QUOTE(legane @ 2010 01 10, 23:14)
sveikos
jus cia visazines tai manau galesit ir man padeti
as zinau , kad mano puse plauku netekimas ir beprotiskas slinkimas yra del mitybos, taciau noredama sukusti atsisakiau milijonos produktu. Ka tureciau pradeti valgyti, kad neslinktu plaukai? Ko man truskta organizme?
Aciu uz pagalba
Svarbiausia zuvis,vistiena, jautiena ,grudiniai produktai,koses,varske,vaisiai,darzoves. Aisku, pvz.bandeles su sokoladu tikrai neprisideda prie plauku augimo
Stenkis gerti kuo daugiau vandens,jei turi,i dideli asoti prisipilk vandens ir pamerk sidabrini sauksteli,jo niekad neisimk(na,tik kasdiena asoteli praplaunant,bet po to vel imerk) ir toki vandenuka nuolat gerk
Zinoma,geriausia butu pasikonsultuoti su gydytoju,pasidaryti tyrimus kazkokius,nes tada gal paaisketu ko labiausiai truksta,taigi butu galima skirti ir maisto papildus