QUOTE(laukine @ 2008 05 27, 13:54)
norejau paklausti tu kurios lankesi sugiharos kokios ten kainos? nes pvz impulse 110 5kartai.
norejau paklausti tu kurios lankesi sugiharos kokios ten kainos? nes pvz impulse 110 5kartai.
Laba visoms,
aš būdama
lankiau IMPULS'e vedamas mankštas salėje ir baseine, man tikrai ir patiko, ir tiko ir buvo naudinga 
trenere pakonsultuodavo, jei ka kur tempia ar skauda koki raumenį, juk kenčia ir nugara, ir kojos, parodydavo specialių pratimų
aš būdama
lankiau IMPULS'e vedamas mankštas salėje ir baseine, man tikrai ir patiko, ir tiko ir buvo naudinga trenere pakonsultuodavo, jei ka kur tempia ar skauda koki raumenį, juk kenčia ir nugara, ir kojos, parodydavo specialių pratimų
QUOTE(ciukse2003 @ 2008 04 17, 20:14)
Sveikutes, labai noriu pramankstinti raumenukus, nes jau labai aptingo, bet kazkaip apie kauna mazai info randu, apie nestukem baseinuose mankstele.ar tik linijoj yra ar dar kur? 
Kaune Mazylio gimdymo namuose super baseiniukas nestukems, ir mazyliams
as tos mankstos basiene laukdavau su malonumu, o dabar su mazyle savo lankom, super Isanksto reikia registruotis nr.220298
O aš nesusilaikysiu neparekomendavus Kauno KGN mankštelių - kinezeterapijos užsiėmimus.
Jos vyksta pirmadieniais ir ketvirtadieniais - šiuo metu nuo 12,30 iki 13,30 val.
Jas veda viena darbuotoja, kuri veda ir paskaitėles kai kurias nuo 14 val.
Esu l. patenkinta, kad netyčia sužinojau.
Pratimus parenka pagal galimybes ir padėtį.
Tiesa, mažai. Šiuo metu likome 2, nes trecioji jau susilauke vaikelio.
Praktiškai jaučiamės, kaip turinčios asmeninę trenerę.
Treniruojamės su kamuoliu ant kilimėliu.
Visada yra galimybė pasikonsultuoti ir pasiklausti dėl visko, kas susiję su nėštumu ir gimdymu.
Gaila,kad kitos nepasinaudoja ta galimybe.
Užsiėmimo kaina tik 10 lt.
Gal kas norės prisijungti? Lauksime...
Tiesa, registruotis nereikia. Nebent prieš ateinant galima pasiskambinti ir pasiklausti, ar bus užsiėmimas. Šiaip visada būna, nebent mes nenueinam.
Net jei viena ateina, darbuotoja labai atsakingai praveda užsiėmimą.
Jos vyksta pirmadieniais ir ketvirtadieniais - šiuo metu nuo 12,30 iki 13,30 val.
Jas veda viena darbuotoja, kuri veda ir paskaitėles kai kurias nuo 14 val.
Esu l. patenkinta, kad netyčia sužinojau.
Pratimus parenka pagal
galimybes ir padėtį.Tiesa,
mažai. Šiuo metu likome 2, nes trecioji jau susilauke vaikelio.Praktiškai jaučiamės, kaip turinčios asmeninę trenerę.
Treniruojamės su kamuoliu ant kilimėliu.
Visada yra galimybė pasikonsultuoti ir pasiklausti dėl visko, kas susiję su nėštumu ir gimdymu.
Gaila,kad kitos nepasinaudoja ta galimybe.
Užsiėmimo kaina tik 10 lt.
Gal kas norės prisijungti? Lauksime...
Tiesa, registruotis nereikia. Nebent prieš ateinant galima pasiskambinti ir pasiklausti, ar bus užsiėmimas. Šiaip visada būna, nebent mes nenueinam.
Net jei viena
ateina, darbuotoja labai atsakingai praveda užsiėmimą.
O as kaip tik lankiau Sugiharoj baseina, ir man dar liko 7 kartai, nes issipirkau abonementa, taciau del pirmojo vaikiuko ligu, del tecio darbo grafiko nesuderinamumo ir dar mano mokslu as ju niekaip neisnaudosiu.... Man labai patiko, nes ir su pirmuoju lankiausi ten, ir dabar labai norejau, bet deja, tik 3 kartus pasiplaukiojau. O kaina uz 10 kartu - 200 Lt. As parduociau savo abonementa 7 kartu uz 120 Lt. Gal kas noretu??? ir sau gera padarysit, ir mane isgelbesit Duoda ir ranksluoscius, ir slepetes, dusas, pusvalandis aerobikos, pusvalandis laisvo pasiplaukiojimo baseine ar jacuzi, ar pirtys - kas ka pasirinks 
jei ka sudomino - rasykit i AZ
Duoda ir ranksluoscius, ir slepetes, dusas, pusvalandis aerobikos, pusvalandis laisvo pasiplaukiojimo baseine ar jacuzi, ar pirtys - kas ka pasirinks jei ka sudomino - rasykit i AZ
QUOTE(Norina @ 2008 05 13, 11:10)
Sveikos nėštukės!
Radau kad VASC vyksta nemokama nėščiųjų mankšta!
Kviečiame būsimas mamytes pasimankštinti!
Užsiėmimai vyksta Vilniaus arkivyskupijos šeimos centre pirmadieniais 16.30val.
Užsiėmimai nemokami!
Užsiėmimų metu mokysimės ir kartu:
atliksime kvėpavimo, atsipalaidavimo pratimus;
stiprinsime kojų, pilvo ir dubens dugno raumenis.
Mankštų metu naudosime GYMNIC kamuolius.
Kadangi šiuo metu nėra susidariusios grupės, tad reiktų užsiregistruoti:
Vilniaus arkivyskupijos šeimos centras
Adresas:
Aušros vartų 12
Vilnius
El.paštas: info@vasc.lt
Telefonas: (8-5) 2644883
Radau kad VASC vyksta nemokama nėščiųjų mankšta!
Kviečiame būsimas mamytes pasimankštinti!
Užsiėmimai vyksta Vilniaus arkivyskupijos šeimos centre pirmadieniais 16.30val.
Užsiėmimai nemokami!
Užsiėmimų metu mokysimės ir kartu:
atliksime kvėpavimo, atsipalaidavimo pratimus;
stiprinsime kojų, pilvo ir dubens dugno raumenis.
Mankštų metu naudosime GYMNIC kamuolius.
Kadangi šiuo metu nėra susidariusios grupės, tad reiktų užsiregistruoti:
Vilniaus arkivyskupijos šeimos centras
Adresas:
Aušros vartų 12
Vilnius
El.paštas: info@vasc.lt
Telefonas: (8-5) 2644883
Susidomejau ir as siomis mankstelemis. Gal atsiras jose jau buvusiu?
Sveikutes, norejau pas jus pasiklausti, man dabar mazdaug 6-7 savaites nestumo, turiu antsvorio, kuris zinoma nera pageidaujamas, tai klausimas butu toks: ar galiu eiti i lengvas treniruotes tokiame mazame nestume?
Sveikutės:)
Noriu parekomenduoti užsiėmimus nėščiosioms baseine.Aš pati lankiau Kaune,sporto klube "Linija".Man labai skaudėjo nugarą,per nėštumą buvau priaugusi daug svorio,sutrikęs širdies ritmas.O po keleto užsiėmimų nugarytei pasidarė žymiai geriau.Vandenyje visus pratimus atlikti daug lengviau,o ir patys pratimai pritaikyti nėščiai moteriai.Po mankštos baseine galima įšokti į masažinį baseną,arba į "džiakuzį".Malonumas neišpasakytas
Noriu parekomenduoti užsiėmimus nėščiosioms baseine.Aš pati lankiau Kaune,sporto klube "Linija".Man labai skaudėjo nugarą,per nėštumą buvau priaugusi daug svorio,sutrikęs širdies ritmas.O po keleto užsiėmimų nugarytei pasidarė žymiai geriau.Vandenyje visus pratimus atlikti daug lengviau,o ir patys pratimai pritaikyti nėščiai moteriai.Po mankštos baseine galima įšokti į masažinį baseną,arba į "džiakuzį".Malonumas neišpasakytas
Is pradziu lankiau Northway (VLN) klinikoj - baseiniukas nedidelis, renka iki 6-siu nestukiu, duoda ranksluosti, slepetes, tik, kad mankstele trumpoka, apie 30 min trunka, niu man neuztekdavo, o po manksteles pasiplaukiot nelabai vietos budavo 
vieno apsilankymo kaina 35Lt. Ale uzsidare remontui... tada pradejau lankyt Impulse, niu ten smagiau - viena karta per savaite manksta baseine (45-50min), ir viena karta rytu kovos menu saleje su gymnic kamuoliais treniruote - kaina 38Lt (Impuls+). Ale trenere isejo atostogu... 
sia savaite turejo grizt, o gal ir nea 
niu bardakelis... O siaip pasimankstint patarciau kiekvienai, aisku jei neturit rimtesniu problemu, nes, kaip as sakau, kad kai nesportuoju, darausi kaip meskute 
uch....
vieno apsilankymo kaina 35Lt. Ale uzsidare remontui... tada pradejau lankyt Impulse, niu ten smagiau - viena karta per savaite manksta baseine (45-50min), ir viena karta rytu kovos menu saleje su gymnic kamuoliais treniruote - kaina 38Lt (Impuls+). Ale trenere isejo atostogu... sia savaite turejo grizt, o gal ir nea niu bardakelis... O siaip pasimankstint patarciau kiekvienai, aisku jei neturit rimtesniu problemu, nes, kaip as sakau, kad kai nesportuoju, darausi kaip meskute uch....
ketinu eiti tik i baseineli kiekviena ryta,salia namu i sporto kluba...
noreciau manksteles nesciosioms, bet kad jos visos vakarais, o per kamscius
del 45 min mankstos vazinet irgi noro ne per daug...
noreciau manksteles nesciosioms, bet kad jos visos vakarais, o per kamscius
del 45 min mankstos vazinet irgi noro ne per daug...
QUOTE(Miciolita @ 2008 05 27, 22:51)
Kaune Mazylio gimdymo namuose super baseiniukas nestukems, ir mazyliams as tos mankstos basiene laukdavau su malonumu, o dabar su mazyle savo lankom, super Isanksto reikia registruotis nr.220298
as tos mankstos basiene laukdavau su malonumu, o dabar su mazyle savo lankom, super Isanksto reikia registruotis nr.220298Gal kainytę pasakytumėt?
QUOTE(Sauluzhe @ 2008 08 28, 08:07)
ketinu eiti tik i baseineli kiekviena ryta,salia namu i sporto kluba...
noreciau manksteles nesciosioms, bet kad jos visos vakarais, o per kamscius
del 45 min mankstos vazinet irgi noro ne per daug...
noreciau manksteles nesciosioms, bet kad jos visos vakarais, o per kamscius
del 45 min mankstos vazinet irgi noro ne per daug...
Aš einu į Mažylio baseina, jau 38 sav nėštumas. Labai geras dalykas
O kaina - dabar jau 22 Lt/val
Bet dalykas yra vertas
Pusė valandos intensyvi mankšta. Po to ramus pasiplaukiojimas, srovės. Taip pat yra kinezoterapeutė. Masažas gelbsti skaudančias nugarytes
