Psichologinės problemos ir įtaka pastojimui

#217
QUOTE(tokia profesija @ 2010 03 15, 17:15)
Vat tas "nesiseka" man asmeniškai labiausiai ir domina, traukia ištirti. Kas tai yra? Kodėl nesiseka?


tai ištirti ir išsiaiškinti stengiasi viso pasaulio medikai jau kelis dešimtmečius.............
bet , akivaizdu, kad dar toli gražu ne viskas ir jiems patiems aišku........
spėlioti tik galim.............kad naujo žmogeliuko atsiradimas susijęs ne vien tik su fiziniais duomenimis.........kad tame procese dalyvauja ir kiti, dvasiniai momentai.......gal....... g.gif
Atsakyti
#218
Labai pritariu dėl antro punkto.Kai nuvažiuojam į kliniką, tai kiek porų joje sutinku doh.gif Ir dar žymiai jaunesni už mus blush2.gif
Atsakyti
#219
Sveikos mergaitės 4u.gif
Atsiprašau, kad ne visada ir ne visoms taip greitai atsakau, bet turiu ir tiesioginių darbų...

QUOTE(akedite @ 2010 03 16, 15:49)
kad naujo žmogeliuko atsiradimas susijęs ne vien tik su fiziniais duomenimis.........kad tame procese dalyvauja ir kiti, dvasiniai momentai.......gal....... g.gif


Tekstą paryškinau todėl, kad manau jis yra labai svarbus. Čia nieko asmeniško 4u.gif

Stresas, depresija tiesiogiai įtakoja reprodukcijai reikalingų hormonų gamybą. Čia ne šiaip mano pamąstymai, bet įrodyta tiesa.

Kitas argumentas. Pamenat, klausiau, kaip žmogaus kūnas reaguoja į stresą? Be to, kad smarkiai daužosi širdis, išpila prakaitas, padažnėja kvėpavimas, sutrinka kraujotaka, dar ir visi kūno raumenys įsitempia, sustingsta.
Kiaušintakis sudarytas iš raumeninio audinio; raumenų judesiai stumia apvaisintą kiaušinėlį į gimdą; gimda - taip pat raumeninis organas. O mūsų raumenys dėl streso yra sustingę... Tai kaip gi apvaisintas kiaušinėlis nukeliaus kiaušintakiu, arba, kaip vaikutis prisitvirtins gimdoje, jeigu ji nuo įtampos yra sustingusi? Plius kaip jau rašiau aukščiau, nuo streso sutrinka kraujotaka ir hormonų pusiausvyra...

QUOTE(Sella @ 2010 03 16, 16:05)
Labai pritariu dėl antro punkto.Kai nuvažiuojam į kliniką, tai kiek porų joje sutinku  doh.gif  Ir dar žymiai jaunesni už mus  blush2.gif

Kalbat apie šį punktą?

Amerikoje 9proc visų reprodukcinio amžiaus žmonių, t.y. 1 iš 44 serga nevaisingumu

Aš vis remiuosi Amerika doh.gif Bet jie labai puikiai veda nevaisingų porų registrą. Nežinau, ar kitos šalys neskaičiuoja, ar duomenis slepia.. Žodžiu, Amerikoje paskutiniais metais labai padaugėjo nevaisingų 18-24m amžiaus porų...

Atsakyti
#220
[quote=tokia profesija,2010 03 17, 13:02]
Sveikos mergaitės 4u.gif Stresas, depresija tiesiogiai įtakoja reprodukcijai reikalingų hormonų gamybą. Čia ne šiaip mano pamąstymai, bet įrodyta tiesa.

Kitas argumentas. Pamenat, klausiau, kaip žmogaus kūnas reaguoja į stresą? Be to, kad smarkiai daužosi širdis, išpila prakaitas, padažnėja kvėpavimas, sutrinka kraujotaka, dar ir visi kūno raumenys įsitempia, sustingsta.
Kiaušintakis sudarytas iš raumeninio audinio; raumenų judesiai stumia apvaisintą kiaušinėlį į gimdą; gimda - taip pat raumeninis organas. O mūsų raumenys dėl streso yra sustingę... Tai kaip gi apvaisintas kiaušinėlis nukeliaus kiaušintakiu, arba, kaip vaikutis prisitvirtins gimdoje, jeigu ji nuo įtampos yra sustingusi? Plius kaip jau rašiau aukščiau, nuo streso sutrinka kraujotaka ir hormonų pusiausvyra...

Sutinku,kad tai tikra tiesa drinks_cheers.gif Bet atsipalaiduot,tai taip nelengva,mintys pacios vis grizta prie jautrios temos doh.gif Gal galit patart pora budu,kaip atsipalaiduot,labai praverstu,nes merginos kuo tik neuzmusineja to letai slenkancio laiko smile.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo gaja29: 17 kovo 2010 - 12:07
#221
QUOTE(gaja29 @ 2010 03 17, 13:07)
Bet atsipalaiduot,tai taip nelengva,mintys pacios vis grizta prie jautrios temos doh.gif  Gal galit patart pora budu,kaip atsipalaiduot


Pirmiausia, nereikia stengtis "išjungti" savo minčių ir jausmų. Tokie nusiteikimai, kaip "neverk", "nepyk", "neliūdėk", " tu turi būti stipri" ir pan. yra labai kankinantys. Būna taip liūdna, kad norisi staugti, bet kita mūsų dalis to neleidžia. Organizmas labai daug energijos išnaudoja savęs slopinimui. Viduje atsiranda įtampa dėl to, kad norim jausti vienaip, bet sau to neleidžiam.
Palengvėjimas visada atsiranda tada, kai leidžiam sau išsilieti, kai paleidžiam jausmus. Nesijuokit, bet labai sveika miške pašūkauti pilna gerkle. Arba padainuoti iš širdies. Arba bokso kriaušę padaužyti rolleyes.gif

Kalbant apie fizinį atsipalaidavimą (relaksaciją), technikų yra labai įvairių - progresyvi raumenų relaksacija, autogeninė treniruotė, kvėpavimo, vaizduotės pratimai, kad ir joga, meditacija. Internetu aš tokių technikų neparodysiu... Reikėtų surasti "trenerį". Rekomenduojama bent jau 10 procedūrų, kad pasijustų poveikis. Per tiek laiko ir pats klientas išmoksta pratimus ir savarankiškai praktikuoja.
Šitos procedūros pagerina bendrą savijautą, o ir labai praverčia gydytojo kabinete... Apžiūros, procedūros, badymai būna mažiau skausmingi... O ir gydytojui lengviau procedūras daryti, kada kūnas neįsitempęs.
Yra nemažai knygų šia tema, bet aš vistiek manau, kad reikia mokytojo. Knygų neužtenka.

Na pagalvosiu, kokį čia pratimuką būtų galima savarankiškai padaryti...
Atsakyti
#222
Labas vakaras,

kalbant apie atsipalaidavima, net nezinau, kaip tai daryti. Lankau joga, uzsiimu megiama veikla. Trumpam padeda, bet, kai ateina TAS laikas, mintys lenda savaime ir nesigauna ju atjungt. Stumiant jas i sona viskas uzsispazmuoja, leidziant, kaip siuloma cia, jas prisileist irgi ne kiek ne geriau. Negaliu pasakyti ar man geriau, nei pries metus, dvejus... Tai priklauso nuo nuotaikos, savijautos, bendravimo su zmonemis, mb... Kartais atrodo, jog man geriau, bet kartais... buna tikrai juodu dienu...
Atsakyti
#223
Taip taip, mėginantiems pastoti nuotaika labai svyruoja.. Svyravimai priklauso nuo ciklo, "Tos" dienos tikrai būna juodos. Dar ir emocinis nuovargis, fizinis išsekimas, hormonų svyravimai daro savo...
Bet ir visiems kitiems nuotaika svyruoja, negali ji būti nuolat gera. Tai natūralu.

Kas liečia atsipalaidavimą, kaip minėjau, daugelis tai supranta kaip "bėgimą nuo savo minčių", "negalvojimą apie tai". Manau neįmanoma pamiršti to, kas tau labai svarbu. Neįmanoma tokių minčių atjungti. Jeigu jos ateina, tai tegul ir pabūna, po kurio laiko jos išeis pačios...

Streso valdymas, savo emocijų pažinimas yra išmokstami dalykai. Ir aš manau, kad to reikia mokytis gyvai. Aš galiu jums suteikti informacijos, teorinių žinių, papasakoti, kaip daugmaž viskas vyksta, bet viską daro gyva praktika.
Tik būtinai pasidomėkite specialisto, pas kurį ruošiatės eiti, kvalifikacija..



Atsakyti
#224
QUOTE(tokia profesija @ 2010 03 17, 21:26)
Kas liečia atsipalaidavimą, kaip minėjau, daugelis tai supranta kaip "bėgimą nuo savo minčių", "negalvojimą apie tai". Manau neįmanoma pamiršti to, kas tau labai svarbu. Neįmanoma tokių minčių atjungti. Jeigu jos ateina, tai tegul ir pabūna, po kurio laiko jos išeis pačios...


va šitai man atrodo yra be galo svarbu....
kitaip tariant neleisti mintims valdyti tavęs , " užvaldyti".........
manyčiau, nors visada tai yra tikslas, tiesiog leisti joms(mintims) ateiti, pabūti ir išeiti iš ten iš kur jos ir atsirado, nesikabinti į jas ir nesilaikyti jų, neanalizuoti ir neužsiciklinti būtent tik ties tomis konkrečiomis mintimis apie tai "...ar jau...?"..........
su baimėmis , manau, kad tas pats........... unsure.gif
tik visa tai yra siekiamybė, realybėj, deja, kai užklumpa žiauri savigaila, būna visaip......
Atsakyti
#225
QUOTE(tokia profesija @ 2010 03 17, 13:02)
Kalbat apie šį punktą?

Amerikoje 9proc visų reprodukcinio amžiaus žmonių, t.y. 1 iš 44 serga nevaisingumu

Aš vis remiuosi Amerika doh.gif Bet jie labai puikiai veda nevaisingų porų registrą. Nežinau, ar kitos šalys neskaičiuoja, ar duomenis slepia.. Žodžiu, Amerikoje paskutiniais metais labai padaugėjo nevaisingų 18-24m amžiaus porų...


Taip, apie šį punktą.
Įdomu, kodėl tiek daugėja nevaisingų porų... g.gif Kažkada skaičiau, kad ir Italijoj greitai kas trečia pora bus nevaisinga. unsure.gif
Atsakyti
#226
Kad neužstrigtumėt prie tų pačių minčių, galite pabandyti atlikti vieną pratimą.

VISI dalykai gyvenime turi dvi puses. Kai mus užklumpa savigaila, mes matome tik tai, kas bloga, kad galėtume dar labiau save graužti ir savęs gailėtis.
Tokiomis juodomis akimirkomis į stulpelį surašykite visus teiginius, kurie jums neduoda ramybės. Sakinius būtinai pradėkite žodžių "Aš.... ". Pavyzdžiui: "Aš bijau rytojaus procedūros", "Aš liūdžiu" ir t.t.
Dabar pabandykite atrasti kiekvienam teiginiui kitą medalio pusę. Pavyzdžiui:
"Aš bijau rytojaus procedūros" - "Tai paskatino mane pasidomėti šia procedūra. Sužinojau viską apie ją. Suradau geriausią šios srities specialistą" Arba teiginys "Aš liūdžiu" - "Kai man liūdna, nesinori nieko daryti, tada galiu daug laiko skirti sau" ir panašiai.

Pradžioje tikrai bus sunku atrasti teigiamus dalykus, reikės save "paspausti". Bet ilgainiui darant šį pratimą, išmoksite į viską pasižiūrėti kitaip, plačiau. Ir tai suteiks jums naujų jėgų.

Sakot, skamba neįtikėtinai. Kokia gali būti teigiama pusė teiginiui, "Aš negaliu pastoti" ? Šitoks teiginys labai "platus", "pasmulkinkite" jį į atskirus jausmus, į atskiras problemas. Ir kai apniks juodos mintys ir niekas kitas nepadės, tiesiog pabandykit.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo tokia profesija: 18 kovo 2010 - 11:59
#227
O ką daryt, kai galvoji apie tą patį rytą vakarą?
Dirbu kasdien po 10-12 valandų, neturiu nei vienos laisvos minutės, neturiu kada žiūrėti pro langą ir savęs gailėtis. Ir vis tiek tas pats per tą patį į galvą lenda g.gif rolleyes.gif
Čia šiaip, retorinis klausimas biggrin.gif
Atsakyti
#228
QUOTE(Pelargonija @ 2010 03 18, 14:59)
O ką daryt, kai galvoji apie tą patį rytą vakarą?
Dirbu kasdien po 10-12 valandų, neturiu nei vienos laisvos minutės, neturiu kada žiūrėti pro langą ir savęs gailėtis. Ir vis tiek tas pats per tą patį į galvą lenda  g.gif  rolleyes.gif
Čia šiaip, retorinis klausimas  biggrin.gif


Aš jaučiuosi analogiškai.....dirbu už du, magistras ....miegu po kelias val.arba iš vis nemiegu, bet tos mintys ištisai .............ir neduok dieve kaškas ne taip vyksta tą dieną ,net mažiausios nepavykę smulkmenos prisipliusuoja prie minčių apie nevaisingumą...............nu tada jau mintys 100 kartų stirpesnės tuo klausimu. Tada naktis praeina apmastymams o ne miegui:ir tas nesiseka ir anas ir t.t.
Gerai,kad sugebu dar kol kas valdyti situacija-kaip minėjo, susidėlioju teigiamus aspekus, suvokiu,kad nieko čia labai blogo ir t.t............deja man asmeniškai tik trumpam tas pavyksta....po to vėl viskas iš naujo doh.gif
Dar man tūrbūt labai sunku,kad aš nešneku tuo klausimu.....tik forume bedrauju...............ta kaukė prieš aplinkinius labai mane vargina.
Papildyta:


tokia profesija aciu uz issakytas mintis, pamastymus ir patarimus, man asmeniškai tai labai naudinga. 4u.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo Dijav: 18 kovo 2010 - 15:53