Aš irgi uo šiandien pradėjau juos daryti, nes pilvas jau varo mane i nevilti
Pasiziurejau tuos pratimukus,reiks pradet vakare daryt,nes vis sakau ryt,ryt ir taip jau 8metai.Teks suimt save i rankas,nes jau nebegaliu i pilva ziuret,varo jis mane i nevilti 
Kokiu geru pratimuku radau pas jus 
isidedu i favorites, issisaugau ir nuo 1dienio pradesiu daryti 
pati savo kokius sugalvoju irgi darau, bet cia ir parodo ir pamoko, kaip taisyklingai daryti 
isidedu i favorites, issisaugau ir nuo 1dienio pradesiu daryti pati savo kokius sugalvoju irgi darau, bet cia ir parodo ir pamoko, kaip taisyklingai daryti
QUOTE(shatene @ 2009 09 12, 22:17)
Va čia tai pratimukai Jau tokia šlapia nebuvau net po 30 min elipsiuko minimo 
Tik tiek, kad kojom kažkaip silpnokai apkrovimo gaunasi lyginant su pilvo preso pratimais. Darysiu juos dabar kas antrą dieną ir lauksiu rezultatų 
Jau tokia šlapia nebuvau net po 30 min elipsiuko minimo Tik tiek, kad kojom kažkaip silpnokai apkrovimo gaunasi lyginant su pilvo preso pratimais. Darysiu juos dabar kas antrą dieną ir lauksiu rezultatų kaip rasti pratimus tuos?
QUOTE(merial @ 2009 09 20, 18:54)
pirmame puslapyje, kur yra senosios temos, atsidarykite jas ir pirmuose puslapiuose rasite idetus
na siandien trecia diena kaip juos padariau, bet nzn man neskaudejo nei vieno raumenuko 
gal netaisyklingau kaip nors darau? nors darant tikrai skauda, net visu tempu nevalioju, tarpais paiilsiu. darau pilvui ir uzpakaliui, bet tikiuosi kad rezultatas tikrai pasimatys
gal netaisyklingau kaip nors darau? nors darant tikrai skauda, net visu tempu nevalioju, tarpais paiilsiu. darau pilvui ir uzpakaliui, bet tikiuosi kad rezultatas tikrai pasimatys
Aš 10 dienų darau šituos pratimus, tai viršutinis pilvas ir liemuo suplonėjo 3cm. O apatinis pilvas nė iš vietos kaži kokius pratimus papildomai daryt, kad apatinis presas dirbtų? nes šituos pratimus darant net nejaučiu, kad jis dirbtų
kaži kokius pratimus papildomai daryt, kad apatinis presas dirbtų? nes šituos pratimus darant net nejaučiu, kad jis dirbtų
QUOTE(TimbaLimba @ 2009 09 21, 16:15)
Aš 10 dienų darau šituos pratimus, tai viršutinis pilvas ir liemuo suplonėjo 3cm. O apatinis pilvas nė iš vietos kaži kokius pratimus papildomai daryt, kad apatinis presas dirbtų? nes šituos pratimus darant net nejaučiu, kad jis dirbtų
kaži kokius pratimus papildomai daryt, kad apatinis presas dirbtų? nes šituos pratimus darant net nejaučiu, kad jis dirbtų Nepergyvenk TimbaLimba
Jis irgi dirba, tik , kaip as jau minejau, su apatine dalim visada taip, visada jis leciau eina geru rezultatu link 
Bet pamatysi, po kokio menesiuko, rezultatai bus AS TAU PAZADU 
Pati sportuoju tuos pratimukus, jau eina antras menuo, ir jau matosi rezultatai
QUOTE(simonyte005 @ 2009 09 21, 20:04)
Nepergyvenk TimbaLimba Jis irgi dirba, tik , kaip as jau minejau, su apatine dalim visada taip, visada jis leciau eina geru rezultatu link Bet pamatysi, po kokio menesiuko, rezultatai bus AS TAU PAZADU
Pati sportuoju tuos pratimukus, jau eina antras menuo, ir jau matosi rezultatai
Jis irgi dirba, tik , kaip as jau minejau, su apatine dalim visada taip, visada jis leciau eina geru rezultatu link Bet pamatysi, po kokio menesiuko, rezultatai bus AS TAU PAZADU Pati sportuoju tuos pratimukus, jau eina antras menuo, ir jau matosi rezultatai
ok, tada ranku nenuleidžiam, sportuojam toliau
prisiduosiu dar po poros savaičių su tikiuosi naujais skaičiukais
super pratimai, netycia papuoliau cia ir iskart priskyriau prie favorites 
nuo snd pradejau daryt
nuo snd pradejau daryt
As irgi darau dabar kai truputi daugiau laiko turiu, stengiuosi kiekviena diena sportuoti nors si temuke skirta pilvo presui, bet kazkodel pilvukui nieko nejauciu, kad jaustusi kas pasportavus o va kojytems padarius pratimu, tai jauciasi
dabar kai truputi daugiau laiko turiu, stengiuosi kiekviena diena sportuoti nors si temuke skirta pilvo presui, bet kazkodel pilvukui nieko nejauciu, kad jaustusi kas pasportavus o va kojytems padarius pratimu, tai jauciasi
