Įkraunama...
Įkraunama...

Veido joga

Sveikos visos smile.gif ir as jungiuosi prie jūsų smile.gif pradejau daryti pratimus tik pries 4 dienas, labai patinka. Darau pagal Jack Lallane ir Anellise biggrin.gif. Tikrai netikiu, kad prisidarysiu papildomu rauksliu blink.gif. Nedaug kol kas ir yra, bet nesinori, kad jos ir greitai daugintųsi. Labiausiai nerimą kelia nuo nosies iki lūpų einanti raukšlė unsure.gif .
Atsakyti
QUOTE(Zabyte @ 2010 10 07, 18:29)
atsargiai merginos su šiais dalykais, žinau atveji, kai labai stengėsi, labai ščyrai darė ir tik pakenkė kaktai. Sugadino ją, raumenynas sutriko verysad.gif


o tai kas čia nustatė, kad tai pakenkė g.gif ?
Atsakyti
Darant pratimus reikia ziureti i veidrodi smile.gif . O rauksles atsiranda silpnejant raumenims. ( RAUMENYS YRA DVIEJU RUSIU, VEINI TEMPIA I VIRSU, KITI I APACIA). Silnejant virsutiniams raumenims, veido raumenys leidziasi zemyn, todel lieka odos perteklius ir taip susidaro rausles.
Kaukole susideda is kaulu, o žmogui senstant, tarp kaulu siūlės kaulėja. Todel darant normaliai pratimus(tai liecia vyresnes moteris} po kiek laiko reikia daryti tempimo pratimus, tada net jauciasi kaip vel pleciasi kaukolė, net traska. As pirma karta, kai tai pajutau, tai issigandau, pagalvojau, kad nutruko raumuo. Taip pamazu atsistate sruostikauliai, pakeliau kakta.
sekmes
Atsakyti
QUOTE(Dina0409 @ 2010 10 29, 21:39)
Darant pratimus reikia ziureti i veidrodi smile.gif . O rauksles atsiranda silpnejant raumenims. ( RAUMENYS YRA DVIEJU RUSIU, VEINI TEMPIA I VIRSU, KITI I APACIA). Silnejant virsutiniams raumenims, veido raumenys leidziasi zemyn, todel lieka odos perteklius ir taip susidaro rausles.
Kaukole susideda is kaulu, o žmogui senstant,  tarp kaulu siūlės kaulėja. Todel darant normaliai pratimus(tai liecia vyresnes moteris} po kiek laiko reikia daryti tempimo pratimus, tada net jauciasi kaip vel pleciasi kaukolė, net traska. As pirma karta, kai tai pajutau, tai issigandau, pagalvojau, kad nutruko raumuo. Taip pamazu atsistate sruostikauliai, pakeliau kakta.
sekmes

Jūs taip profesionalaii rašote. Gal galite parašyti savais žodžiais lietuviškai kokius darote pratimus būtent kaktai. Tikrai mane labai sudomino. Gal draugė neteisingai darė, gal ka ne taip iš rusų kalbos suprato? Nenoriu čia įnešinėti neigiamos informacijos, todėl būtų labai gerai, kad nors porą trejetą parašytumėte. Patį pratimą, tą bazinę pozą apie pilvo, šlaunų įtraukimą žinau.
Atsakyti
QUOTE(Zabyte @ 2010 11 06, 17:31)
Jūs taip profesionalaii rašote. Gal galite parašyti savais žodžiais lietuviškai kokius darote pratimus būtent kaktai. Tikrai mane labai sudomino. Gal draugė neteisingai darė, gal ka ne taip iš rusų kalbos suprato? Nenoriu čia įnešinėti neigiamos informacijos, todėl būtų labai gerai, kad nors porą trejetą parašytumėte. Patį pratimą, tą bazinę pozą apie pilvo, šlaunų įtraukimą žinau.

Labas,
Aš darau Carole Maggio pratimus. ten kaktai tera vienas pratimas.
Šiaip tie pratimai is pirmo karto atrodo kvaili, bet kai pradedi jausti raumenys, tai tik tada supranti jų esmę. Kaktai: padedi po pirsta virs antakio ir ji prispaudi ir truputi paspaudi pirsta zemyn, tada bandai atmerkti placiai akis, pirstai nejuda is vietos, turi jausti pasipriesinimą, ir bandyti pakelti kakta(turi jausti kaip juda tavo kakta ir oda iki virsugalvio. Geriau ta pratimą daryti atsigulus, tada jauti kaip juda galvos raumenys.
Atsakyti
QUOTE(Dina0409 @ 2010 11 14, 14:35)
Labas,
Aš darau Carole Maggio pratimus. ten kaktai tera vienas pratimas. 
Šiaip tie pratimai is pirmo karto atrodo kvaili, bet kai pradedi jausti raumenys, tai tik tada supranti jų esmę. Kaktai: padedi po pirsta virs antakio ir ji prispaudi ir truputi paspaudi pirsta zemyn, tada bandai atmerkti placiai akis, pirstai nejuda is vietos, turi jausti pasipriesinimą, ir bandyti pakelti kakta(turi jausti kaip juda tavo kakta ir oda iki virsugalvio. Geriau ta pratimą daryti atsigulus, tada jauti kaip juda galvos raumenys.



o kur butu galima rasti daugiau jos pratimu? nes uz dyka nieko internete neradau, arba youtube tik reportazines nuotrupos sad.gif
Atsakyti
jei domina, galesiu veliau ikelti i interneta medziaga ir parsisiusit smile.gif
Atsakyti
Dedu nuorodas, galit siustis smile.gif

1. Facercise Home 02.mp3
http://narod.ru/disk.....e 02.mp3.html

2. Facercise Home 01.mp3
http://narod.ru/disk.....e 01.mp3.html

3. Facercise Auto.mp3
http://narod.ru/disk...e Auto.mp3.html

4. Facercise Basic Dvdrip Xvid Carole Maggio Facial Exercise Yoga Health Fitness Facelift.avi
http://narod.ru/disk...celift.avi.html

5. Facercise Advanced Dvdrip Xvid Carole Maggio Facial Exercise Yoga Health Fitness Facelift.avi 2
http://narod.ru/disk...celift.avi.html

6. Facebuilder for Men Carole Maggio.pdf
http://narod.ru/disk...Maggio.pdf.html

7. Face Lifting by Exercise Senta Maria Runge.pdf
http://narod.ru/disk...0Runge.pdf.html

8. Carole Maggio Facercise.pdf
http://narod.ru/disk...ercise.pdf.html

dar keletas liko neikeltu, jei domins rasykit, veliau ikelsiu smile.gif
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo isdykusS: 30 gruodžio 2010 - 11:53
QUOTE(isdykusS @ 2010 12 30, 11:53)
Dedu nuorodas, galit siustis smile.gif

1. Facercise Home 02.mp3
http://narod.ru/disk.....e 02.mp3.html

2. Facercise Home 01.mp3
http://narod.ru/disk.....e 01.mp3.html

3. Facercise Auto.mp3
http://narod.ru/disk...e Auto.mp3.html

4. Facercise Basic Dvdrip Xvid Carole Maggio Facial Exercise Yoga Health Fitness Facelift.avi
http://narod.ru/disk...celift.avi.html

5. Facercise Advanced Dvdrip Xvid Carole Maggio Facial Exercise Yoga Health Fitness Facelift.avi 2
http://narod.ru/disk...celift.avi.html

6. Facebuilder for Men Carole Maggio.pdf
http://narod.ru/disk...Maggio.pdf.html

7. Face Lifting by Exercise Senta Maria Runge.pdf
http://narod.ru/disk...0Runge.pdf.html

8. Carole Maggio Facercise.pdf
http://narod.ru/disk...ercise.pdf.html

dar keletas liko neikeltu, jei domins rasykit, veliau ikelsiu smile.gif

Įkelk
Atsakyti
As tai pastebejau, kad pas zmones, kurie dirba darba kur reikia daug kalbet - pas destytojus, mokytojus maziau rauksliu ant veido. Kalbejimas turbut irgi kazkiek yra veido pratimai smile.gif
Atsakyti
kaip ten reikia siustis? as nelabai rusiskai suprantu ax.gif blush2.gif 4u.gif
Atsakyti
QUOTE(miss_candy @ 2010 12 30, 22:40)
kaip ten reikia siustis? as nelabai rusiskai suprantu  ax.gif  blush2.gif  4u.gif

Aš atsisiunčiau, bet nieko nesuprantu unsure.gif kaip atidaryti, kad būtų video? Nes formatas tai ne video. Isdykus, kaip suprasti?
Atsakyti