėte / lankote Vilniuje Gemma centre? Arba Bistryčios, arba Juozapavičiaus g.
Jei kuri vilnietė galvoja apie specialius užsiėmimus, labai rekomenduočiau nėščiųjų jogą Mai Ram ašrame: http://www.mairamyog...esilaukiancioms Tempimai, meditacija, statiški pratimai (asanos). Intensyvesnio sporto neatstos, bet nuostabus dalykas tiek fiziškai, tai atsipalaidavimo, savo minčių pajautimo prasme. Pati gyvenime nebuvau jogos bandžiusi, bet čia atėjau būdama 7ame mėnesyje ir lankau nuoširdžiai 2 kartus per savaitę. Be to, nuostabi vieta senamiestyje, labai jauki aplinka, puikios mokytojos 
Tempimai, meditacija, statiški pratimai (asanos). Intensyvesnio sporto neatstos, bet nuostabus dalykas tiek fiziškai, tai atsipalaidavimo, savo minčių pajautimo prasme. Pati gyvenime nebuvau jogos bandžiusi, bet čia atėjau būdama 7ame mėnesyje ir lankau nuoširdžiai 2 kartus per savaitę. Be to, nuostabi vieta senamiestyje, labai jauki aplinka, puikios mokytojos
Man tai puikiai tinka ir patinka Sugiharoj. Nelyginau labai daug kainų, bet visur panašiai gaunasi. Didelį pliusą dedu trenerei ir pliusas mažam baseinui, tikrai mažesnė tikimybė pasigauti kokią zarazą nei kokia Impulse su tūkstančiais lankytojų...
Nemokamai:
http://www.padekimea...t/Naujienos-525
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras nuo kovo 5 dienos pradeda kineziterapijos užsiėmimų ciklą nėščioms ir pagimdžiusioms moterims.
Užsiėmimai nėščiosioms antradieniais - 15.00 val. (trukmė 50 min.)
Užsiėmimai pagimdžiusioms - pirmadieniais ir trečiadieniais - 15.00 val. ir 18.00 val. (trukmė 50 min.)
Užsiėmimai nėščiosioms
Daugelį moterų nėštumo metu kankina nugaros ir dubens skausmai bei kiti nemalonūs pojūčiai. Norint kuo labiau sumažinti neigiamą kūno reakciją į pasikeitimus vykstančius nėštumo metu, būtinas atitinkamas saugus fizinis aktyvumas.
Į specialią pratimų programą, skirtą nėščiosioms, įeina laikysenos korekcijos pratimai, tempimo ir stiprinimo pratimai kojų bei rankų raumenims, dubens dugno raumenų stiprinimo pratimai, saugūs pilvo raumenų stiprinimo pratimai ir atsipalaidavimo technikos.
Tinkamas fizinis aktyvumas pagerina nėščiųjų širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą, didina raumenų tonusą ir jėgą, gerina žarnyno peristaltiką. Tyrimai rodo, jog reguliariai besimankštinančios moterys išgyvena lengvesnį nėštumo laikotarpį ir gimdymą.
Užsiėmimai pagimdžiusioms
Atitinkama fizinė veikla po gimdymo padeda greičiau sugrįžti į visavertį gyvenimą. Mūsų organizuojami kineziterapijos užsiėmimai rekomenduojami praėjus maždaug 4 savaitėms po natūralaus gimdymo ir 8 savaitėms po operacijos (jeigu gydytojas nenurodė kitaip).
Užsiėmimų metu didžiausias dėmesys skiriamas dubens dugno raumenų stiprinimui, tiesiojo pilvo raumens korekcijai. Taip pat atliekami aerobiniai bei įvairių raumenų grupių stiprinimo pratimai.
Fizinis aktyvumas po gimdymo užkerta kelią pogimdyvinei depresijai, padeda padailinti kūno formas ir suteikia daug puikių emocijų.
Kineziterapijos užsiėmimai yra nemokami. Galimos asmeninės kineziterapeuto konsultacijos.
Mankštos vyks adresu: Polocko g. 12, Vilniaus visuomenės sveikatos biure.
Išankstinė registracija: renginiai@vvsb.lt arba tel. 8 (5) 205 3417
http://www.padekimea...t/Naujienos-525
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras nuo kovo 5 dienos pradeda kineziterapijos užsiėmimų ciklą nėščioms ir pagimdžiusioms moterims.
Užsiėmimai nėščiosioms antradieniais - 15.00 val. (trukmė 50 min.)
Užsiėmimai pagimdžiusioms - pirmadieniais ir trečiadieniais - 15.00 val. ir 18.00 val. (trukmė 50 min.)
Užsiėmimai nėščiosioms
Daugelį moterų nėštumo metu kankina nugaros ir dubens skausmai bei kiti nemalonūs pojūčiai. Norint kuo labiau sumažinti neigiamą kūno reakciją į pasikeitimus vykstančius nėštumo metu, būtinas atitinkamas saugus fizinis aktyvumas.
Į specialią pratimų programą, skirtą nėščiosioms, įeina laikysenos korekcijos pratimai, tempimo ir stiprinimo pratimai kojų bei rankų raumenims, dubens dugno raumenų stiprinimo pratimai, saugūs pilvo raumenų stiprinimo pratimai ir atsipalaidavimo technikos.
Tinkamas fizinis aktyvumas pagerina nėščiųjų širdies ir kraujagyslių sistemos veiklą, didina raumenų tonusą ir jėgą, gerina žarnyno peristaltiką. Tyrimai rodo, jog reguliariai besimankštinančios moterys išgyvena lengvesnį nėštumo laikotarpį ir gimdymą.
Užsiėmimai pagimdžiusioms
Atitinkama fizinė veikla po gimdymo padeda greičiau sugrįžti į visavertį gyvenimą. Mūsų organizuojami kineziterapijos užsiėmimai rekomenduojami praėjus maždaug 4 savaitėms po natūralaus gimdymo ir 8 savaitėms po operacijos (jeigu gydytojas nenurodė kitaip).
Užsiėmimų metu didžiausias dėmesys skiriamas dubens dugno raumenų stiprinimui, tiesiojo pilvo raumens korekcijai. Taip pat atliekami aerobiniai bei įvairių raumenų grupių stiprinimo pratimai.
Fizinis aktyvumas po gimdymo užkerta kelią pogimdyvinei depresijai, padeda padailinti kūno formas ir suteikia daug puikių emocijų.
Kineziterapijos užsiėmimai yra nemokami. Galimos asmeninės kineziterapeuto konsultacijos.
Mankštos vyks adresu: Polocko g. 12, Vilniaus visuomenės sveikatos biure.
Išankstinė registracija: renginiai@vvsb.lt arba tel. 8 (5) 205 3417
QUOTE(Linute*** @ 2014 03 06, 13:34)
Reikia Jusu pagalbos gal galite patarti kur Vilniuje galima lankyti 
nesciuju kursus (geriau su baseinu) po darbo, t.y po 17:30
Labai lauksiu patarimu ir jusu atsiliepimu
nesciuju kursus (geriau su baseinu) po darbo, t.y po 17:30Labai lauksiu patarimu ir jusu atsiliepimu
Nežinau ar dar aktualu, bet laiko atžvilgi tai mačiau Gemma, kad siūlo 17 ir 18 val nėščiųjų mankštas Juozapavičiaus gatvėje.
