![smile.gif](https://www.supermama.lt/forumas/public/style_emoticons/default/smile.gif)
tarkim faktiskai viska (saldumynai, picos, bandeles ir t.t.) geriausiai valgyti iki12val. dienos, paskui viska stegntis derinti ir su draugais vakarais galima susilaikyti jei pacios gaminat uznkandzius arba padazus:) na kartais gi galima save palepinti ir suvalgyti ka nors nesveiko,nes antraip organizmas vistiek isreikalaus to skanesto bet jau su didesniais nuostuoliais
![biggrin.gif](https://www.supermama.lt/forumas/public/style_emoticons/default/biggrin.gif)