QUOTE(zosse @ 2005 08 22, 10:54)
jsiugzdi, tai gi galima su grupe mesti rūkyti, o po to visu tabūnu perlėkti į dietininkių forumą 
gera mintis
gera mintis
QUOTE(Julyyte @ 2005 08 22, 11:02)
Dėl svorio kol kas neimkit į galvą, juk svarbiausia MESTI RŪKALUS, T.Y. jų nevartoti. O jau paskui, galim ir į dietininkus persimesi.... nors galim bandyti abu dalykus sinhronizuoti 
Mano draugė metant rūkyti priaugo 8kg, po 3
mėn atsistatė.
MUMS LIKO 10 DIENU, BAISOKA DAROSI
Mano draugė metant rūkyti priaugo 8kg, po 3mėn atsistatė.
MUMS LIKO 10 DIENU, BAISOKA DAROSI
tai per 10 dienu reiks atsirukyti, kad daugiau nesinoretu...
QUOTE(Julyyte @ 2005 08 21, 01:40)
Siulau sugalvoti kuo daugiau motyvacijų norint mesti rūkyti. Po to nuo rugsėjo 1d pradėti mažinti ir kovoti su to įpročiu. Pasidalinkim mintymis ir palaikykim vieną kitą. Manau kartu bus lengviau....
Nerūkau nuo vakar, tai gal jau netinku kompanijai?
O gal vis dėl to 
priimsit ?
QUOTE(aš ingute @ 2005 08 22, 12:45)
Šaunuolė
Mūsų kompanijai labai tinki, pasipasakok kaip sekasi, o mes gal galėsim tave palaikyti, laikykis mes su tavim 
Beje, dėl metimo rūkyt ir svorio didėjimo - kadangi vietoj vieno įpročio atsiranda kitas (kažką kramsnoti visą laiką 
) - siūlau iš karto neleisti formuotis šitam įpročiui, o susigalvoti geresnį.... Pvz arbatos Man labai padejo kai paskutinį kartą bandžiau mesti - prisipirkau galybę skanių kvepiančių arbatų, ir maukiau ištisą dieną ......
) - siūlau iš karto neleisti formuotis šitam įpročiui, o susigalvoti geresnį.... Pvz arbatos Man labai padejo kai paskutinį kartą bandžiau mesti - prisipirkau galybę skanių kvepiančių arbatų, ir maukiau ištisą dieną ......
Nuuu. 
Sekasi. Darbe nelabai yra galimybė , bet išeidavau "papietauti". Dabar sėdžiu kaip prirakinti. Sunkiausia bus vakare. Maniškis vakar neištvėrė išbėgo, prisirūkė. Na jei nerūkys namie, tai tegul. 
Sekasi. Darbe nelabai yra galimybė , bet išeidavau "papietauti". Dabar sėdžiu kaip prirakinti. Sunkiausia bus vakare. Maniškis vakar neištvėrė išbėgo, prisirūkė. Na jei nerūkys namie, tai tegul.
QUOTE(Amu @ 2005 08 22, 12:59)
Beje, dėl metimo rūkyt ir svorio didėjimo - kadangi vietoj vieno įpročio atsiranda kitas (kažką kramsnoti visą laiką ) - siūlau iš karto neleisti formuotis šitam įpročiui, o susigalvoti geresnį.... Pvz arbatos Man labai padejo kai paskutinį kartą bandžiau mesti - prisipirkau galybę skanių kvepiančių arbatų, ir maukiau ištisą dieną ......
) - siūlau iš karto neleisti formuotis šitam įpročiui, o susigalvoti geresnį.... Pvz arbatos Man labai padejo kai paskutinį kartą bandžiau mesti - prisipirkau galybę skanių kvepiančių arbatų, ir maukiau ištisą dieną ...... Žinote, reikia laikytis lengvos dietos, geri daug skysčiu. 
Prieš kelis metus buvau metusi rūkyti, tai skaičiavau kcal. Nepriaugau.
man skaiciavimas kaloriju nepadeda, kai tik uzsinoriu rukyti ir stengiuosi nerukyt, is karto tada noras prisiryti atsiranda... ir nors tu ka, taip ir rukau, kad valgyti nenoreciau... 
Oi kaip man reiktų mestu rūkyt...šiaip nerūkau nuo vakar, nes baisiai apsinuodijau, į cigaretes net pažiūrėt negaliu.
O mest rūkalus nemanau, kad man bus sudėtinga, aš galiu nerukyt, man tai nesunku, bet jei geriu alutį (o jį aš mėgstu ), tadu šakės, traukiu cigaretę po cigaretės, tad jei mesiu gert, tai neskausmingai mesiu ir rūkyt
O mest rūkalus nemanau, kad man bus sudėtinga, aš galiu nerukyt, man tai nesunku, bet jei geriu alutį (o jį aš mėgstu
), tadu šakės, traukiu cigaretę po cigaretės, tad jei mesiu gert, tai neskausmingai mesiu ir rūkyt
QUOTE(Upsiukas @ 2005 08 22, 15:31)
Oi kaip man reiktų mestu rūkyt...šiaip nerūkau nuo vakar, nes baisiai apsinuodijau, į cigaretes net pažiūrėt negaliu.
O mest rūkalus nemanau, kad man bus sudėtinga, aš galiu nerukyt, man tai nesunku, bet jei geriu alutį (o jį aš mėgstu ), tadu šakės, traukiu cigaretę po cigaretės, tad jei mesiu gert, tai neskausmingai mesiu ir rūkyt
O mest rūkalus nemanau, kad man bus sudėtinga, aš galiu nerukyt, man tai nesunku, bet jei geriu alutį (o jį aš mėgstu
), tadu šakės, traukiu cigaretę po cigaretės, tad jei mesiu gert, tai neskausmingai mesiu ir rūkyt va va man lygiai tas pats...
tai davai metam aluti siurbti (cia dar sunkiau bus nei mesti rukyti)
