Jahuuuu
Gaila, kad anksčiau šio temos neaptikau
Na geriau vėliau, nei niekada. Bandau gelbėti savo veidelio padėtį tik kaži ar pagelbėsiu, nes metelių jau virš 40 biškiukas
Šaunuolės merginos
Nėra čia ko nuodus leistis, ar operacija darytis, žinoma lengviausias kelias, nuėjai ir kažką suleido, nieko pačiai daryti nereikia, jokiu pastangų įdėti na žinoma pinigėliu nemažai paaukoti reikia.
Merginos noriu pasakyti kad labai geras yra masažas su vakuminėmis taurelėmis, ir veido spalva pagražėjo ir oda pastangrėja ir t.t.
sveikos, netycia ir as radau sia tema. viska perskaiciau ir galvele susisuko nuo pratimu. dabar reikes atsirinkti kas man tinka ir kibti i darba. siaip praktikuoju ne vienus metus kalanetika kunui, o apie veida ir nepagalvojau. ot kokia....norejau uzduoti pora klausimeliu. turiu tokia mimikos rauksle tarp akiu, na siek tiek auksciau tarp antakiu, tipine daugumai moteru deja. gal patartumete koki pratimukai jai panaikinti. as vis ja patempiu su pirstais, bet ji nesitraukia. ir dar skaiciau kad norint panaikinti pagurkli reikia ji masazuoti is apacios i virsu. na as pagurklio nenoriu panaikinti, bet visa laika masazuoju kakla su rankomis nuo virsaus i apacia, kad kaklas butu elastingas. tai kaip cia gaunasi?kuris variantas geresnis is apacios i virsu ar atvirksciai?
sveikos, neturiu galimybes pasinaudoti pasiziureti youtube, todel pasiieskojau info internete kur pratimai butu aprasyti. idedu gal kam bus naudinga. norejau paklausti jau daranciu pratimus ar sie pratimai yra tinkami, ar tokius darote, gal ka papildytumete ar pakomentuotumete Liūto veidas. Plačiai išsižiokite ir iškiškite kiek galima daugiau liežuvį. Šioje pozoje būkite apie 60 sekundžių. Žuvies šypsena. Įkvėpkite tiek, kad skruostai prisipildytų oro. Sulaikykite kvėpavimą ir iškvėpkite, kad lūpos vibruotų, lyg tartumėte garsą p p p . Ar pastebėjote, kaip atsipalaidavo lūpos? Marilyn Monroe lūpos . Koketiškai suglauskite lūpas , ir energingai pasiūskite oro bučinį. (prisiminkime «Su gimtadieniu, pone prezidente») Kaktos tuo metu stenkitės nesuraukti. Burnos skalavimas. Pritraukite skruostus oro ir pabandykite paskalauti burną, judindami orą iš vienos skruostų pusės į kitą, tol kol galite išbūti nekvėpavę. Tai padidina kraujo pritekėjimą, ir po treniruotės pastebėsite, kaip atsipalaidavo Jūsų raumenys. 1. Kaktos išlyginimas. Įsitaisykite Jums patogiausia lotoso poza. Priglauskite rodomuosius pirštus prie išorinės antakių pusės. Tada lėtai ir švelniai patraukite antakius vieną nuo kito,tuo pat metu užmerkdami akis. Veido jogos mokytojai šį pratimą dar vadina natūralus botoksas. 2. Joga burnai. Šis pratimas ne tik sumažina veido raukšles, bet ir pagerina kraujotaką, pašalina nerimą ir stresą, ir, žinoma, padeda atsipalaiduoti raumenims. Sukąskite dantis, o lūpas atverkite taip plačiai, kaip tik galite. Žandikauliai atliekant pratimą laisvi, dirba tik lūpos. Pajauskite, kaip pailsi ir atsipalaiduoja raumenys. 3. Skruostų raumenų atpalaidavimas. Suimkite skruostus dviem pirštais ir intensyviai bet švelniai tik šiek tiek patampykite. 4. Tonizuojantis ir atpalaiduojantis kvėpavimas. Užspauskite dešinę šnervę pirštu ir lėtai, skaičiuodami iki keturių, įkvėpkite per kairę šnervę. Tada užspauskite kairę nosies šnervę ir iškvėpkite pro dešinę. Iškvėpdami skaičiuokite iki aštuonių. Pratimą pakartokite. Toks kvėpavimas atpalaiduoja raumenis, tonizuoja po fizinio krūvio.
Šaunuolės merginos
Nėra čia ko nuodus leistis, ar operacija darytis, žinoma lengviausias kelias, nuėjai ir kažką suleido, nieko pačiai daryti nereikia, jokiu pastangų įdėti na žinoma pinigėliu nemažai paaukoti reikia.
Merginos noriu pasakyti kad labai geras yra masažas su vakuminėmis taurelėmis, ir veido spalva pagražėjo ir oda pastangrėja ir t.t.
kakla tai visada reikia liesti judesiais is apacios i virsu nesvarbu tepant krema ar masazuojant.geriausi pratimai pagurliui naikinti yra -uzversti galva i virsu, issizioti ir stengti suciaupti lupas - taip tempiami kaklo raumenys; galva pasukus i kaire-i desine daryti tokius pat pratimus soniniams kaklo raumenukams
kakla tai visada reikia liesti judesiais is apacios i virsu nesvarbu tepant krema ar masazuojant.geriausi pratimai pagurliui naikinti yra -uzversti galva i virsu, issizioti ir stengti suciaupti lupas - taip tempiami kaklo raumenys; galva pasukus i kaire-i desine daryti tokius pat pratimus soniniams kaklo raumenukams
Pratimai gal ir geri, bet ar jie efektyvūs, tai pasijaus tik kurį laiką juos atliekant.
Jeigu rusiškai skaitote, pasižiūrėkite šiuos pratimus. Jie paprasti ir lengvai atliekami.
Pratimai gal ir geri, bet ar jie efektyvūs, tai pasijaus tik kurį laiką juos atliekant.
Jeigu rusiškai skaitote, pasižiūrėkite šiuos pratimus. Jie paprasti ir lengvai atliekami.
deja, rusiskai neskaitau. ir kol kas youtube negaliu pasiziureti pratimuku. (internetas viduramziu laiku:)) gal kas turite kokiu pratimuku, darote ir galetumete pasidalinti? labai noreciau pabandyti, ypac kai dabar turiu daug laisvo laiko
Pratimai gal ir geri, bet ar jie efektyvūs, tai pasijaus tik kurį laiką juos atliekant.
Jeigu rusiškai skaitote, pasižiūrėkite šiuos pratimus. Jie paprasti ir lengvai atliekami.
Jungiuos ir as i jusu gretas. Paprasta veido masaza darausi nuo jaunu dienu ir jis tikrai man buvo efektyvus, bet noriu rimciau savim uzsiimti. Ieskojau veidos jogos arba revitonikos uzsiemimu vilniuje, kazkaip nerandu, noreciau profesionalaus instruktazo. Gal kuri nors zinote kur galima to ismokti Vilniuje apart filmuku?
tik kaži ar pagelbėsiu, nes metelių jau virš 40 biškiukas 
