Atsizymiu
Atsizymiu 
Ei, kur visos prapuolet
Ei, kur visos prapuolet
QUOTE(Chloe @ 2012 05 10, 13:20)
Neprapuolem neprapuolem, tik naudojames geru oru ir prie kompo nesedim
Ech kaip smagu kai pas jus geras oras, pas mane lyja ir salta 
na bent jau sportuoti dar vis stimulas yra 
na bent jau sportuoti dar vis stimulas yra
Reikia įtempti raumenis ir padėjus ranką ant stalo judinti kaip mašinos lango valytuvus.Bet tie ,,valytuvai'' turi žiūrėti į dešinę ir kairę pusę.Gal suprasit.
as tai manau kad seip pratimai nesuplonins ranku reikia daryti cardio ir svoris kris nuo viso kuno. abejoju ar yra pratimai kurie gali sumazint tik ranku apimtis 
QUOTE(shpokyte @ 2012 10 25, 19:54)
as tai manau kad seip pratimai nesuplonins ranku reikia daryti cardio ir svoris kris nuo viso kuno. abejoju ar yra pratimai kurie gali sumazint tik ranku apimtis
Na va, tikėjausi atrasti būda, kaip sumažint rankas, bet dar karta įsitikinau, kad tokio nėra
na aisku pratimus daryt galima niekas nedraudzia bet geriausias variantas yra begioti ir prisilaikyti maista tada svoris kris nuo viso kuno ir greit galima sulaukt dziugiu rezultatu
bet nuo begiojimo rankos nesutvirtes.O kur oda desi?Pratimu butinai eikia 
bet oda traukiasi kai riebalai mazeja na nezinau del sito nenoriu gincytis
na nezinau del sito nenoriu gincytis
QUOTE(shpokyte @ 2012 10 25, 23:55)
na aisku pratimus daryt galima niekas nedraudzia bet geriausias variantas yra begioti ir prisilaikyti maista tada svoris kris nuo viso kuno ir greit galima sulaukt dziugiu rezultatu
geriausias variantas yra: sveika mityba + kardio treniruotės riebalams deginti + jėgos pratimai tonusu pakelti + poilsis
galima ir persisportuoti, tada jokie bėgiojimai nebepadės
