QUOTE(MAMarija @ 2009 05 07, 20:23)
Čia aš galėčiau turėti omenyje save. Atsimenu laikus, kai kiekvieną dieną suvalgydavau po 10 šokoladų. Ir nieko. Užteko nuvykti į Ameriką ir per lygiai mėnesį priaugau 13 kg. Irgi nerealu. Nepatikėčiau jei nežinočiau, kad tai įvyko su manimi Taigi, dabar valgau tokiu pačiu siaubingu tempu ir nieko, daugiau nebepriaugu. Tiesa, tų trylikos taip pat nenumetu
man reik valios, kad susiimciau, kazkoki darba susirast, kad negalvociau paie maista. Kai neturiu ka veikt, valgau
QUOTE(rutuk @ 2009 05 07, 20:26)
Sutinku su tavim
Vat del figuros beveik nesukau sau galvos niekada, tik paskutinius kokius 2 metus tenka siek tiek prisiziuret, o vat oda daugiau-maziau problematiska turiu visa gyvenima
o paskutine savaite (per atostogas) tokiais spuogais isbere, kad paciai baisu buvo i save ziuret. Tiesa pagiriamaji zodi turiu pasakyt ersketuogiu aliejui, kuris gerina odos bukle, uztraukia zaizdeles, lygina paakiu oda
as galvoju, kad ne viskas prarasta, reikia kantrybes ir manau imanoma pagerinti odos bukle
QUOTE(Odora @ 2009 05 07, 20:46)
va vieno dalyko genu nepakeisi, kaip as savo "dziaugsmui" suzinojau, kad 90% mano odos bedu paveldetos, tai galiu atrodyti kazkiek geriau ar kazkiek prasciau, bet tobula oda tureti realiai mazai sansu
paskaitykit knyga "jusu pasamones galia"
imanoma viskas, tik reikia tuo patiketi
galima isgyti nuo sunkiausiu ligu, tai su oda :irnesakyk
QUOTE(kunigunda78 @ 2009 05 07, 20:53)
kiek pamenu tu klausei kas bus jei nesusiprausi kremo su sfp vakare - tai as ir parasiau, kad tokiu budu uztersi oda (geriau nieko nenaudoti, nei ant purvinos odos, kita ryta uztepti vel kremo
) ir vien vandeniu tokiu priemoniu nepasalinsi
(jos yra aliejines, bet jei tu taip bijai prausikliu ar valikliu -bandyk laime vien su vandeniu
). Jei tu nenaudoji pudru ir kremu ir tau vanduo nesausina odos -tai praukis su vandeniu - niekas nevercia pirkti jokiu prausikliu. Kazkada ir man uztekdavo vandens (nors net ir budama 20 as naudodavau arba mineralini, arba koki zoleliu nuovira, nes ciaupo vandens mano oda nemego). Kadangi man senai nebe 20 - tai ir oda as priziuriu siek tiek rimciau - vakare veida nuvalau pieneliu (jei ryte buvo teptas kremas), o paskui su CC ir hidrolatas.
Taigi rasiau, kad naturalus kremai pasidengia ant odos tokia balta (tikraja to zodzio prasme) plevele, kuria sudaro, pvz., titano dioksidas ir tokiu budu spinduliai "atsirenkia" i oda nuo jos"atsoka" (na, kaip rikosetas), t.y., ta plevele nepraleidzia saules spinduliu gilyn i oda. Nudegimo, ar nenudegimo laipsnis priklauso pirmiausia nuo tavo pacios odos, o antra, nuo pasirinkto kremo. Kaip zinai kremai turi skirtingus Spf ir tamsesnio gymio, rudai deganciai moteriai per akis 10 spf, o jautriaode su juo gali ir nusvilti, nebent juo teptusi kas 10 -15 min.
cituoju "Apsaugos nuo saulės faktorius SPF (angl. Sun protection factor) parodo, kiek jūs galite būti saulėje, nenukentėdami nuo UVB spindulių. Deginimosi trukmė priklauso nuo odos tipo. Pavyzdžiui, jei esate II odos tipo, pasitepę priemone, kurios SPF 15, galėsite saugiai išbūti saulėje 150 min. Po to reikia pasitepti vėl. Jei stipriai prakaituojate, kremu tepkitės dažniau. Dermatologai rekomenduoja apsauginiais kremais pasitepti 30 min. prieš išeinant į atvirą saulę. Tepti reikėtų kruopščiai, nes antraip galima stipriai nudegti nepateptą odos vietą ar įdegti netolygiai.
Odos specialistai teigia, kad tinkamai vartojant nuo vaikystės apsaugines priemones nuo saulės, galimybė susirgti odos vėžiu sumažėja net 70 proc. Būtina įsidėmėti, kad odos ištepimas apsauginiu kremu dar nereiškia, kad ultravioletiniai spinduliai jos visiškai nepasiekia. Dalis spindulių prasiskverbia ir pro kremus su apsauginiu filtru nuo saulės, ir pro drabužius, todėl piktnaudžiauti saulės voniomis bet kuriuo atveju nereikėtų. Labiausiai saugotis saulės spindulių reiktų ilgai būnant paplūdimyje ar didesnę dienos dalį praleidžiant lauke, ypač vidurdienį nuo 10 iki 16 val."
Kaip matai, ta apsauga, uztepta ant odos, po kurio laiko baigiasi ir norint apsaugoti oda reikia vel pasitepti. As esu gal kiek ir paranojiska, bet nuo paauglystes visada naudoju kremus su spf ir vasara eidama i saule ilgesniam laikui -issitepu visur kur saule gali uzgriebti
prausikliu as nebijau, bet man sunku atsirinkti, nes nuo daugumos sauseja oda, kai nakciai nepatariama kremo tepti, tai negaliu istverti sausumo jausmo (karta nuo vieno prausiklio net nupleiskanojo), taigi nusiprausiu tada, kai ryte pasitepu, tiesiog buvo idomu kas gali atsitikti, ir kur ta apsauga isgaruoja, jei i oda neisigeria..
As bandziau naturalu krema su spf, tai jokios pleveles baltos nebuvo. Ar cia kalbi apie tuos speciliai nuo saules?
QUOTE(MAMarija @ 2009 05 08, 06:08)
metu yra taip, kaip yra, bet neabejotinai aš steng(s)iuosi ir tikėtina, jog ateityje neliks ir šio dalyko mano gyvenime, nes aš visais įmanomais už, kad tai nėra gerai
.
jei jau saldumynu atsisakyt visiskai...
reikia zinoti saika ir valgyti kokybiskus, po truputi
jokiu malonumu tada gyevnime neliks
ir as juos labai megstu
. O aš tikiu, kad nėra pasaulyje visame kame tobulo žmogaus. O be silpnybėms saldumynams sunkiai rasčiau kitą savo neigiamą gyvenimo būdo savybę, todėl esu tikra, kad savo vaikams (ir ne tik) duodu labai daug kito gėrio. Ašku smagu būtų pabūti tobulybe ir be jokios nuodėmes ir saldumynų atsisakymas man būtų didelis žygdarbis, kaip antai tam alkoholikui alkoholio atsisakymas, tačiau šiuo metu yra taip, kaip yra, bet neabejotinai aš steng(s)iuosi ir tikėtina, jog ateityje neliks ir šio dalyko mano gyvenime, nes aš visais įmanomais už, kad tai nėra gerai 
