Užteko suprasti, kad pati sau kenkiau - Puslapis 12 - Mano lieknėjimo istorija

j-o-o-r-a-t-e

Patyręs dalyvis

j-o-o-r-a-t-e

Patyręs dalyvis

2010-02-11 09:51

11 vasario 2010 - 09:51

QUOTE(Taurė @ 2010 02 08, 19:23)

Dar kartą įsitikinau, kad svoris priklauso tik nuo savikontrolės. Kažkaip savaime paleidau vadeles, gal užmigau ant laurų. Pradėjau valgyti netvarkingu laiku, ir porcijos padidėjo truputį, sporto sumažėjo. Rezultate užsidėjo 2kg

Laiku susigriebiau, dabar jau vėl tvarka, svarstyklės rodo tai ką noriu, bet faktas, kad reikia sekti save, priminti dažnai, kad neesu aš įgimta manekenė

Mergytės, tvardykitės, meskite svorį. Tikrai verta būti gražioms. Jaunystė pralekia akimirksniu, pasidžiaukime gražiais kūnais kol galim. Savaitgalį buvau grožio salone, palepinau save masažais, veido valymais, nusikirpau ir nusidažiau plaukus. Žodžiu vėl jaučiuosi pasitempusi

<{POST_SNAPBACK}>

Sveiki. As vis paskaitau, prisizadu nuo pirmadienio pradeti i sporto kluba vaikscioti. Daug jau tu pirmadieniu praejo

. Blyn reikia susiimti

Taurė

Super senbuvis

Taurė

Super senbuvis

2010-02-15 19:33

15 vasario 2010 - 19:33

QUOTE(westa @ 2010 02 09, 06:30)

oho, Taure, dabar tik radau temukę tavo.. Nuotraukos įspūdį daro

. Visiškai pritariu, kad be sporto niekaip. Pati sugebėjau po abiejų gimdymų grįžt į norimas formas tik sporto dėka.. Dominyką važiavau gimdyt su visu 100 kg ant svarstyklių

..ir neįspūdingu ūgiu - 165 cm.. buvau kaip paversi kaip pastatysi .. Sūnui jau 6 ti eina, dukra vyresnė. Svoris šiai dienai 57 - 59 kg..Vienas ko neišeina, tai jo stabilizuot.. vis svyruoja tie 2 kg.. o aš jau slaptai apie 55 svajot pradedu

Sportuoju bent 5 k sav. namie ant kardiotreniruoklio bent po 45 minutes.. Ir vis meldžiuos, kad kada sanariai šaibom neišeitų ir galėčiau toliau taip..

<{POST_SNAPBACK}>

O, malonu matyti

Man irgi tie 2 kg svyruoja, bet žinau dėl ko. Kai tik nukrypstu nuo rėžimo, ar suvalgau kažką sunkesnio, užsikemša žarnynas ir sutrinka apykaitos ciklas kuriam laikui. Netgi išvykus iš namų apykaita pakinta. Bet tie 2 kg nieko blogo, jų neismato ant kūno, jie viduje ir išeina pirmai progai pasitaikius. Man visi džinsai tinka vienodai ar svarstyklės rodo 57 ar 59.
Aš irgi svajoju apie 55 kg. Nors dabar jau kūda, bet norisi dar truputuką nusiimti nuo šonų. Mano pilvo oda išsitampius, tai numetus dar porą kg gal nebesimatytų taip tos odos

O kaip tavo oda sureagavo į svorio kritimą ? Aš vis slaptai pasvajoju apie korekciją. Kažkaip gaila kai ištreniruotą pilvą gadina ištąsyta oda. Mano ir šlaunys neatrodo taip, kaip atrodytų turint normalią odą. Nebelikę teisingos formos, ypač pačiame viršuje

Kikavaida

Senbuvis

Kikavaida

Senbuvis

2010-02-18 22:20

18 vasario 2010 - 22:20

QUOTE(Austes mamyte @ 2010 01 27, 20:33)

Tauryt

Tu SAUNUOLE

fantastika super pasiekimai

<{POST_SNAPBACK}>

Eina sau

Aš apšalus, kokie dideli pasikeitimai

Labai gražiai atrodote

Baltas pavydas

Sveikinu

sytes

Senbuvis

sytes

Senbuvis

2010-02-20 15:26

20 vasario 2010 - 15:26

labai ikvepianti istorija. kad man tiek valios... dabar sveriu 59 kg, noreciau numesti iki 54, pradejau maziau valgyti, ypac vakarais neprisikimsti, taip pat sportuoju po truputi namuose. matysim kaip cia bus...

C@role

Atkaklus dalyvis

C@role

Atkaklus dalyvis

2010-02-21 10:59

21 vasario 2010 - 10:59

Taure tu saunuole!!! galėtum jau į fitnes varžybas keliaut

aš jau daugiau nei metus intensyviai sportuoju, ir supratau kad sportas be apribotos mitybos, nepades sulekniet, tai dabar stengiuos vakarais nieko nevalgyt (sunkiai pavyksta), ir dienos metu mažinu porcijas, sportuoju 3-4 kartus per savaite, rezultatai po truputį matosi. Beje man reikia atsikratyti kokių 7 kg. Mano ugis 164, svoris dabartinis 62...Iki vasaros noriu 55

deltadu

Ekstra senbuvis

deltadu

Ekstra senbuvis

2010-02-22 09:58

22 vasario 2010 - 09:58

Sveikinu, taure, puikiai atrodai..

O aš pasigirt savo dietom negaliu.

Visą mėnesį ribojau maistą, neprisivalgydavau, stengiausi valgyti tik, kai noriu, saldumynų atsisakiau..Nukrito 4 kg., po to buvo šventės, atsipalaidavau ir per 4 dienas!!! grįžo tie patys 4 kg.
Jau nebeturiu jėgų priešintis gamtai..

westa

Neaktyvus dalyvis

westa

Neaktyvus dalyvis

2010-02-22 10:16

22 vasario 2010 - 10:16

QUOTE(Taurė @ 2010 02 15, 19:33)

<{POST_SNAPBACK}>

na oda mano dar puse velnio, nors suplyšinėjus gerokai

.. man ne tiek kritimas pakenkė kiek svorio augimas.. po virš 30 per kiekvieną nėštumą

todėl nevarau Dievo į medį ir džiaugiuos, kad apskritai sugebėjau savo priešnėštuminį svorį susigrąžint .

QUOTE(deltadu @ 2010 02 22, 09:58)

Sveikinu, taure, puikiai atrodai..

O aš pasigirt savo dietom negaliu.

<{POST_SNAPBACK}>

reik ne gamtai o šventiniam apetitui pirešintis

.. per šventes aš irgi visada priaugu, ypač jei alkoholis buvo vartojamas.. tokiu atveju pabandau pasidaryt iškrovos dieną.. nieko nevalgyt man neišeina, bet dieną ant vaisių ar kefyro ištempiu. Po balių dažniausiai skysčiai priaugimą rodo, todėl dažniausiai grįžus į ritmą vėl viskas ,,nukrenta" per kelias dienas

irmulia

Super senbuvis

irmulia

Super senbuvis

2010-02-22 10:54

22 vasario 2010 - 10:54

Taure, ką galėtum pasakyti apie mangus? ar juos galima po 18 val. valgyti? na pvz. koki vieną ?

kaip supratau, tik vynuogių vakare reiktų vengti, ar ne?

deltadu

Ekstra senbuvis

deltadu

Ekstra senbuvis

2010-02-22 11:04

22 vasario 2010 - 11:04

QUOTE(westa @ 2010 02 22, 10:16)

reik ne gamtai o šventiniam apetitui pirešintis

<{POST_SNAPBACK}>

Ačiū, kad paguodei..

Ką ti užlipau ant svarstyklių, tai 1 kg. kaip ir nėra..

Toliau badmiriausiu..

Nekenčiu savęs suapvalėjusios

Taurė

Super senbuvis

Taurė

Super senbuvis

2010-02-26 05:42

26 vasario 2010 - 05:42

QUOTE(C@role @ 2010 02 21, 03:59)

Taure tu saunuole!!! galėtum jau į fitnes varžybas keliaut

<{POST_SNAPBACK}>

Tai nedaug tau, nusipusrtysi

QUOTE(deltadu @ 2010 02 22, 02:58)

Sveikinu, taure, puikiai atrodai..

O aš pasigirt savo dietom negaliu.

<{POST_SNAPBACK}>

Čia tik persivalgymas kaltas

QUOTE(irmulia @ 2010 02 22, 03:54)

Taure, ką galėtum pasakyti apie mangus? ar juos galima po 18 val. valgyti? na pvz. koki vieną ?

kaip supratau, tik vynuogių vakare reiktų vengti, ar ne?

<{POST_SNAPBACK}>

Neturėtų pakenkti

Panos, supratau kame reikalas man su tais 2 kg. Jie tai krito, tai kilo per paskutinį mėnesį. Dabar išvis +3. Vis jaučiau žiaurų poreikį šokoladui, o juk man jo išvis galėjo nebūti. Nesupratau kas vyksta

Pasirodo nėščia aš. Nesitikėjau, nes turiu Mirena. Priedo nėščia nevietoje, tai greit bus viskas nutraukta. Bet dabar aišku iš kur tas nerealus šokolado potraukis bei šokinėjantis svoris

Kai viska sužsibaigs, gausiu grįžti atgal į 57 ir iki vasarėlės dar tuos 2 paskutinius nusimesti

Kas įdomiausia, kad nors ir +3kg, bet visi rūbai tinka, apimtys nepakito, tai tikiuosi nebus sunku grįžti į norimą svorį.

Westa, aš dabar suprantu, kad nusimesti 30kg yra juokas. Didžiausias darbas yra jį išlaikyti numestą. Vasario 21 buvo lygiai metai, kaip pradėjau kūdėti. Įdomu kokia būsiu dar po metų

Sunreja

Super senbuvis

Sunreja

Super senbuvis

2010-02-26 08:22

26 vasario 2010 - 08:22

QUOTE(Taurė @ 2010 02 26, 05:42)

Pasirodo nėščia aš. Nesitikėjau, nes turiu Mirena. Priedo nėščia nevietoje, tai greit bus viskas nutraukta. Bet dabar aišku iš kur tas nerealus šokolado potraukis bei šokinėjantis svoris

Kai viska sužsibaigs, gausiu grįžti atgal į 57 ir iki vasarėlės dar tuos 2 paskutinius nusimesti

Kas įdomiausia, kad nors ir +3kg, bet visi rūbai tinka, apimtys nepakito, tai tikiuosi nebus sunku grįžti į norimą svorį.

<{POST_SNAPBACK}>

vo tau ir Mirena....

Gerai, kad gydytojai laiku pastebejo viska ir aisku, pati laiku i juos kreipeisi

Zinok kartais ir 5 kg priaugus tie patys rubai tinka

Cia jau is patirties sneku....

westa

Neaktyvus dalyvis

westa

Neaktyvus dalyvis

2010-02-26 10:11

26 vasario 2010 - 10:11

oi Taure, nekas

.. pati esu su Mirena.. tiesa jau į pabaigą ji man, jau beveik 5 metus atitarnavo.. pats laikas pas gydytoją šuoliuot..
šokoladą ir aš mėgstu

.. ir ne kelis mėn. o jau kelis metus kasdien bent po kiek jo suvalgau

.. kartu su puodeiu kavos

.. faktas kaip blynas - susiimčiau ir tie svajojami 55 kg priartėtų.. tik kad valios nėr nors tu ką.. atrodo jau dabar visai neblogai yra

.. o gal išties nebogai, kad motyvacijos nerandu labiau pasistengt .. na bet viliuos, kad nuėjus šalčiams ir pašvietus saulutei, bus mažiau mėsos, daugiau vaisių ir daržovių

Atsakyti į cituojamus pranešimus

Dalintis