QUOTE(Žiba @ 2009 03 12, 17:29)
Merginos, be mankštos ir Chuan Carlos jums nepadės... arba tik laikinai, kaip man pvz.
O su išvarža išvis reikia atsargiai, ten gan staigūs judesiai, masažu nepavadinsi tikrai

čia labiau į manualinę panašu, tačiau šiek tiek kitaip, Jumeiho terapija ir dar kažkas sumaišyta.
Būtinai reikia stiprinti savo raumenų korsetą ir mesti nereikaliną svorį
Čia tik mano nuomonė, bet ji iš skaudžios patirties
Taip cia tikrai taip yra

as be kasdienines mankstos jau turbut nebepaeiciau.esu po isvarzos operacijos,bet pries 6 metus ,tai ta vieta lyg nieko,nes visalaik mankstinuos ir kazkaip susigyvenau su tuo skausmu.taciau dabar itariu,kad turiu dar viena -cia virsuj,tarsi krutinines dalies ,nugaroj ties mentem.Va cia tai beda,nes skauda nugara,krutine,tirpsta rankos ,duria kiaurai ,atrodo ,kad sirdi.Kiek dare rentgena,tai raso beprasidedanti osteochondroze,magneto dar nesidariau,bet cia tai yra ziauru.Bejeviena neurologe buvo uzsiminus,kad nesvarbu ,kas ten yra toj vietoj operaciju nedaro.Tai ka perspektyva nekokia ,bet aisku mankstos ,masazai ir nuskausminamieji kai jau labai blogai,kuriu irgi negaliu padaugint ,nes jau pries pirma operacija skrandi isede.
O as siaip sportininke buvus,bet dabar kai pasiziuriu -neturiu jokio raumenu korseto ,tik antsvori .Pradejau lankyt joga,nes rimciau bijau,nes per tuos sportus ir prisidariau bedu.Toks uzburtas ratas