QUOTE(Tanika @ 2011 01 14, 18:59)
Kiaušinį grynu pavidalu, t.y. virtą ar omletą, duodu vieną kartą per savaitę. Aišku, jo būna ir kituose patiekaluose, pvz., blynuose, bet šiuos neskaičiuoju
Žuvį stengiuosi duoti kartą per savaitę, bet ne visad pavyksta
Bet geriam žuvų taukus
O mėsą (vištieną, kalakutieną, jautieną, kiaulieną, veršieną retokai...) tai kiekvieną dieną 




Mėsytės duodu kasdien, bet tik jautienos ir kalakutienos, o vištienos tai tik iš mūsų paragaut, kiaulienos, jei svečiuose kotletuką ragauja. Žuvies visai neduodu (TV laidų įtaka), bet dėl omega 3 kasdien geriam sėmenų aliejų, po 1 a.š.