QUOTE(Krisla @ 2009 06 01, 14:34)
Nu ką, pasiekėme finišą 
Trumpai reziumuosiu savo rezultatus: 3 mėn. sportas viršijo visus mano lūkesčius 
Šiek tiek pakoreagavus mitybą ir kasdien sportuojant (gegužės mėn. tikrai rečiau kaip ir daugelis, nes gryname ore visą laiką praleidžiu), daug judant (pasivaikščiojimai, dviratis), pavyko nuo liemens ištirpdyti 10 cm, nuo klubų - 5 cm ir nuo šlaunų - 3 cm bei atsikratyti 2,4 kg svorio, kuris, beje, nebuvo mano tikslas. Viso to sporto esmė man nebuvo nei suplonėti, nei svorio numesti, o tik padailinti savo apimtis, kurios nebūtų panašios į šaltieną ar šiaip suglebusios, bei sutvirtini savo kūną. Visa tai pasiekiau su kaupu Į veidrodį žiūrėti dabar vienas malonumas 
Sportuosiu ir toliau 
Linkiu to paties ir jums visoms 
Trumpai reziumuosiu savo rezultatus: 3 mėn. sportas viršijo visus mano lūkesčius Šiek tiek pakoreagavus mitybą ir kasdien sportuojant (gegužės mėn. tikrai rečiau kaip ir daugelis, nes gryname ore visą laiką praleidžiu), daug judant (pasivaikščiojimai, dviratis), pavyko nuo liemens ištirpdyti 10 cm, nuo klubų - 5 cm ir nuo šlaunų - 3 cm bei atsikratyti 2,4 kg svorio, kuris, beje, nebuvo mano tikslas. Viso to sporto esmė man nebuvo nei suplonėti, nei svorio numesti, o tik padailinti savo apimtis, kurios nebūtų panašios į šaltieną ar šiaip suglebusios, bei sutvirtini savo kūną. Visa tai pasiekiau su kaupu Į veidrodį žiūrėti dabar vienas malonumas Sportuosiu ir toliau Linkiu to paties ir jums visoms tokie žodžiai įkvepia...
o kiek laiko reik pratimukus daryt maždaug, ir + sveikiau maitintis, kad nuo pilvo riebaliukai nusimestų?
negaliu į veidrodį žiūrėt, rūbų nenoriu pirkt - dipresija 
