QUOTE(Blogytė @ 2009 03 05, 19:58)
Galėčiau excel lentelę paruošti, jei dar niekas nepradėjo daryti?
Nea,nepradejo
Gal padarysit? 
Ir turbut kazkoki pasworda reiks uzdeti?
Nea,nepradejo
Gal padarysit? Ir turbut kazkoki pasworda reiks uzdeti?
O tai jūs ruošite bendrą excel lentelę - visų? Man labiau padėtų ne cm prisidavimas (nes iš esmės jie gali likti tokie patys), o ataskaitos, ar sportavau ir kiek sportavau 
Manau paruošiu tokią lentelę, kurioje bus kiekvienos nickas, duomenys, įvesiu formulę kiek pasikeitė po mėnesio duomenys ir galima atskiram lape padaryti, kad kiekviena įrašytų kiek kartų sportuoja. Taip reiks paswordą uždėti. Na pradedu daryti ir paskui pasitarsim ką keisti ar pridėti 
QUOTE(kamputyje @ 2009 03 05, 19:24)
O tai jūs ruošite bendrą excel lentelę - visų? Man labiau padėtų ne cm prisidavimas (nes iš esmės jie gali likti tokie patys), o ataskaitos, ar sportavau ir kiek sportavau
Oo tada tai būtų geras stimulas
Cia tai super bus
QUOTE(volungele @ 2009 03 05, 15:26)
Pastoviai seku jūsų temelę nesuprantu turint normalius duomenis kam save kankinti ,nes greitai galima turėti didesnių problemų ,nei keli riebaliukai,man atrodo kad visos jūs jaunutės.
Saves nekankinu, kaip tik šie pratimai man labai patinka
QUOTE(Blogytė @ 2009 03 05, 15:42)
O aš noriu didesnio- riestesnio užpakaliuko ir stangraus pilvuko, noriu moteriškos figūros 
O svorio numesti nenoriu, manau čia nieko blogo tame nėra
O svorio numesti nenoriu, manau čia nieko blogo tame nėra
Ir aš, norėčiau turėti užpakaliuką, ir standresnį pilvuka....
[quote=Imodzhi,2009 03 05, 12:01]
Kol kas darau apsilima apie 15- 20 minuciu, tada du kartus kartoju pilvo pratimukus po 8 min., uzpakaliukui ir va, nuo vakar, jau rankom, plius aisku tempimo pratimai, nes girdejau, kad butini.
Kokie cia tempimo pratimukai ? Gal galetum imesti nuoroda, labai noreciau
Kol kas darau apsilima apie 15- 20 minuciu, tada du kartus kartoju pilvo pratimukus po 8 min., uzpakaliukui ir va, nuo vakar, jau rankom, plius aisku tempimo pratimai, nes girdejau, kad butini.
Kokie cia tempimo pratimukai ? Gal galetum imesti nuoroda, labai noreciau
QUOTE(nirce @ 2009 03 05, 20:55)
kad mano tokios apimtys butu 
nes dabar net sakyti niekam nesinori
jusu pasiklausius norisi dvigubai daugiau stengtis,kad iki vasaros rezultatai butu puikus
nes dabar net sakyti niekam nesinori jusu pasiklausius norisi dvigubai daugiau stengtis,kad iki vasaros rezultatai butu puikus
todel pirmyn prie darbo kad pasiekti uzsibriezto tikslo
Aš darau kas vakarą man irgi jie visai nieko,o sustorėjau po paskutinių vaikučių kad kažkiek padės jie net neabejoju nes jau po truputį rezultatai matos ,bet nežinau kaip bus kai praidės migrena ar neteks tada pertraukėlę daryti. Tiesa kažkaip po tų pratimų stuburo skausmai liovėsi gal padėjo
[quote=Palaiminta,2009 03 05, 21:42]
[quote=Imodzhi,2009 03 05, 12:01]
Kol kas darau apsilima apie 15- 20 minuciu, tada du kartus kartoju pilvo pratimukus po 8 min., uzpakaliukui ir va, nuo vakar, jau rankom, plius aisku tempimo pratimai, nes girdejau, kad butini.
Kokie cia tempimo pratimukai ? Gal galetum imesti nuoroda, labai noreciau
[/quote]
cia yra daug tempimo pratimu http://www.shaping.l...mas/turinys.htm
[quote=Imodzhi,2009 03 05, 12:01]
Kol kas darau apsilima apie 15- 20 minuciu, tada du kartus kartoju pilvo pratimukus po 8 min., uzpakaliukui ir va, nuo vakar, jau rankom, plius aisku tempimo pratimai, nes girdejau, kad butini.
Kokie cia tempimo pratimukai ? Gal galetum imesti nuoroda, labai noreciau
[/quote]
cia yra daug tempimo pratimu
http://www.shaping.l...mas/turinys.htm
