QUOTE(apolonas @ 2009 12 07, 14:44)
Vos ne 9 iš 10 atvejų nuovargis pasireiškia dėl B1 trūkumo, kuris ląstelėse padeda karbohidratą paversti energija, arba dėl su amžiumi pasikeitusio hormonų balanso. Antru atveju dažniausiai kartu su nuovargiu pasireiškiantis simptomas tai naktinis prakaitavimas. Likusį 1 iš 10 gali lemti begalė įvairių priežasčių, nuo nepatogios pagalvės iki labai sunkių ligų. Bendrai, nuovargio laikinai atsikratyti galima vartojant įvairius stimuliatorius, pavyzdžiui kofeiną, tik nereikėtų viršyti 600mg per dieną. Kadangi jis iš organizmo varo kalcį, tai papildomai būtų reikalingas ir jis. Kofeinas ar kiti stimuliatoriai energijos nepriduoda, o tik skatina jos apykaitą, tai nepamaišo papildomas cukraus ar riebalų kiekis. Diabetikams kofeinas griežtai NE. Bene mažiausią pašalinį poveikį turi radijolė. Taip pat galima paminėti kulkšnę, acai uogas, mėlynuosius, žaliuosius dumblius, biotiną. Vienaip ar kitaip jie visi teigiamai veikia, o ir kaina tikrai nėra labai besikandžiojanti. Kažką kitą patart kaip ir nelabai ką galėčiau, nes arba konkrečią priežastį reikia išsiaiškint (nemiga, skydliaukės, kepenų ar kt. problemos), arba bendro poveikio žoleliniai preparatai, kurie arba padeda arba ne, bet svarbu ir kad nekenkia...
Laba diena,
Na, naktinis prakaitavimas vargina. Kofeino turbūt nelabai galima būti vartoti tiek, kad tonusą pakeltų, nes mama serga hipertonija, geria vaistus nuo aukšto spaudimo.
Reikės pabandyti kurį iš augalinių preparatų/arbatėlių nuspirkti.
O gal per trumpai tą b1 vartojo?
