QUOTE(monikiux @ 2009 04 07, 15:36)
nius, gi dedi cukraus, iš jo ir pagrindinės kcal 
1.
2. aš kadangi turiu tų bėdų, tai pasakiau sau, kad nebedarysiu tos pačios klaidos, kaip per pirmą
, kada užsimanai, tada valgai ko nori kiek nori, kaip paskui sunku nupurtyt tuos kg 
man atrodo, optimaliausia yra priaugti 10-12 kg, ir nugara neapkraunama per daug, ir pati geriau jautiesi 
1.
2. aš kadangi turiu tų bėdų, tai pasakiau sau, kad nebedarysiu tos pačios klaidos, kaip per pirmą
, kada užsimanai, tada valgai ko nori kiek nori, kaip paskui sunku nupurtyt tuos kg man atrodo, optimaliausia yra priaugti 10-12 kg, ir nugara neapkraunama per daug, ir pati geriau jautiesi Kadangi as su pirmu nestumu priaugau 11kg, o su antru 12kg, tai kazkaip niekada ir neskaiciavau tu kaloriju, valgiau ka norejau ir kiek norejau.
Papildyta:
QUOTE(monikiux @ 2009 04 07, 16:41)
jei be cukraus, tai beveik vandenėlis, be kcal aišku, gi negeriam kibirais kompotų, kad reiktų kcal skaičiuot, o be to, dar ir nauda yra, vis šiokie tokie vitaminai
aišku, gi negeriam kibirais kompotų, kad reiktų kcal skaičiuot, o be to, dar ir nauda yra, vis šiokie tokie vitaminai As cukraus i kompota dedu, bet labai nedaug, taip kad nera ka ten skaiciuoti tas kalorijas. Skanu ir sveika.
