pasidalinkim skaniais smoothie receptais
pasidalinkim skaniais smoothie receptais
as labai juos megstu...man skanu pusryciams, kai is lovos silipus dar nesinori valgyti..ir sveika ir gana sotu..gaminu juos ivairiai, viskas priklauso nuo to kokiu vaisiu turiu..dazniausiai naudoju bananus, braskes, melynes, avietes, melionus, kivius, ir t.t. tokius vaisius nekietus...abrikosus, persikus...visada imetu saujele dar saldytu uogu, nes joasa truputi atvesina ta mano kokteiliuka, daznai ipilu joguto jei kokio turiu, ananasu sulciu...ir viska plaku su vaisiais..
tai va tokio receptuko neturiu...viskas priklauos nuo to kokiu uogu ir vaisu yra namie...
tai va tokio receptuko neturiu...viskas priklauos nuo to kokiu uogu ir vaisu yra namie...
Gėris tie smoothie 
Ir sveika ir skanu.
Iki šiol dažniausia dėdavau pieną arba jogurtą natūralų + vaisius, uogas + saują avižų dribsnių jei pusryčiams. Viskas puikiai susimaldavo blenderiu.
Dabar mane užkabliavo daržoviniai smoothie (su sultimis,m kefyru, jogurtu ir daržovėm įvairiom).
Čia neblogas straipsniukas su keletu gerų receptų:
http://eli.mama.lt/n...ceptai_ir_dieta
Čia idėjoms:
http://www.smoothier...ie_recipes.html
Einu ieškoti daržovinių daugiau
Ir sveika ir skanu. Iki šiol dažniausia dėdavau pieną arba jogurtą natūralų + vaisius, uogas + saują avižų dribsnių jei pusryčiams. Viskas puikiai susimaldavo blenderiu.
Dabar mane užkabliavo daržoviniai smoothie (su sultimis,m kefyru, jogurtu ir daržovėm įvairiom).
Čia neblogas straipsniukas su keletu gerų receptų:
http://eli.mama.lt/n...ceptai_ir_dieta
Čia idėjoms:
http://www.smoothier...ie_recipes.html
Einu ieškoti daržovinių daugiau
Kaip suprantu be plakiklio nė kaip nesigautų? 
Jo,plakiklis butinas 
QUOTE(W*S:* @ 2009 08 05, 10:37)
Nei kaip
Blenderis puikiai tinka irgi (nu tas kočėlas) QUOTE(addicted @ 2009 08 05, 10:46)
Šiandien pusryčiams plakiausi apelsiną + nektariną + šiek tiek imbiero šaknies su medum + becuris jogurtas. Niam niam
labai skanu ir greitai ir indų beveik nereikia plauti ir tikrai sotu. Vakarienei svarstau daržovių pasiplakti: Stovi šaldytuve keli pomidorai, kurios skubiai sunaikinti reikia ir saliero ir agurko yra. Paskaninsiu pertažolėm
jadzka,kaip skaniai skamba,tiek tavo rytinis smoothie,tiek is darzoviu
O tu dedi dar druskos i darzovini smoothie ar nieko daugiau?
O tu dedi dar druskos i darzovini smoothie ar nieko daugiau?
QUOTE(addicted @ 2009 08 05, 12:38)
jadzka,kaip skaniai skamba,tiek tavo rytinis smoothie,tiek is darzoviu
O tu dedi dar druskos i darzovini smoothie ar nieko daugiau?
O tu dedi dar druskos i darzovini smoothie ar nieko daugiau?
Nededu
: nesveika druska 
visai smagus atradimas šis smoothie 
is tikro labai paprasta, jei turi belnderi. ka tik isbandziau is namie turimo vaisiu ir jogurto - patiko . beje, tai gali buti visai neblogas budas sunaikinti susaldytas uogas , nes as nelabai pritaikau, kur jas naudoti, o vienas tokias atsildytas tai man neskanu
aciu uz ideja!
is tikro labai paprasta, jei turi belnderi. ka tik isbandziau is namie turimo vaisiu ir jogurto - patiko . beje, tai gali buti visai neblogas budas sunaikinti susaldytas uogas , nes as nelabai pritaikau, kur jas naudoti, o vienas tokias atsildytas tai man neskanu aciu uz ideja!
[jau daugiau nei metai save lepinu rytais tokiu gerimu ir nezinojau, kad tai vadinais smothie
QUOTE(Saldainė @ 2009 08 12, 00:40)
jau daugiau nei metai save lepinu rytais tokiu gerimu ir nezinojau, kad tai vadinais smothie
Tai gal ir receptukais pasidalinkim
:Man pusrytinis šiandien:
Mažas bananas,
4 abrikosai,
1 šauštas sėmenų aliejaus (kitaip neprisiverčiu vartot jo)
1 šaukštelis sojos pieno miltelių,
0,5 šaukštelio cinamono
kokie 150 mll vanens.
Viską suplakiau blenderiu.
1 persikas, 1/2 obouolio, 60 g. avieciu, 100 ml apelsinu sulciu, 2 sauksteliai smulkintu lazdyno riesutu, keli ledo kubeliai
