Va galiu as pasigirti ,kad beveik per du men. ,darant pratimus uzpakaliukui apimtis sumazejo 3cm
Džiaugiuosi su visom pasiektais rezultatais
Pagalvojau, gal reikia ir man išsimatuoti apimtis, kad turėčiau skaičiukus
Pagalvojau, gal reikia ir man išsimatuoti apimtis, kad turėčiau skaičiukus
QUOTE(smilgeleee @ 2009 03 03, 14:49)
Va galiu as pasigirti ,kad beveik per du men. ,darant pratimus uzpakaliukui apimtis sumazejo 3cm
O tu visus pratimus tiek laiko darei? Per tiek laiko turetu buti jau ryskus skirtumas turbut
QUOTE(Alija25 @ 2009 03 03, 16:15)
O tu visus pratimus tiek laiko darei? Per tiek laiko turetu buti jau ryskus skirtumas turbut
As darau pilvui ir uzpakaliukui,na retsykiais ir kojoms
.Uzpakaliukui skirtumus tai matau,apvaleja,o va pilvui oi oi.... 
,kiek dar reikia ,bet ka galiu pasakyt ,kad kunas tvirteja tai tiesa ir kojos tvirtesnes 
Kokie rezultatai su pilvo presu? Per kiek laiko pradėjo stangrėti pilvukas?
QUOTE(smilgeleee @ 2009 03 03, 15:49)
Va galiu as pasigirti ,kad beveik per du men. ,darant pratimus uzpakaliukui apimtis sumazejo 3cm
sveikinu su sunkiai pasiektais rezultatais
QUOTE(Alija25 @ 2009 03 03, 14:01)
Dovi, o kiek tu laiko sportuoji?
Sportuoju nuo praeitos savaites, tiksliai nepamenu nuo kurios dienos...bet ne visada susilaikau nuo skanestu kuriuos taip megstu
cia ir yra didziausia blogybe
QUOTE(Blogytė @ 2009 03 03, 17:05)
Kokie rezultatai su pilvo presu? Per kiek laiko pradėjo stangrėti pilvukas?
Man momentaliai rezultatai pasirodė - po kokių dviejų-trijų kartų mačiau akivaizdų rezultatą (cm nesimatuoju, bet išryškėjo raumenukų linijos). Turbūt viskas indivualiai, priklausomai nuo to, kiek riebalų pilvuką dengia, kokia pilvo preso būklė, be to sakoma, kad raumenys turi atmintį, tad ankstesnę formą pasiekti užtenka gerokai trumpiau nei tada, kai raumenims nėra ką gero atsiminti
Pas mane nieko gero su stangrėjimu ,bet vistiek jau geriau negu buvo,užpakaliui pratimų nedarau gal vertėtų pabandyt
QUOTE(kamputyje @ 2009 03 03, 16:44)
Man momentaliai rezultatai pasirodė - po kokių dviejų-trijų kartų mačiau akivaizdų rezultatą (cm nesimatuoju, bet išryškėjo raumenukų linijos). Turbūt viskas indivualiai, priklausomai nuo to, kiek riebalų pilvuką dengia, kokia pilvo preso būklė, be to sakoma, kad raumenys turi atmintį, tad ankstesnę formą pasiekti užtenka gerokai trumpiau nei tada, kai raumenims nėra ką gero atsiminti
oi mano pilvo lašinukams išvis nėra ka gero atsiminti
tai teiks ilgai darbuotis
Man su pilvu irgi nelabai kas, tiesa, linijos, kur turėtų būti raumenys, lyg ir, ryškėja O va kojos - kitas reikalas. Blauzdos tvirtos, apie šlaunis jau beveik niekas nesusiima, užpakaliuko forma pasikeitė, suapvalėjo, pasikėlė, riestesnis kiek. Ir šiandien pastebėjau, kad džinsai kabo kai kuriose vietose, nebeaptempia taip stipriai, kaip anksčiau
O va kojos - kitas reikalas. Blauzdos tvirtos, apie šlaunis jau beveik niekas nesusiima, užpakaliuko forma pasikeitė, suapvalėjo, pasikėlė, riestesnis kiek. Ir šiandien pastebėjau, kad džinsai kabo kai kuriose vietose, nebeaptempia taip stipriai, kaip anksčiau
