QUOTE(jsiugzdi @ 2005 08 25, 17:09)
Taip, mieloji, startuosim, pasiruoši ir startuosim....
Labai svarbu gyvenimą be cigarėtės atrasti iš naujo. Pamažu, atsargiai pradėkite jį įsivaizduoti- stenkites išvysti apčiupiamus, tikroviškus vaizdus. Kad žinotumete, kas jusų laukia šios kelionės pabaigoje. Ogi geresnis gyvenimas. Ir visiškai nesvarbu, ar dabar jus tuo tikite, ar ne. Vis tiek taip bus.
NUSTOJUS RŪKYTI:
30min sunormalėja pulsas ir kūno temp.
8val pašalinamas anglies monoksidas, sunormalėja deguonės kiekis kraujije.
2paros sustiprėja uoslės ir skonio pojučiai.
3paros valosi plaučiai ir bronchai, atsiranda kosulys, šalinamos kenksmingos medžiagos.
2-12sav pagerėja kraujo apytaka, darosi lengviau vaikščioti, pagerėja plaučių funkcija.
3mėn plaučių talpa padidėja 30 proc.
Kol kas tiek, o aš šiandien nerūkiau prie kavos, iškart po valgio ir vairuojant tik vieną, na jau reikia po truputi pratintis, tai tik pradžia. LIKO 6 DIENOS.....Vaikučiai eis į mokyklą ir mes mokisimes gyventi be brudo
