QUOTE(snope @ 2010 01 06, 19:06)
nu as irgi jei jau abu jungiu tai abuiskart ir padarau
nu as irgi jei jau abu jungiu tai abuiskart ir padarau
snope,
Valgykit jūs po tų 6h, tik prieš miegant porą valandų geriau nieko nevalgyti,o po 6h galima valgyti įvairiausių vaisių, kad numalšinti alkį, svarbu tik neapsunkinti skrandžio nakčiai.
Valgykit jūs po tų 6h, tik prieš miegant porą valandų geriau nieko nevalgyti,o po 6h galima valgyti įvairiausių vaisių, kad numalšinti alkį, svarbu tik neapsunkinti skrandžio nakčiai.
QUOTE(Neraitė @ 2010 01 05, 21:12)
Aš tai jau matyt persitempiau 
Maudžia ruomenis kasdien jau antra savaitė, nuo tada kai pradėjau daryt vieną dieną ir 8 ir 7 min. Reiks gal mažint, bet kad taip norisi to gražaus pilvuko
Maudžia ruomenis kasdien jau antra savaitė, nuo tada kai pradėjau daryt vieną dieną ir 8 ir 7 min. Reiks gal mažint, bet kad taip norisi to gražaus pilvuko
Na jei jauciate raumenukus,maudzia,toks jausmas kai darote atsilenkimus ir siek tiek pradeda truputi skaudeti. Tada raumenukai dirbo ir tie pratimai padeda
Lekiu ir as padirbeti
QUOTE(Amise @ 2010 01 03, 14:00)
bandeles pusryčiam kemša 
niu bet užteks "švest", reiks eit pilvuko kankint, nes MB sakė kad kažkur savęs dalį pamečiau 
niu bet užteks "švest", reiks eit pilvuko kankint, nes MB sakė kad kažkur savęs dalį pamečiau Nuo tu pratimuku pametei?
QUOTE(Carolina @ 2010 01 06, 20:50)
snope,
Valgykit jūs po tų 6h, tik prieš miegant porą valandų geriau nieko nevalgyti,o po 6h galima valgyti įvairiausių vaisių, kad numalšinti alkį, svarbu tik neapsunkinti skrandžio nakčiai.
Valgykit jūs po tų 6h, tik prieš miegant porą valandų geriau nieko nevalgyti,o po 6h galima valgyti įvairiausių vaisių, kad numalšinti alkį, svarbu tik neapsunkinti skrandžio nakčiai.
nu man tai panasiai nuo 6 vistiek gaunasi kad reiktu nevalgyti, nes 9 jau bunu lovoj
taip sakant guluos su vistom ale ir keliuos su gaidziais siandien jau duokle ledo arenai atiduota, pratimukai padaryti, tap sakant as kelyyyyy
Jau buvau pripratusi prie šių pratimukų, o po pertraukos dabar jau skauda vėl kaklą, raumenis .. bet geras man tas jausmas 
darau ir jaučiu, kad rezultatas turėtų būti. Tiesa, dar kolorijas skaičiuoti pradėjau labai noriu sukūsti iki savo vestuvių 
darau ir jaučiu, kad rezultatas turėtų būti. Tiesa, dar kolorijas skaičiuoti pradėjau labai noriu sukūsti iki savo vestuvių
QUOTE(zuikytiss @ 2010 01 07, 13:41)
Jau buvau pripratusi prie šių pratimukų, o po pertraukos dabar jau skauda vėl kaklą, raumenis .. bet geras man tas jausmas darau ir jaučiu, kad rezultatas turėtų būti. Tiesa, dar kolorijas skaičiuoti pradėjau labai noriu sukūsti iki savo vestuvių
darau ir jaučiu, kad rezultatas turėtų būti. Tiesa, dar kolorijas skaičiuoti pradėjau labai noriu sukūsti iki savo vestuvių saunuole
na motyvacija tai tikrai didele turi -pirmyn taip sakant i kova su tais kg
ziukyti sveikinimai
Kad ir kiek svertumėt, vistiek tą dieną būsit pati gražiausia
Kad ir kiek svertumėt, vistiek tą dieną būsit pati gražiausia
QUOTE(okkey @ 2010 01 07, 08:03)
siandien jau duokle ledo arenai atiduota, pratimukai padaryti, tap sakant as kelyyyyy
Kaip šauniai čia. Aš tai katik iš po slidinėjimo su nudaužyta sėdyne, tai šiandien laisvadienį leidau pasidaryti. QUOTE(Neraitė @ 2010 01 07, 16:20)
Pritariu.
Ačiū už palaikymą , mergytės
QUOTE(unte @ 2010 01 06, 23:21)
na pilvukas pagražėjo nuo jų, o svoris dar ir nuo prisižiūrėjimo valgant, tad nuo abiejų kartu..
labai faina, kad pratimukai tokie paprastučiai o padeda pilvuką pagražint
Kaip gera slidineti, ciuozineti , gaila, kad tai dariau 12-14 metų Išaugau ir slides ir pačiūžas
, gaila, kad tai dariau 12-14 metų Išaugau ir slides ir pačiūžas
