QUOTE(Night @ 2009 03 11, 13:24)
Mamkos, o kaip derinas žindymas + sportas? Buvau šinadien pirmą kart pasportuot. Norėjos pavaryt kaip reikiant, ale kažkaip baisoka dėl pienelio
As taip pat noreciau pasportuoti ir numesti svorio, kuri priaugau besilaukdama, taciau kol kas maitinu krutimi ir geriau pakentesiu, nes kaip zinoma sportuojant ir kudinantis svoris pirmiausia krenta nuo krutu, pati ta patyriau seniau, todel dabar geriau nerizikuoju. Juk visgi dabar svarbesnis vaikelis, o figura pagrazinti suspesim
QUOTE(Dijara @ 2009 03 11, 17:35)
Nu tai jioooo, bet jei aš žadu maitint iki 1,5 ar 2 metų. tai negi tiek laiko negaliu sportuot?
QUOTE(Dijara @ 2009 03 11, 18:35)
As taip pat noreciau pasportuoti ir numesti svorio, kuri priaugau besilaukdama, taciau kol kas maitinu krutimi ir geriau pakentesiu, nes kaip zinoma sportuojant ir kudinantis svoris pirmiausia krenta nuo krutu, pati ta patyriau seniau, todel dabar geriau nerizikuoju. Juk visgi dabar svarbesnis vaikelis, o figura pagrazinti suspesim
QUOTE(Night @ 2009 03 11, 18:37)
Nu tai jioooo, bet jei aš žadu maitint iki 1,5 ar 2 metų. tai negi tiek laiko negaliu sportuot?
na nežadat gi jūs užsiimti profeisonaliu sportu, tai ko bijot?
aš sportavau, aišku neintensyviai, su mamom, su vaiku, na tiek kiek riekai ruamenis pratampyti ir sustiprinti. kartai treniruoklių salėj. tiesiog nereikia koncentruotis į svorio metimą, o daugiau į sveikatą.
kai meti svorį, nuo krūtinės nukrenta riebaliukai, kaip ir nuo kitur.
dietų kartu su sportu aišku laikytis negalėsit, reikės pilnavertiškai maitintis, taigi nematau čia pavojaus tų riebalų numest per daug, čia net tuomet būtų pavojus ne dėl to, kad per daug jų nuo krūtinės nukris (neįsivaizduoju, kaip tai galėtų veikti pieno latakų veiklą?
), bet kad gausit nepakankamai maistinių medžiagų ir dėl to išseks organizmas ir pieno gamyba sustreikuos. o kai jūs maitinat, tai gi krūtinė ne nuo riebalų išsipūtusi
beje, mano krūtinė buvo visiško nulinio dydžio prieš nėštumą, po jo - C, baigus maitinti per pusę metų ji taip ir nesumažėjo, o dabar
dar labiau didėja 
visiškai nepriklausomai nuo svorio kreivės.... 
Aš tai manau, kad viskas suderinama 
...
reiktų namie prigult atsilenkimų padaryt, bet aptingau....svorio tai žindydama daug netenku....bet, kad pasportuot reiktų, tai tikrai....
...reiktų namie prigult atsilenkimų padaryt, bet aptingau....svorio tai žindydama daug netenku....bet, kad pasportuot reiktų, tai tikrai....
Aciu uz patarimus ir te visos po meginau pozas keist.gal reikia igudimo,bet kai kurios sedint visai nepatogios.kaip isikandau viena,taip geriausiai iseina.na,bet reikes kartais paeksperimentuot. na,dar gulint iseina pamaitinti..
o as suradau gera dalyka.skaitau vos ne is eiles visas temas po truputi apie zindyma.aisku,prolemos mamyciu vienos ir tos pacios,o jusu,mielosios,patarimai irgi vis tie patys.. taigi as juos skaitau skaitau skaitau.. gaunas kaip kokia saviitaiga.padeda nuotaiku slogucius nuvyt salin
meginau pozas keist.gal reikia igudimo,bet kai kurios sedint visai nepatogios.kaip isikandau viena,taip geriausiai iseina.na,bet reikes kartais paeksperimentuot. na,dar gulint iseina pamaitinti..o as suradau gera dalyka.skaitau vos ne is eiles visas temas po truputi apie zindyma.aisku,prolemos mamyciu vienos ir tos pacios,o jusu,mielosios,patarimai irgi vis tie patys.. taigi as juos skaitau skaitau skaitau.. gaunas kaip kokia saviitaiga.padeda nuotaiku slogucius nuvyt salin
QUOTE(Dijara @ 2009 03 11, 18:35)
As taip pat noreciau pasportuoti ir numesti svorio, kuri priaugau besilaukdama, taciau kol kas maitinu krutimi ir geriau pakentesiu, nes kaip zinoma sportuojant ir kudinantis svoris pirmiausia krenta nuo krutu, pati ta patyriau seniau, todel dabar geriau nerizikuoju. Juk visgi dabar svarbesnis vaikelis, o figura pagrazinti suspesim
QUOTE(Night @ 2009 03 11, 18:37)
Nu tai jioooo, bet jei aš žadu maitint iki 1,5 ar 2 metų. tai negi tiek laiko negaliu sportuot?
beje, zindymas oirgi padeda formas padailinti. pienelis juk ne is kosmoso atsiranda
ka nestumo metu sutaupet, ta zindydamos po truputi ir istirpdysit. beje, zinau tokiu mamu, kurios i sporto kluba keliauja su mazyliais. nusinesa kudiki su auto kedute, tas pasnaudzia ar siaip pazioplineja, kol jus minat dvirati ia prakaituojat ant begtakio. tik tokie sporto klubai, deja brangesni...
Labas, mamytes 
Labai prašau patarkit.
Prieš du mėnesiukus susilaukiau vaikiuko. Taip atsitiko, kad iš karto po gimdymo antra parą man pradėjo siaubingai skaudėti pilva. Maniau, kad skrandis, bet vėliau paaiškėjo, kad visgi susirgau tulžies puslės akmenlige. Pusantro mėnesio prakentėjau skausmus, vis tikėjausi, kad praeis. Norėjau kuo ilgiau maitinti savo vaikinuką, bet pradėjo trūkti pieno. Galiausiai visai nebeturėjau, nes nieko negalėjau valgyti. Net suvalgius jogurto, prasidėdavo skausmai. Jau 4 savaitės kaip nebemaitinu. Skubos tvarka man buvo atlikta planinė operacija ir dabar jau yra 5 para po operacijos. Šiandien ryte spustelėjau krūtinę ir pastebėjau, kad išsiskyrė truputis pieno. Labai noriu maitinti pati, bet bijau, kad nepakenktu vaikiukui. Visgi buvo pilna narkozė. Nežinau ir ką daryt. Ar stengtis vėl žindyti vaikiuką, ar geriau net nebandyti?
Labai prašau patarkit.Prieš du mėnesiukus susilaukiau vaikiuko. Taip atsitiko, kad iš karto po gimdymo antra parą man pradėjo siaubingai skaudėti pilva. Maniau, kad skrandis, bet vėliau paaiškėjo, kad visgi susirgau tulžies puslės akmenlige. Pusantro mėnesio prakentėjau skausmus, vis tikėjausi, kad praeis. Norėjau kuo ilgiau maitinti savo vaikinuką, bet pradėjo trūkti pieno. Galiausiai visai nebeturėjau, nes nieko negalėjau valgyti. Net suvalgius jogurto, prasidėdavo skausmai. Jau 4 savaitės kaip nebemaitinu. Skubos tvarka man buvo atlikta planinė operacija ir dabar jau yra 5 para po operacijos. Šiandien ryte spustelėjau krūtinę ir pastebėjau, kad išsiskyrė truputis pieno. Labai noriu maitinti pati, bet bijau, kad nepakenktu vaikiukui. Visgi buvo pilna narkozė. Nežinau ir ką daryt. Ar stengtis vėl žindyti vaikiuką, ar geriau net nebandyti?
QUOTE(wendigute @ 2009 03 11, 23:41)
Labas, mamytes Labai prašau patarkit.
Prieš du mėnesiukus susilaukiau vaikiuko. Taip atsitiko, kad iš karto po gimdymo antra parą man pradėjo siaubingai skaudėti pilva. Maniau, kad skrandis, bet vėliau paaiškėjo, kad visgi susirgau tulžies puslės akmenlige. Pusantro mėnesio prakentėjau skausmus, vis tikėjausi, kad praeis. Norėjau kuo ilgiau maitinti savo vaikinuką, bet pradėjo trūkti pieno. Galiausiai visai nebeturėjau, nes nieko negalėjau valgyti. Net suvalgius jogurto, prasidėdavo skausmai. Jau 4 savaitės kaip nebemaitinu. Skubos tvarka man buvo atlikta planinė operacija ir dabar jau yra 5 para po operacijos. Šiandien ryte spustelėjau krūtinę ir pastebėjau, kad išsiskyrė truputis pieno. Labai noriu maitinti pati, bet bijau, kad nepakenktu vaikiukui. Visgi buvo pilna narkozė. Nežinau ir ką daryt. Ar stengtis vėl žindyti vaikiuką, ar geriau net nebandyti?
Labai prašau patarkit.Prieš du mėnesiukus susilaukiau vaikiuko. Taip atsitiko, kad iš karto po gimdymo antra parą man pradėjo siaubingai skaudėti pilva. Maniau, kad skrandis, bet vėliau paaiškėjo, kad visgi susirgau tulžies puslės akmenlige. Pusantro mėnesio prakentėjau skausmus, vis tikėjausi, kad praeis. Norėjau kuo ilgiau maitinti savo vaikinuką, bet pradėjo trūkti pieno. Galiausiai visai nebeturėjau, nes nieko negalėjau valgyti. Net suvalgius jogurto, prasidėdavo skausmai. Jau 4 savaitės kaip nebemaitinu. Skubos tvarka man buvo atlikta planinė operacija ir dabar jau yra 5 para po operacijos. Šiandien ryte spustelėjau krūtinę ir pastebėjau, kad išsiskyrė truputis pieno. Labai noriu maitinti pati, bet bijau, kad nepakenktu vaikiukui. Visgi buvo pilna narkozė. Nežinau ir ką daryt. Ar stengtis vėl žindyti vaikiuką, ar geriau net nebandyti?
wendigute, labai gaila, kad jums tiek teko ištverti, linkim, kad sveikata pasitaisytų ir vėl galėtum pamiršti tuos skausmus ir vargus
o pienukas dabar tikrai dar gali atsistatyti pamažu, kuo daugiau žindysi, tuo daugiau jo rasis.
o dėl vaistukų poveikio - paklausk gydytojų, kada jau tavo organizmas nuo jų apsivalė ir ar dabar nevartoji nieko, kad kenktų tavo kūdikiui.
jei tik nuskausminamuosius, tai kaip ir po cezario operacijos tikrai yra tų, kuriuos galima vartoti kurį laiką net ir žindant, todėl pasitikslink, kokius tu vartoji ir kokius reiktų.
o kol nežinai ar gali žindyt, tai nusitrauk kas dvi-tris valandas, tiek kiek išeina, nesvarbu kad ir mažai ten to pienelio būtų, bet vis tiek stimuliuosi krūtis bent kiek.
QUOTE(wendigute @ 2009 03 12, 00:41)
Labas, mamytes Labai prašau patarkit.
Prieš du mėnesiukus susilaukiau vaikiuko. Taip atsitiko, kad iš karto po gimdymo antra parą man pradėjo siaubingai skaudėti pilva. Maniau, kad skrandis, bet vėliau paaiškėjo, kad visgi susirgau tulžies puslės akmenlige. Pusantro mėnesio prakentėjau skausmus, vis tikėjausi, kad praeis. Norėjau kuo ilgiau maitinti savo vaikinuką, bet pradėjo trūkti pieno. Galiausiai visai nebeturėjau, nes nieko negalėjau valgyti. Net suvalgius jogurto, prasidėdavo skausmai. Jau 4 savaitės kaip nebemaitinu. Skubos tvarka man buvo atlikta planinė operacija ir dabar jau yra 5 para po operacijos. Šiandien ryte spustelėjau krūtinę ir pastebėjau, kad išsiskyrė truputis pieno. Labai noriu maitinti pati, bet bijau, kad nepakenktu vaikiukui. Visgi buvo pilna narkozė. Nežinau ir ką daryt. Ar stengtis vėl žindyti vaikiuką, ar geriau net nebandyti?
Labai prašau patarkit.Prieš du mėnesiukus susilaukiau vaikiuko. Taip atsitiko, kad iš karto po gimdymo antra parą man pradėjo siaubingai skaudėti pilva. Maniau, kad skrandis, bet vėliau paaiškėjo, kad visgi susirgau tulžies puslės akmenlige. Pusantro mėnesio prakentėjau skausmus, vis tikėjausi, kad praeis. Norėjau kuo ilgiau maitinti savo vaikinuką, bet pradėjo trūkti pieno. Galiausiai visai nebeturėjau, nes nieko negalėjau valgyti. Net suvalgius jogurto, prasidėdavo skausmai. Jau 4 savaitės kaip nebemaitinu. Skubos tvarka man buvo atlikta planinė operacija ir dabar jau yra 5 para po operacijos. Šiandien ryte spustelėjau krūtinę ir pastebėjau, kad išsiskyrė truputis pieno. Labai noriu maitinti pati, bet bijau, kad nepakenktu vaikiukui. Visgi buvo pilna narkozė. Nežinau ir ką daryt. Ar stengtis vėl žindyti vaikiuką, ar geriau net nebandyti?
Jei tik yra noras - pirmyn. Viskas tau pavyks
Nusiteikimas, artimųjų palaikymas, stimuliavimas- ir užvesi fabrikėlį
dėl vaistų- mažai tokių yra kuriuos vartojant būtų draudžiama žindyt, o ir pasirinkimas didelis, galima paderint su gydytojais. Kad būtų ramiau: www.e-lactancia.org šiame puslapyje galite pasitikrinti kiekvieno medikamento ir žindymo saugumą (anglų kalba).
dėl stimuliavimo- yra toks maitinimo indas su plona šlangele, kuri prie krūtinės prisiklijuoja- vaikiuoas žinda+ stimuliuoja, ir iš šlangelės bėga.
Svarbu, kad imtų krūtį taisyklingai ir norėtų žysti. Iš buteliuko kita gėrimo technika, iš krūtinės- kitokia, ir pastangų daugiau reikalaujanti iš vaiko.
Dar - mama-mamai tel. http://www.zindymas.lt/node/254
Papildyta:
QUOTE(Paslaptingoji @ 2009 03 10, 14:52)
atrodo nebegali nei kur išeit nei atsipalaiduot,nei kokių svečių negali ateit,nes aš vis tai nusitraukinėju tai bandau pamaitint rėkianty vaiką 
Svarbiausia- tu ir vaikas. Vėliau išeisi, ir svečiai gali palaukt savaitėlę kitą. Gal yra, kas gali pagelbėt namų ruošoj, kad galėtum bent šiek tiek atgaut jėgas?
Negėris mišinukai.
stiprybės
QUOTE(Dijara @ 2009 03 11, 19:35)
As taip pat noreciau pasportuoti ir numesti svorio, kuri priaugau besilaukdama, taciau kol kas maitinu krutimi ir geriau pakentesiu, nes kaip zinoma sportuojant ir kudinantis svoris pirmiausia krenta nuo krutu, pati ta patyriau seniau, todel dabar geriau nerizikuoju. Juk visgi dabar svarbesnis vaikelis, o figura pagrazinti suspesim
Maitinančiai galima sportuot. Svorį įtakoja ilgalaikis žindymas (org. degina atidėtas kalorijas žindymui nėštumo metu)
Krūtyse yra ir riebalinio audinio, tai gal ir sumažės keli gramai, bet pieno ir maitinimo tai nepagadins. Alveolės, pieno sinusai ir t.t. nei suplonės nei pastorės
Kadangi sportuojant prakaituojama- rekomenduojama vartoti skysčius.
