Vitaminai, maisto papildai ir kita - 2

Lygiai taip pat notifikuoti preparatai kaip ir bet kurie kiti papildai prekiaujami vaistinėse.

Daugeli maisto papildu siulomu SM, kaip issigelbejima ko ne nuo visu ligu  vaistines lentynuose tikrai nerasit....    Ir ne tik LT vaistinese, bet ir kitose salyse.

Bet kuriuo atveju, kiekvienas renkasi ir prisiima atsakomybe uz savo sveikata pats asmeniskai naudodamas vienokius ar kitokius maisto papildus (vitaminus).

Tiesiog paskaicius kas ko ir kiek vartoja, visiskai nesistebiu del ko taip klesti farmacija. Ir kaip suprantu jokia krize jai negresia 

va truputis informacijos apie omega3,6,9 nauda organizmui,kad nereiketu pacioms ieskotis:)OMEGA 3 • 6 • 9: Palaiko Sveikus Širdies ir Cholesterolio Lygmenis • Palaikykite širdies ir kraujagyslių sveikatą • Padeda trukdyti krūtinei, prostatai ir dvitaškio vėžiui • Padeda gydant  alergija, astma ir įvairiu odos sutrikimu • Palaiko sveikus plaukus, odą ir nagus • Mažina kraujospūdį, atpalaiduoja kraujagysles ir sumazina  cholesterolio padidejima • Kas yra Omega 3 • 6 • 9? Omega 3, 6 ir 9 riebių rūgščių grupės visi turi savyje būtinas riebias rūgštis, būtinas gerai sveikatai. Studijavimas parodė, kad dietos, turtingos riebių rūgščių, palaiko širdies sveikatą, skatindamos deramą cholesterolio lygmeni. Omega 3 žuvies,ruonio tauku yra aukšta dviejose riebiose rūgštyse, svarbiose žmogaus sveikatai, DHA ir EPA. Šitos dvi riebios rūgštys yra pagrindines daugeliui ligų sutrukdyme. Nuolatinis žuvies,ruonio tauku vartojimas su omega 3.6.9.yra labai padrąsintas kaip pagrindinė sudedamoji dalis jūsų sveikatos gerinime. Kodėl Jūs turite Paimti Omegą 3 • 6 • 9? Būtinos riebios rūgštys Omegoje 3 • 6 • 9 turi kelias svarbias funkcijas. Jie yra būtinas komponentas ląstelės sienų ir ląstelinių membranų visuame kūne, jie padeda energijos gamyboje, ir jie padeda reguliuoti cholesterolio lygi,nuotaiku kaitas,depresija,gerina regejima,atminti,kraujotakos ir sirdies darba,stiprina imunine sistema,mazina dideli kraujospudi. Omega 6 gali padėti tinimui ir skausmui, susijusiam su PMS,mazina migrenos,galvos skausmus. Tai taip pat palaiko sveiką odą, plaukus ir nagus ir apskritai padeda sukelti hormoninį ir emocionalų balansą. .Vartodami omega 3 6 9 prieda yra geras būdas garantuoti, kad jūs gaunate būtinas maistingas medžiagas savo gerai sveikatai.
Atlikti tyrimai rodo, kad Omega-3,6,9 vartojimas:

    *
      sumažina miokardo infarkto, staigios mirties tikimybę, pacientams, sergantiems koronarine širdies liga
    *
      gali padėti palaikyti normalų arterinį kraujospūdį, palankiai veikdama kraujagyslių sienelių lygiuosius raumenis,
    *
      slopina trombų formavimąsi, tokių būdu, mažina kraujagyslių užsikimšimo tikimybę, mažina aterosklerozinių plokštelių formavimasi. Taip pat turi įtakos cholesterolio mažėjimui kraujyje dėl to sumažėja širdies ir kraujagyslių sistemos ligų rizika.
    *
      modifikuoja širdies raumens elektrinį aktyvumą, slopina polinkį į aritmijas.
    *
      astarųjų metų japonų, vokiečių ir švedų mokslininkų darbai įrodė, kad maisto racione esančios Omega-3 RR yra nepaprastai svarbios regėjimo aštrumui, nes jos yra svarbiausia sudėtinė visų impulsą perduodančių ląstelių membranų sudėtinė dalis tiek akių tinklainėje,
    *
      būtinos ir brandžių smegenų ląstelių normaliam funkcionavimui.

Aš irgi susidomėjau tomis omega 3,6, 9 rūgštimis.Ir kaip tik per BTV sekmadienio rytą rodė kažkokius vitaminus, kuriuose būtent šios rūgštys yra, nu bet nors užmušk nepamenu pavadinimo, kad pasiskaityt galėčiau
Gal kas pamena?

Prekinis ženklas įtakos tam, kam geri, neturi. Vaistinėse ir nevaistinėse pasirinkimas jų nemažas.Svarbiausia žiūrėt sudėtį - mažiausias suaugusiam reikalingas kiekis (apytiksliai):
omega3 - 400mg
omega6 - 270mg
omega9 - 150mg
Galiausiai viskas susiveda į tai, kiek kapsulių per dieną reikia išgerti, ir kiek kainuoja kapsulė (ar per dieną išgertos kapsulės).

zinokit pries pora dienu kaip tik skaiciau straipsni apie tuos omega3, omega6, berods Reuters'e. Tai rase, kuo as pati buvau nustebusi, kad viena rugstis panaikina kitos poveiki. Tad jei vitaminuose yra ir vienos, ir kitos, iseina, kad mokame uz nieka. Kokia susidariau isvada - kad ne visada daugiau yra geriau

Sveiki, labai atsiprašau, jei ką suerzinsiu su skelbimu, bet nebežinau ką bedaryti 
Užsiskiau sau vitaminus iš UK internetinės parduotuvės, tačiau atsiuntė ne tuos kokius užsakiau O kaip gražinti? O ir siuntimas jiems atgal dar pinigų nugręš 
Užsisakiau 3 dėžutes Welwomen, o gavau... 

Sveikos mergaites, perziurejau temas, bet (atleiskit, jei egzistuoja jau)neradau kokreciai apie naturalius, ne sintetinius ir gydytoju brukamus vitaminus. Ka zinote apie juos ir ar tokie is vis egzistuoja?
Pati geriu Organic Pharmacy "Daily Nutrients" kurie yra visiskai naturalus, ju sudetyje yra super food (morku, spinatu ir kt ekstraktai), bent jau taip rasoma etiketeje, o ir brangus jie labai apie 200 litu uz 100 vega kapsuliu (cia tokios kapsules kuriose matomas jos turinys, net nezinau kaip cia geriau paaiskinus). Reikia 4 kapsuliu per diena su maistu. Kaip man konsultantes aiskino jie kaip ir "ne vitaminai", o "super food" (nelabai as cia susigaudau pati ), bet visiskai naturalus. Na sudetis tai ispudinga - visokie ekstaktai ir naturalus ingridientai, o ir pati kompanija labai organic, dauguma gaminiu pazymeti "soil association" etikete.

Vat ir susimasciau, ar yra dar kazkas panasaus, kokios nors kompanijos kurios kuria visiskai naturalius vitaminus? Gyvenu tokiame mieste kur nera jokios galimybes auginti savo darzoviu ar isvaziuoti i kaima, tikiu ne as viena tokia

Ar zinote ka nors apie naturalius vitaminus? Na ne tuos, kurie yra vaisiuose ir darzovese, bet kapsulyciu forma 

Tiesa, jei kam idomu - pries pora metu isgeriau tris litrus (2 menesius geriau) FLP alijosiaus sultis, tai ta ziema nesirgau visai, gal sutapimas, bet kartu ir stipriau jauciausi.

Laikykites ir nesirkit