Daugiausiai dariau pilvo presui, bet dabar jau bandysiu daryt visus pratimus ir tikrai darysiu iki vasaros, tada ir bus matyt ar yra rezultatai ar ne
Tikiuos kad per 3 men kazkas paikeis
Na as tik menesiuka darau su pertraukom, bet biskuti gal matosi
Daugiausiai dariau pilvo presui, bet dabar jau bandysiu daryt visus pratimus ir tikrai darysiu iki vasaros, tada ir bus matyt ar yra rezultatai ar ne Tikiuos kad per 3 men kazkas paikeis
Daugiausiai dariau pilvo presui, bet dabar jau bandysiu daryt visus pratimus ir tikrai darysiu iki vasaros, tada ir bus matyt ar yra rezultatai ar ne
Tikiuos kad per 3 men kazkas paikeis
Man sumažėjo, tik aš to plika akimi nelabai matau, bet praėjus 2 savaitėms pasimatavau save, tai rezultatai tikrai nustebino. Be to, pati jaučiu kaip sustangrėjo sėdynė, pilvas. Manau, kad geriausių rezultatų įmanoma pasiekti kantriai ir nuolat sportuojant+mityba ir t.t.
Taip ,taip sutinku sportas +mityba ir rezultatai tikrai 
su maistu buvau apsileidusi kimsau viska is eiles ,na taip pasitaike tai viena tai kita proga ,bet nesakau ,kad pratimukai nieko nedave ,atvirkasciai kunas stangreja ir uzpakaliuku esu patenkinta ,bet dar truksta ir siaip bendra savijauta
Sportuoti nenustojau ,tik kai ka pakeiciau
su maistu buvau apsileidusi kimsau viska is eiles ,na taip pasitaike tai viena tai kita proga ,bet nesakau ,kad pratimukai nieko nedave ,atvirkasciai kunas stangreja ir uzpakaliuku esu patenkinta ,bet dar truksta ir siaip bendra savijauta Sportuoti nenustojau ,tik kai ka pakeiciau
Aš tai sergu. Tikiuosi kitas mėnesis bus produktyvesnis, nes ši sportavau tik 5 kartus (planavau 15), plius 4 dienas tik pilvui dariau pratimus. Svarbu, kad ryt probleminės vietos nebūtų išsipūtusios... 
O jau balandį šviečiant saulei, kai kibsiu sportuot....
O jau balandį šviečiant saulei, kai kibsiu sportuot....
Sveikos merginos 
Išsimatavau ilgai laukus ir rezultatas... toks pats
Bet nesuprantu kaip čia yra, nes pilvas ir sėdynė ir rankos ir kojos stangresnės 
Na žodžiu turbūt po mėnesio dar nereikia norėt stebuklų. Sportuojam toliau
Sveikinu visas įžengus į naują mėnesį
Išsimatavau ilgai laukus ir rezultatas... toks pats
Bet nesuprantu kaip čia yra, nes pilvas ir sėdynė ir rankos ir kojos stangresnės Na žodžiu turbūt po mėnesio dar nereikia norėt stebuklų. Sportuojam toliau
Sveikinu visas įžengus į naują mėnesį
Aš irgi išsimatavau 
Svoris tai tik 0,5 kg pakito, bet užtai liemuo - net 8 cm plonesnis Pilvukas grįžta į jaunystės laikus, kai dar negimdžiusi buvau Sėdimoji -4 cm, kojos -2cm. Su kojomis sunkiausia, bet tuoj sniegai nutirps, važinėtis dviračiu pradėsiu prie viso ko
Prisigyriau, bet manau kiekviena iš mūsų skirtinga, todėl ir skirtingai sportas veikia Visoms linkiu neprarasti ryžto ir kantrybės
Svoris tai tik 0,5 kg pakito, bet užtai liemuo - net 8 cm plonesnis Pilvukas grįžta į jaunystės laikus, kai dar negimdžiusi buvau Sėdimoji -4 cm, kojos -2cm. Su kojomis sunkiausia, bet tuoj sniegai nutirps, važinėtis dviračiu pradėsiu prie viso ko Prisigyriau, bet manau kiekviena iš mūsų skirtinga, todėl ir skirtingai sportas veikia
Visoms linkiu neprarasti ryžto ir kantrybės
Sveikutes merginos, noreciau prisijunkti prie jusu mat po gimdymo priaugau 18kg.
Ir jau praejo 9menesiai, sunkokai siakasi numesti, nes kad ir laikiausi dietos iskart suslubuodavo sveikata, geriu vaistukus bandau kazka tokio daryti namuose bet vis kazkaip nesiseka, saku gal pas jus pasikonsultuociau kaip viska teisingai daryti ir galiausiai susitvarkyciau, nes tas antsvosis gan mane kamuoja, o gydytoju ziniomis kai pradesi dirbti po2 metu sako ir savaime nukris, o kaip dabr susitvarkyti tai nesigilina.
Ir jau praejo 9menesiai, sunkokai siakasi numesti, nes kad ir laikiausi dietos iskart suslubuodavo sveikata, geriu vaistukus bandau kazka tokio daryti namuose bet vis kazkaip nesiseka, saku gal pas jus pasikonsultuociau kaip viska teisingai daryti ir galiausiai susitvarkyciau, nes tas antsvosis gan mane kamuoja, o gydytoju ziniomis kai pradesi dirbti po2 metu sako ir savaime nukris, o kaip dabr susitvarkyti tai nesigilina.
QUOTE(sesyte @ 2009 04 01, 11:06)
Aš irgi išsimatavau Svoris tai tik 0,5 kg pakito, bet užtai liemuo - net 8 cm plonesnis Pilvukas grįžta į jaunystės laikus, kai dar negimdžiusi buvau Sėdimoji -4 cm, kojos -2cm. Su kojomis sunkiausia, bet tuoj sniegai nutirps, važinėtis dviračiu pradėsiu prie viso ko
Prisigyriau, bet manau kiekviena iš mūsų skirtinga, todėl ir skirtingai sportas veikia Visoms linkiu neprarasti ryžto ir kantrybės
Svoris tai tik 0,5 kg pakito, bet užtai liemuo - net 8 cm plonesnis Pilvukas grįžta į jaunystės laikus, kai dar negimdžiusi buvau Sėdimoji -4 cm, kojos -2cm. Su kojomis sunkiausia, bet tuoj sniegai nutirps, važinėtis dviračiu pradėsiu prie viso ko Prisigyriau, bet manau kiekviena iš mūsų skirtinga, todėl ir skirtingai sportas veikia
Visoms linkiu neprarasti ryžto ir kantrybės Va čia tai bent
Labai džiugu girdėt, vadinasi nors ir lėčiau, bet rezultatų ir mes kažkada pasieksim!!! Net pavydžiu sesytei (baltai) ir sveikinu
Sveikos mergytės
Žiauriai sujaudino sesytės rezultatai - tikiuosi visos jų pasieksime
Aš irgi šiandien prisijungiau prie jūsų lentelės, savo duomenų dar nėra kaip palyginti, bet lyginant su jūsiškiais tai mano liemuo tragiškas
Na aišku jei įtraukčiau pilva tai gal ir 10cm butu maženės apimtys, bet manau tai tik savęs apgavimas, o jūs irgi atsipalaidavę matuojatės?
Žiauriai sujaudino sesytės rezultatai - tikiuosi visos jų pasieksime
Aš irgi šiandien prisijungiau prie jūsų lentelės, savo duomenų dar nėra kaip palyginti, bet lyginant su jūsiškiais tai mano liemuo tragiškas
Na aišku jei įtraukčiau pilva tai gal ir 10cm butu maženės apimtys, bet manau tai tik savęs apgavimas, o jūs irgi atsipalaidavę matuojatės?
Prisiduodu ir as kol nepamirsau. Na ka, po menesio viskas labai gera kryptim juda. Nuo liemens -2 cm, nuo slaunu -1cm, centimetriukas nuo sonines, uztat ant uzpakaliuko jau +2 cm raumenuku, o taip bijojau, kad dar labiau nesumazetu.
Svoris praktiskai mazai pakito, gal 500gramu priaugau, bet vis tik raumenukai auga, nes svorio nelabai ir buvo ka mest, svarbiausia buvo but ne tokiai minkstutei, nes iki tol, tai dieve dieve, liekna, kaulai smulkuciai , bet kur suimsi, ten riebaliukai Taigi rezultatai dziuginantys, visa stangresne jauciuos ir atrodau. O svarbiausia visai net ne tai, kad apimtys keiciasi, o tai, kad po darbo skubu namo sportuot, atsirado toks iprotis ir baisiai sazine grauzia jei sugriesiju, o be to savijauta puiki Kai prisimenu, kad sportas buvo mano didziausias priesas, o dabar jis teikia begalini malonuma, tai labai didziuojuos savimi Kitas dalykas, pasiderinus su masazais taure, matomo celiulito ant koju jau irgi nera, dar laukia darbas, kol ir suemus nebus matyti
O siaip jau sveikinu visas, kurios pabaige si menesiuka su manksta ir linkiu nenuleisti ranku ir sekmingai toliau pildyti lenteles
Svoris praktiskai mazai pakito, gal 500gramu priaugau, bet vis tik raumenukai auga, nes svorio nelabai ir buvo ka mest, svarbiausia buvo but ne tokiai minkstutei, nes iki tol, tai dieve dieve, liekna, kaulai smulkuciai , bet kur suimsi, ten riebaliukai
Taigi rezultatai dziuginantys, visa stangresne jauciuos ir atrodau. O svarbiausia visai net ne tai, kad apimtys keiciasi, o tai, kad po darbo skubu namo sportuot, atsirado toks iprotis ir baisiai sazine grauzia jei sugriesiju, o be to savijauta puiki Kai prisimenu, kad sportas buvo mano didziausias priesas, o dabar jis teikia begalini malonuma, tai labai didziuojuos savimi Kitas dalykas, pasiderinus su masazais taure, matomo celiulito ant koju jau irgi nera, dar laukia darbas, kol ir suemus nebus matyti O siaip jau sveikinu visas, kurios pabaige si menesiuka su manksta ir linkiu nenuleisti ranku ir sekmingai toliau pildyti lenteles
o tai ar galeciau prisijunkti, ir jei taip tai kur man ta lentele rasti,
Merkina, ačiū labai 
Aš prie viso sporto vakarinius valgymus ir lindimus į šaldytuvą baigiau, tas irgi prisidėjo. Aš tikrai manau, kad po truputį po truputį tau ir visoms kitoms tie cm pradės mažėti
mergyte, dietos nepatarčiau laikytis, ypač jei maitini dar. Išvis aš esu prieš visas dietas - geriau visko po truputį, bet saikingai. Plius sportas, aktyvus gyvenimo būdas, taip pat reikėtų vengti visokių užkandžiavimų, ypač vėlai vakarais, gerti daaaug vandens. Aš dar laikausi tokios taisyklės (chrestomatinės) - pusryčius suvalgyk pats, pietus pasidalink su draugu, o vakarienę atiduok priešui Sportas tikrai nepakenks, o tik padės.
Aš prie viso sporto vakarinius valgymus ir lindimus į šaldytuvą baigiau, tas irgi prisidėjo. Aš tikrai manau, kad po truputį po truputį tau ir visoms kitoms tie cm pradės mažėti mergyte, dietos nepatarčiau laikytis, ypač jei maitini dar. Išvis aš esu prieš visas dietas - geriau visko po truputį, bet saikingai. Plius sportas, aktyvus gyvenimo būdas, taip pat reikėtų vengti visokių užkandžiavimų, ypač vėlai vakarais, gerti daaaug vandens. Aš dar laikausi tokios taisyklės (chrestomatinės) - pusryčius suvalgyk pats, pietus pasidalink su draugu, o vakarienę atiduok priešui
Sportas tikrai nepakenks, o tik padės.
