Elipsinis treniruoklis

#553
QUOTE(sunnyday @ 2010 01 13, 11:33)
O kam tau reikia pasikelti tas rankenas?  g.gif
Jei nori rankas laikai auksciau ant tu lazdu, jei nori zemiau, kam pacias lazdas kilnoti?


Ka as zinau ar to reikia g.gif
Kazkaip Impulse tos rankenos pacios pasikeisdavo priklausomai nuo programos, o gal ten pasipresinimas kaitaliojosi g.gif
Atsakyti
#554
QUOTE(myletoja @ 2009 12 25, 21:32)
Sveikos  4u.gif
Noriu pirkti elipsinį treniruoklį,bet gal yra pas ką jis dulka nenaudojamas ir parduotų?  g.gif


Pas mane stovi nenaudojamas hameris, stovejo balkone tai nuo saules biski rankenos raudonos nubluko, mintas labai mazai, o stovi antri metai. Jei susidomesite parasykit g_rasa2000@yahoo.ca
Atsakyti
#555
Sveikos, jungiuosi ir as prie jusu. Minu hammeri ir as. Na dar tik tris kartus myniau, bet jau po pirmo mynimo atsirado traskejimas, poto jis keiciasi nuo mynimo.. Turiu hammeri. Labai nusivyliau, kad po primo mynimo prasidejo garsai. Nzn gal grazinti, o idomu dar butu galima grazinti? ne tik i garantini?

Beje minu 40 min ca. 8 km/h antru lygiu. Mano ugis 163 cm ca.52 kg, noreciau numesti kokius 3 kg, ypac nuo apatines dalies ir sustangrinti kojas, nes nebegrazios pasidare kai nebera aktyvios veiklos.

Minam as ir vyras. Beje as ir poto vyras isireze mynem bet maximum pasiekem 15-17 km/h bet jau visas jis vos nesikilnojo, nors jo svoris 58 kg. Juk 25 km/h tai jau greitokas vaziavimas dviraciu... Na nzn, gal kada ir pasieksim ritmingai tuos 20 km/h

Atsakyti
#556
Cia straipsnis apie papildus ir baltyminius kokteilius, gal kam idomu:
Straipsnis
Atsakyti
#557
Mergytes, gal ka sudomins nusipirkti beveik nauja ir daug pigiau nei parduotuveje.

vokiskas Elipsinis treniruoklis Christopeit CS5
Magnetinė stabdymo sistema. Matuojamas pulsas ant rankenų esančiais davikliais. 3 padėčių reguliuojami pedalai. Transportavimo ratukai lengvesniam treniruoklio perkėlimui. Kompiuterio rodmenys: greitis, laikas, atstumas

2 m. garantija ir del kainos tikrai laimesite. iki 700 lt galim dar deretis. Nes tiesiog nereikalingas.

rasykite meiliuka.
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo selina999: 14 sausio 2010 - 19:58
#558
as abejoju ar su viednu treniruokliu imanoma numest svorio, o kur pratimai, pilvui, kojoms, rankoms, as pvz. treniruokli naudoju apsilimui, o tada visa eile pratimu visam kunui, taip sudaryta buvo programa sporto klube,taip sportuoju ir namie smile.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo minuxe: 14 sausio 2010 - 23:34
#559
QUOTE(minuxe @ 2010 01 14, 23:33)
as abejoju ar su viednu treniruokliu imanoma numest svorio, o kur pratimai, pilvui, kojoms, rankoms, as pvz. treniruokli naudoju apsilimui, o tada visa eile pratimu visam kunui, taip sudaryta buvo programa sporto klube,taip sportuoju ir namie  smile.gif



as 20 kg numeciau vien su treniruokliu ir vakarais nevalgydama wink.gif (nu ir saldumynu apribojus buvau, bet neatsisakiau visai ax.gif )
Atsakyti
#560
QUOTE(minuxe @ 2010 01 14, 21:33)
as abejoju ar su viednu treniruokliu imanoma numest svorio, o kur pratimai, pilvui, kojoms, rankoms, as pvz. treniruokli naudoju apsilimui, o tada visa eile pratimu visam kunui, taip sudaryta buvo programa sporto klube,taip sportuoju ir namie  smile.gif

svorio numesti tikrai galima, kita kalba apie raumenuku ryskinima.
nereikia pamirsti, kad elipsiukas yra kardio, norint ryskesniu raumenuku reikia ir tempimo, svoriu... priklauso nuo kiekvieno poreikiu.
as taip pat prakaituoju ant elipsiuko, o po to darau pratimus is "8min ..." serijos, kuriuos radau youtube ir labai dziaugiuosi.
Atsakyti
#561
QUOTE(Saga @ 2010 01 15, 09:09)
as 20 kg numeciau vien su treniruokliu ir vakarais nevalgydama wink.gif (nu ir saldumynu apribojus buvau, bet neatsisakiau visai  ax.gif )


per koki laika tiek numetei? Ir kiek dažnai mindavai ir po kiek kaloriju kiekviena karta sudegindavai g.gif
Atsakyti
#562
Sveikos noreciau ir as jungtis i jusu buri. 4u.gif
Turiu elpsini treniruokli HAMMER.
Minu kasdien 20min. 3 lygiu, po to darau 8 min.manksta ir nevalgau po 18 val..
Kaip manot ar teisingai darau. Siaip mano tikslas numesti apie 20 kg, tai kelias ilgas laukia, dar vakarais suksiu ta lanka su spygliukais. Esu pasiryzus, nes po dvieju vaikuciu kunas tapo nekoks. verysad.gif

QUOTE(mazhulinka @ 2010 01 15, 13:20)
svorio numesti tikrai galima, kita kalba apie raumenuku ryskinima.
nereikia pamirsti, kad elipsiukas yra kardio, norint ryskesniu raumenuku reikia ir tempimo, svoriu... priklauso nuo kiekvieno poreikiu.
as taip pat prakaituoju ant elipsiuko, o po to darau pratimus is "8min ..." serijos, kuriuos radau youtube ir labai dziaugiuosi.

Norejau paklausti kiek laiko taip sportuoji ir kokie rezultatai? Kiek laiko mini elpsiuka?
Atsakyti
#563
QUOTE(NOJAUSMAMA @ 2010 01 16, 13:19)
Minu kasdien 20min. 3 lygiu, po to darau 8 min.manksta ir nevalgau po 18 val..
Kaip manot ar teisingai darau. Siaip mano tikslas numesti apie 20 kg, tai kelias ilgas laukia, dar vakarais suksiu ta lanka su spygliukais. Esu pasiryzus, nes po dvieju vaikuciu kunas tapo nekoks. verysad.gif
Norejau paklausti kiek laiko taip sportuoji ir kokie rezultatai? Kiek laiko mini elpsiuka?

20min tik apsilimas... tikrai neuzteks, nes riebaliukai net neprades degti po tokios trumpos manksteles. aisku, tai geriau nei nieko, bet mano akimis nepakanka. tie, kurie sportuoja intensyviau dazniausiai daro 30- 45min cardio ir panasiai jegos bei tempimo pratimu. jei pasiryzus teks prakaituoti smarkiau..... blush2.gif
buvo mano elipsiukas sugedes, tad teko pasiimti atostogu, vel pradejau nuo 3dienio, nes savaitgali ir savaites pradzioj labai prastai jauciausi.
as pradejau sulciu dieta, tad svoris dramatiskai kris, nenoriu as savo ideju kazkam kisti... ax.gif
Atsakyti
#564
QUOTE(mazhulinka @ 2010 01 16, 14:45)
20min tik apsilimas... tikrai neuzteks, nes riebaliukai net neprades degti po tokios trumpos manksteles. aisku, tai geriau nei nieko, bet mano akimis nepakanka. tie, kurie sportuoja intensyviau dazniausiai daro 30- 45min cardio ir panasiai jegos bei tempimo pratimu. jei pasiryzus teks prakaituoti smarkiau..... blush2.gif
buvo mano elipsiukas sugedes, tad teko pasiimti atostogu, vel pradejau nuo 3dienio, nes savaitgali ir savaites pradzioj labai prastai jauciausi.
as pradejau sulciu dieta, tad svoris dramatiskai kris, nenoriu as savo ideju kazkam kisti... ax.gif

20 min. kolkas minu, nes daugiau nepajegiu doh.gif , nes tik neseniai pradejau, dar tik savaite blush2.gif ax.gif Zadu palaipsniui didint kruvi.
Atsakyti