QUOTE(avietia @ 2011 12 08, 16:31)
manau svarbiausia vengti alkoholio,rukalu ir kt svaigalu,vaistus vartoti tik labai prireikus saugotis persalimo,nes pirmas 12sav jis labai pavojingas.man gine liepe gerti folio rugsti,kt vitaminus ne anksciau kaip 18-20sav,vaisius is pardes geriau pirkti tokius kurie lupami,aisku gerai nuplaut pries tai,dziovintus vaisius,uogas ir riesutus pirktinius nuplikyti verdanciu vandeniu del sporto,tai manau kad tinka nebent spec manksta nestukem,bet kokiu atveju geriau sportu uzsiimineti tik po gineklogo konsultacijos.
va del sporto nesutinku,jei mama iki nestumo sportavo tai labai sekmingai gali ir toliau sportuoti,as va iki nestumo begiodavau,dabar begima pakeiciau greitu ejimu,besilaukdama pirmojo karscausi po kalnus dabar auga mazas alpinistas