QUOTE(Žuviss @ 2009 03 02, 23:46)
VISKAS.Įtikinot!Ačiū ačiū ačiū
tai visą savaitėlę darysiu tuos 8 min pratimus,ir šeštadienį parašysiu koks rezultatas
,jei patiks - tesiu toliau
..siaip dabar nevalgau po 18h,valgau pusrycius - pietus - vakariene mazdaug vienodu laiku,laipioju aukstyn-zemyn laiptais,6 aukstas
,gan daug begioju,nevalgau nesveiko maisto,taip pat ir negeriu nesveiku gerimu,ir alkoholio.Zodziu esu ZALIA.Ai,dar esu vegane
,tai manau ,kad tureciau pasiekti siokiu tokiu rezultatu
Saunuole,tiesiog
Nenusimink jei rezultatu greit nepamatysi,manau savaites gal ir neuzteks,gal siek tiek pakoreaguosi uzpakaliuka,bet iki norimo rezultato reiks padirbeti ilgeliau .
Na nezinau ,bent jau mano atveju ,subiniukas priplepes,bet po gero menesio treniruociu jau rieciasi ir daileja
Tai va uzsispyrimo ir ryzto tau sportuojant
SEKMES
P.S. neklausyk ka kiti sneka