Rekomenduoju.
Del fabijoniskiu sporto klubo, tai kad nelabai yra ten ta manksta, yra asanaviciutes bei kareiviu impulse ir tai nesvarbu, nes visur (kur tik galejau rasti vilniuje nesciuju manksta) veda viena moteriske Eglė Urbonavičienė, pratimai daug maz visur vienodi, del vandens aerobikos ji sake geriau eiti i kareiviu, ten vanduo siltesnis, bet as dar nebandziau. O manksta tai superine su ja
Rekomenduoju.
Rekomenduoju.
QUOTE(Amni @ 2010 03 19, 21:42)
Del fabijoniskiu sporto klubo, tai kad nelabai yra ten ta manksta, yra asanaviciutes bei kareiviu impulse ir tai nesvarbu, nes visur (kur tik galejau rasti vilniuje nesciuju manksta) veda viena moteriske Eglė Urbonavičienė, pratimai daug maz visur vienodi, del vandens aerobikos ji sake geriau eiti i kareiviu, ten vanduo siltesnis, bet as dar nebandziau. O manksta tai superine su ja
Rekomenduoju.
Rekomenduoju.
Jei turi minty vandens aerobika, tai galbut tik ji
Pries keleta men. buvau LVJC baseine, ten manksta vede tokia moteriske su gerookai dideliu 
, tai tikriausiai ji jau nebeveda 
O del paprastu mankstu ne vandeny, dar veda Diana Antakalny, Active gym
Labai smagi nėštukių mankšta yra tokioje naujai atsidariusioje (na, keik žinau, jau pusmetis) treniruočių studijoje Stimulus.
Labai patogu, kad centre, Konstitucijos prospekte, be to, vyksta tris kartus per savaitę, nes nėštukės, pasirodo, nori sportuoti kryptingai ir intensyviai.
Kas man svarbiausia, kad po tokios mankštos jaučiuosi energinga (pagaliau!!!!). Gal turi įtakos ir visa Stimulus aplinka: nedidelė studija, ne daugiau kaip dešimt, po treniruotės - obuoliai ir morkos nemokamai .
Labai patogu, kad centre, Konstitucijos prospekte, be to, vyksta tris kartus per savaitę, nes nėštukės, pasirodo, nori sportuoti kryptingai ir intensyviai
.Kas man svarbiausia, kad po tokios mankštos jaučiuosi energinga (pagaliau!!!!). Gal turi įtakos ir visa Stimulus aplinka: nedidelė studija, ne daugiau kaip dešimt
, po treniruotės - obuoliai ir morkos nemokamai .
Iki 2,5 mėnesio bėgiodavau po valandą,kaip ir iki nėštumo,bet vyras labai bardavo ir kontroliuodavo. Nuėjo kartu pas gydytoja ir paklausė ar galima nėščiąjai bėgioti taip intensyviai,tai gydytoja pasakė,kad turi būti sudaryta programa nėčiąjai moteriai ir kad sportoti taip intensyviai kaip iki nėštumo negalima.
Tai sudarė man trenerė, asanavičiūtės impulse programą pagal kurią dabar sportuoju treniruoklių salėje. Ir dar pradėjau lankyti akvaerobika du kartus į savaitę. Nėščiųjų mankštos ir akvaerobikos kol kas nežadu eiti,nes ten sako gan lėtesni tempas,o kol pilvukas leidžia,tai galiu vos vos intensyviau pasportuoti. Manau į mankštas nėščiosioms eisiu nuo kokio šešto,septinto mėnesio. Žiūrint,kaip išaugs pilvukas.
Skaičiau sporto skyrelyje,kad viena nėštukė sportavo iki aštunto mėnesio normalioj aerobikoj,šokinėjo ant stepo ir t.t. Tai net nežinau...Vienoms leidžia taip pat sportuoti,kitoms sako apriboti kažkiek ir ramiau sportuot. Matyt kiek žmonių,tiek ir nuomonių.
Tai sudarė man trenerė, asanavičiūtės impulse programą pagal kurią dabar sportuoju treniruoklių salėje. Ir dar pradėjau lankyti akvaerobika du kartus į savaitę. Nėščiųjų mankštos ir akvaerobikos kol kas nežadu eiti,nes ten sako gan lėtesni tempas,o kol pilvukas leidžia,tai galiu vos vos intensyviau pasportuoti. Manau į mankštas nėščiosioms eisiu nuo kokio šešto,septinto mėnesio. Žiūrint,kaip išaugs pilvukas.
Skaičiau sporto skyrelyje,kad viena nėštukė sportavo iki aštunto mėnesio normalioj aerobikoj,šokinėjo ant stepo ir t.t. Tai net nežinau...Vienoms leidžia taip pat sportuoti,kitoms sako apriboti kažkiek ir ramiau sportuot. Matyt kiek žmonių,tiek ir nuomonių.
Nu nieko sau kokios sportininkės
aš linkusi šiek tiek ramiau sportuoti. Su abiem pirmais lankiau vandens aerobiką, daug vaikščiojau ir man užteko. Dabar derinu baseiną ir Pilates nėštukėms. Irgi super.
Treniruokliai gal palauks
sportininkės aš linkusi šiek tiek ramiau sportuoti. Su abiem pirmais lankiau vandens aerobiką, daug vaikščiojau ir man užteko. Dabar derinu baseiną ir Pilates nėštukėms. Irgi super.
Treniruokliai gal palauks
QUOTE(Amni @ 2010 03 19, 21:42)
Del fabijoniskiu sporto klubo, tai kad nelabai yra ten ta manksta, yra asanaviciutes bei kareiviu impulse ir tai nesvarbu, nes visur (kur tik galejau rasti vilniuje nesciuju manksta) veda viena moteriske Eglė Urbonavičienė, pratimai daug maz visur vienodi, del vandens aerobikos ji sake geriau eiti i kareiviu, ten vanduo siltesnis, bet as dar nebandziau. O manksta tai superine su ja
Rekomenduoju.
Rekomenduoju.
Ka tik grizau is
mankstos fabijoniskiu impulse, labai super buvo astuonios, visos neskubedamos, padedamos treneres sportavo. tikrai nepersitempem, viskas super. dabar laukiu ketvirtadienio, varysim i baseina 
na ar zinote kur Vilniue galima po darbo pasportuoti..nes jei dirbi, tai nera jokiu mankstu-visos rytines ar popietines..ar zinote kur yra ~18 val, nes nedirbsiu tik po poros menesiu, tada jaui galesiu naudotis privilegijom
QUOTE(maza saulyte @ 2010 04 08, 15:32)
na ar zinote kur Vilniue galima po darbo pasportuoti..nes jei dirbi, tai nera jokiu mankstu-visos rytines ar popietines..ar zinote kur yra ~18 val, nes nedirbsiu tik po poros menesiu, tada jaui galesiu naudotis privilegijom
Impuls sporto klubuose yra mankstos nuo 18 val antradieniais ir ketvirtadieniais (bent jau fabijoniskiu Impuls)
QUOTE(Stebuklelis @ 2010 04 08, 15:55)
Impuls sporto klubuose yra mankstos nuo 18 val antradieniais ir ketvirtadieniais (bent jau fabijoniskiu Impuls)
aciu labai, bet ten tik baseinas..siaip man rekomendavo neiti i ji, nes as nevaiksciojau anksciau ir neturesiu imuniteto grybeliams ir pan..o baseinai pas mus kaip zinome nera labai svarus
QUOTE(maza saulyte @ 2010 04 09, 09:09)
aciu labai, bet ten tik baseinas..siaip man rekomendavo neiti i ji, nes as nevaiksciojau anksciau ir neturesiu imuniteto grybeliams ir pan..o baseinai pas mus kaip zinome nera labai svarus
Na negaliu sutikti,jog te n tik baseinas, antradieniais 18 val buna sporto saleje viena savaite ant kamuoliu, kita savaite su svareliais, o ketvirtadieniais baseine. Del baseinu svaros negaliu pasakyti, bet kiek esu buvus - nieko nenutiko
O siaip dar gali kreiptis i gemme, stimulus, nortway centra ar sugihara 
o as Gemmos rebilitacijos centre nestukiu manksta lankau. aplinka nerali, taip ramu jauku, trenere visad paderina kad per didele grupe nesusirinktu, visas priziuri. beje treneres-kinezeterapeutas vardas Egle, ji ir Stimulus treniruotes veda, bet dirbancioms nestukems ten nelabai patogu nes uzsiemimai tik diena. siaip labai visom rekomenduoju pas sia trenere lankyti, labai rupestinga, visas priziuri, pasijuokiam per manksteles. bent jau mano kai mankstas pradejau lankyti - savijauta tikrai geresne, ir jegu daugiua ir nugaryte ne taip skauda
p.s. siaip dauguma ginekologiu rekomenduoja lankyti mankstas ar baseinus ten kur veda patyre specialistai (geriau kad butu su spec issilavinimu, zinotu viska apie nestuma, one siaip aerobikos trenere)
p.s. siaip dauguma ginekologiu rekomenduoja lankyti mankstas ar baseinus ten kur veda patyre specialistai (geriau kad butu su spec issilavinimu, zinotu viska apie nestuma, one siaip aerobikos trenere)
