QUOTE(Taurė @ 2011 03 10, 20:36)
Riebaliukai tempia oda ir jaunina, bet as jau geriau atrodysiu senesne, bet busiu normalaus svorio 
visu 100 %
visu 100 %
QUOTE(Taurė @ 2011 03 10, 21:36)
Riebaliukai tempia oda ir jaunina, bet as jau geriau atrodysiu senesne, bet busiu normalaus svorio
pritariu...Man irgi tas pats - iš veido pasidariau senesnė, bet kūnu - jaunesnė-geriau , lengviau jaučiuosi...
QUOTE(Taurė @ 2011 03 10, 21:36)
Ta nuotrauka kur esu visame riebuma su 2 moteriskem, daryta 2008 liepos 11 vasara. Sportuoti pradejau 2009 Vasario 21. Ten kur jau sukudus, kur stoviu su trenere, ten 2010 sausis.
Kad veidas paseno, tai faktas. Juk oda sukrito. Mano galva neitiketinai sumazejo, kaklas sumazejo, tai ner ko noreti, kad atrodyciau kaip paaugle. Dabar truputi pagerejo veido oda, jau nebe tiek rauksliu, manau susitrauke.
Riebaliukai tempia oda ir jaunina, bet as jau geriau atrodysiu senesne, bet busiu normalaus svorio
Kad veidas paseno, tai faktas. Juk oda sukrito. Mano galva neitiketinai sumazejo, kaklas sumazejo, tai ner ko noreti, kad atrodyciau kaip paaugle. Dabar truputi pagerejo veido oda, jau nebe tiek rauksliu, manau susitrauke.
Riebaliukai tempia oda ir jaunina, bet as jau geriau atrodysiu senesne, bet busiu normalaus svorio
jo tas ir baugina kad, kai jau virs 30 meti svori, viskas kabos, nors su laiku aisku galima siek tiek atsistatyti, ech laiko nesustabdysim kaip sakant
QUOTE(sindirela @ 2011 03 10, 15:22)
jo tas ir baugina kad, kai jau virs 30 meti svori, viskas kabos, nors su laiku aisku galima siek tiek atsistatyti, ech laiko nesustabdysim kaip sakant
beveik 29 pradėjau. Dabar veidas atsigavęs, bet pilvo oda gadina gyvenimą labai. Po truputį pratinuosi prie minties pakoreguoti pilvą chirurgiškai. Bet tik tuo atveju jei visos mano sveikatos problemos užsibaigs geruoju. Šiuo metu gyvenu nežinioje
Savaitgaliui išdumiu slidinėti.
Atradau 
temute! Pradejau skaityt kelis paskutinius puslapius, bet taip suintrigavo ir pradejau nuo pradziu.Nuo kokios 7 val pradejau iki dabar
Man tai kokia 25kg reiktu numest, bet pradziai ir 5-10 butu labai smagu
Nu, bet tas nevalgymas nuo 18val man skaudziai skamba.Miegot einam apie 1-2 nakties, tai su vyru dar apie 23val prasikepam ir picukiu ir alucio ir t.t
Siaip megstu labai gamint ir visko prigalvoju.Ir bulviu dabar beveik nenaudoju.Pietus sveikai pavalgau, pusryciam irgi megstu sulciu ar vaisiu, bet likusia dienos dali dar ir nesveiku dalyku pasitaiko.Kas blogiausia, kad vakare
Na,bet istorija sauni ir ikvepianti.NUo 7 kai pradejau skaityt jau nieko nebevalgiau
Gal ir uzsikresiu
temute! Pradejau skaityt kelis paskutinius puslapius, bet taip suintrigavo ir pradejau nuo pradziu.Nuo kokios 7 val pradejau iki dabar Man tai kokia 25kg reiktu numest, bet pradziai ir 5-10 butu labai smagu
Nu, bet tas nevalgymas nuo 18val man skaudziai skamba.Miegot einam apie 1-2 nakties, tai su vyru dar apie 23val prasikepam ir picukiu ir alucio ir t.t
Siaip megstu labai gamint ir visko prigalvoju.Ir bulviu dabar beveik nenaudoju.Pietus sveikai pavalgau, pusryciam irgi megstu sulciu ar vaisiu, bet likusia dienos dali dar ir nesveiku dalyku pasitaiko.Kas blogiausia, kad vakare
Na,bet istorija sauni ir ikvepianti.NUo 7 kai pradejau skaityt jau nieko nebevalgiau
Gal ir uzsikresiu
QUOTE(aureka @ 2011 03 11, 23:12)
Atradau temute! Pradejau skaityt kelis paskutinius puslapius, bet taip suintrigavo ir pradejau nuo pradziu.Nuo kokios 7 val pradejau iki dabar
Man tai kokia 25kg reiktu numest, bet pradziai ir 5-10 butu labai smagu
Nu, bet tas nevalgymas nuo 18val man skaudziai skamba.Miegot einam apie 1-2 nakties, tai su vyru dar apie 23val prasikepam ir picukiu ir alucio ir t.t
Siaip megstu labai gamint ir visko prigalvoju.Ir bulviu dabar beveik nenaudoju.Pietus sveikai pavalgau, pusryciam irgi megstu sulciu ar vaisiu, bet likusia dienos dali dar ir nesveiku dalyku pasitaiko.Kas blogiausia, kad vakare
Na,bet istorija sauni ir ikvepianti.NUo 7 kai pradejau skaityt jau nieko nebevalgiau Gal ir uzsikresiu
temute! Pradejau skaityt kelis paskutinius puslapius, bet taip suintrigavo ir pradejau nuo pradziu.Nuo kokios 7 val pradejau iki dabar Man tai kokia 25kg reiktu numest, bet pradziai ir 5-10 butu labai smagu
Nu, bet tas nevalgymas nuo 18val man skaudziai skamba.Miegot einam apie 1-2 nakties, tai su vyru dar apie 23val prasikepam ir picukiu ir alucio ir t.t
Siaip megstu labai gamint ir visko prigalvoju.Ir bulviu dabar beveik nenaudoju.Pietus sveikai pavalgau, pusryciam irgi megstu sulciu ar vaisiu, bet likusia dienos dali dar ir nesveiku dalyku pasitaiko.Kas blogiausia, kad vakare
Na,bet istorija sauni ir ikvepianti.NUo 7 kai pradejau skaityt jau nieko nebevalgiau
Gal ir uzsikresiutai turbūt nėra ko stebėtis, kad reikia tiek numest ar ne
aš tokius dalykus sau leidžiu labai retai bet kai pripranti tai nėra jokio sunkumo.
kai pradedi sveikiau maitintis, tai tikrai sumažėja poreikis "blogam" maistui 
o pradžioje visada nėra lengva - arba tvirtai pasiryžti tam ir pasieki ko nori, arba ir toliau kemši picgalius
o pradžioje visada nėra lengva - arba tvirtai pasiryžti tam ir pasieki ko nori, arba ir toliau kemši picgalius
o man dideliam mano dziaugsmui kazkaip nesinori vakarais valgyti, jau kelinta diena pagaunu save, kad vakare jauciuosi soti nu ir ka galvojau ai nevalgysiu, tik skyscius geriu.Bet vat svoris ziauriai pamazu krenta, nors pagal drabuzius jauciu, blyn kaip cia reik ta kantrybe apsisarvuoti 
Super istorija!
Mergyckos, klausykit, o kuria valanda jus mazdaug pusryciaujate, pietaujate ir vakarieniaujate? kaip jums toks mano rezimas:
7.30 kava/arbata
8.30 - 9val. obuolys
11.30val. pietus
14.30 val. vaisius arba tik kava ar arbata
17.30 - 18 val vakariene
Ka manot?
kaip jums toks mano rezimas: 7.30 kava/arbata
8.30 - 9val. obuolys
11.30val. pietus
14.30 val. vaisius arba tik kava ar arbata
17.30 - 18 val vakariene
Ka manot?
QUOTE(rasssyte @ 2011 03 14, 13:08)
Mergyckos, klausykit, o kuria valanda jus mazdaug pusryciaujate, pietaujate ir vakarieniaujate? kaip jums toks mano rezimas:
7.30 kava/arbata
8.30 - 9val. obuolys
11.30val. pietus
14.30 val. vaisius arba tik kava ar arbata
17.30 - 18 val vakariene
Ka manot?
kaip jums toks mano rezimas: 7.30 kava/arbata
8.30 - 9val. obuolys
11.30val. pietus
14.30 val. vaisius arba tik kava ar arbata
17.30 - 18 val vakariene
Ka manot?
pusryčiai 8-11 ryto, priklauso kaip atsikeliu ir ar aplamai nusiteikus pusryčiauti., Dažnai užtenka jogurto ar banano ryte.
Užkandis lengvas, pvz vaisius, ar mažas sumušiakas apie 12-13 dienos.
Pietūs 15-17 valandą.
Kadangi dirbu iki paryčių, tai naktį pažiaumoju vaisių.
Papildyta:
QUOTE(aureka @ 2011 03 11, 16:12)
Atradau temute! Pradejau skaityt kelis paskutinius puslapius, bet taip suintrigavo ir pradejau nuo pradziu.Nuo kokios 7 val pradejau iki dabar
Man tai kokia 25kg reiktu numest, bet pradziai ir 5-10 butu labai smagu
Nu, bet tas nevalgymas nuo 18val man skaudziai skamba.Miegot einam apie 1-2 nakties, tai su vyru dar apie 23val prasikepam ir picukiu ir alucio ir t.t
Siaip megstu labai gamint ir visko prigalvoju.Ir bulviu dabar beveik nenaudoju.Pietus sveikai pavalgau, pusryciam irgi megstu sulciu ar vaisiu, bet likusia dienos dali dar ir nesveiku dalyku pasitaiko.Kas blogiausia, kad vakare
Na,bet istorija sauni ir ikvepianti.NUo 7 kai pradejau skaityt jau nieko nebevalgiau Gal ir uzsikresiu
temute! Pradejau skaityt kelis paskutinius puslapius, bet taip suintrigavo ir pradejau nuo pradziu.Nuo kokios 7 val pradejau iki dabar Man tai kokia 25kg reiktu numest, bet pradziai ir 5-10 butu labai smagu
Nu, bet tas nevalgymas nuo 18val man skaudziai skamba.Miegot einam apie 1-2 nakties, tai su vyru dar apie 23val prasikepam ir picukiu ir alucio ir t.t
Siaip megstu labai gamint ir visko prigalvoju.Ir bulviu dabar beveik nenaudoju.Pietus sveikai pavalgau, pusryciam irgi megstu sulciu ar vaisiu, bet likusia dienos dali dar ir nesveiku dalyku pasitaiko.Kas blogiausia, kad vakare
Na,bet istorija sauni ir ikvepianti.NUo 7 kai pradejau skaityt jau nieko nebevalgiau
Gal ir uzsikresiuaš miegoti einu 2-4 ryto kasdien. Kaip sakiau, naktį graužiu obuolius. Kartais jogurtą sukapoju jei labai reikia, bet dažniausiai nereikia.
Va dabar, 15:08 pas mane. Pirmas mano maistas, kramtau bananą ir 2 puodas kavos. Bet ir kėliausi vėlai, apie 12 dienos, nes gult nuėjau 4 ryto. Tuoj pareis vaikas, papietausime 15-16 val.
Nenoriu valgyti, bet reikia bent bananą sužiaumot, nes negerai viena kava ir cigarietai
Pietums valgysiu lešių sriubą su namine kepta duonyte ( maža riekute). Antras bus troškinys gamintas greitpuodyje (vištiena su bulvytėm, bet aš valgysiu vištieną su salotom).
Valgyti reikia tik tiek, kad jaustumeisi soti, bet nejaustum tempimo skrandyje
