ar kvėpavimo užlaikymas gali pakenkti vaisiui ?

#1
Labadiena,

As jauna busima mamyte...Sis vaikutis man yra pirmas, del to daug jaudinuosi del visko ir nieko....

Dar nezinodama kad laukiuosi (5-6 savaite), darydavau retkarciais Body Flex pratimus- kurie is tikruju yra kile is jogos. Principas yra toks: reik visa ora is plauciu iskvept, itraukt pilva ir tada nekvepuojant mankstint norimus kuno raumenis..as koncentruodavausi ant preso raumenu...tas nekvepavimas trunka gal tik 8 sekundes..ir po to vel gausiai ikvepiama ir atsipalaiduojama...

Suzinojus apie nestuma, zinoma tai nutraukiau, nes zinau kad deguonies trukumas gali pakenti vaikeliui...

Norejau paklausti ar kuriai mamytei taip buvo- ar narde gal, ar siaip buvo sulaikius kvepavima sporto metu ar tam kad isvengtu rukalu einant per prirukyta sale, ar tai nieko? Nes kaltes ir baimes jausmas grauzia.... ir pergyvenu ...unsure.gif

Aciu labai uz atsakymus...

Ursule
Atsakyti
#2
unsure.gif na del kvepavimo tai nezinau, bet del Body flekso tai kai lankiau, trenere sake kad nestumo metu ir po gimdymo 2 menesius negalima tuom uzsiiminet schmoll.gif laukdamasi tokiu kvepavimu gali leliu suspaust smarkiai, bet jei 5-6 savaiciu nutraukei tai gal nieko nepakenke maziukui, nes visgi jis dar visai zirniukas... bet cia tik mano nuomone - tam yra specialistai kurie tau atsakys i si klausyma ir sirdelej bus ramiau mirksiukas.gif
Atsakyti
#3
pats kvėpavimo užlaikymas, tuo labiau jei tik api 8 sek, tai tikrai negalėjo pakenkti. Gi paskutiniais nėštumo mėnesiais netgi rekomenduojama tokius pratimukus daryti - užlaikyti keletui sekundžių kvėpavimą ir po to giliai įkvėpti - juk gimdymo metu vaikučio laukia lygiai toks pats išbandymas, kai mamytė kuriam laikui bus užlaikiusi kvėpavimą (stūmimo metu). Tokiais pratimukais vaikutis pratinamas prie deguonies stygiaus (žinoma niekas nekalba apie ilgą kvėpavimo užlaikymą).
Atsakyti
#4
del Body Flex reiktu pasitarti su gydytoja ar trenere, taciau pats kvepavimo uzlaikymas tikrai nekenkia..as nescia kai lankaiu baseina mus trenere bet rekomendavo "nardyti" t.y. nerti ir uzlaikyti kvepavima kiek tik pajegi - taip trenuruosiesi ir treniruoji savo leliuka gimdymui, kada buna deguonies stygius tiek paciai tiek leliukui mirksiukas.gif
Atsakyti
#5
Aciu labai visoms kad atsaket.. mane nuraminot...7ta kovo einu pas gydytoja, tai zinoma tai aptarsim ir tikiuosi vaikutis puikiai ir sveikai auga...

Aciu dar karta

4u.gif
Atsakyti
#6
Aš, nežinodama kad laukiuosi, ir bėgiojau, ir atsilenkimus dariau. Pačioj pradžioj. Juk profesionalios sportininkės ir ilgiau užsiima sportine veikla ( Daniūtė čempionatye net dalyvavo nestuke.gif būdama).
Atsakyti
#7
na begiojimas ir atsilenkimai visai kas kita - bodyflex kvepavimas yra toks kuriuo viskas kas yra pilvo viduj ikvepdamas ir iskvepdamas taisyklingai priploji prie nugaros smile.gif del to gal ir gali pakenkt vaikuciui g.gif bet manau kad tokiam mazam nestume gal ir nieko - viskas bus gerai 4u.gif juk kokia aerobika galima ir iki galo lankyt jei tik jegu, sveikatos ir noro yra, o va cia manau tikrai negalima smile.gif
Atsakyti
#8
Sveikos,
neštumo pradžioj dariau aktyviai bodyflex'ą. Nustojau 8ą savaitę. Viskas tvarkoj su vaikučiu, dabar jau 17 sav...
Skaičiau, kad nerekomenduojama neščioms daryti, bet manau pirmi 2 mėnesiai nieko nereiškia. O po nėštumo, jeigu gimdymas buvo be komplikacijų, rekomenduoja boduflex'ą pradėti jau sekančia diena, hehe.
Atsakyti
#9
Aciu dar karta visoms.....
As pas daktara buvau- viska patikrino ir sake sveikutis auga..taip kad esu labai laiminga...

Aciu Aciu... thumbup.gif
Atsakyti