Sveikas maistas

#25
QUOTE(Diuna @ 2009 11 27, 13:57)
Gal zinote,kur Vilniuje galima nusipirkti sauleje dziovintu vaisiu?

"Holos" tikrai yra (aš perku Gerulaičio g. esančioje parduotuvėje, bet turėtų būti ir kitose g.gif ) ir lyg tai esu mačiusi (bet čia jau egarantuoju) parduotuvėje "Žalia žalia" (Šv. Stepono g.)
Atsakyti
#26
uzbegau pasicekavinti ir as ax.gif jau keli metai valgyti stengiuos sveikai --garuose verdu maista ,nenaudoju prieskoniu misiniu ,negaliu valgyti paprastoj keptuvej keptos mesos schmoll.gif ir t.t...o dabar ir tuos E bandau mest is raciono --nu sunku .po truputi pradejau nebepirkt desreliu kad seimyna atprastu ,mesa naudoju tik .tik va sumustinius valgom dar su desra ,bet kokia ji man nebeskani pasidare ,tai kosmaras doh.gif
Diva:) teisingai sakai --reikia tik pradet ir po to pasikeicia visas racionas ...reikes atsispausdinti ir man ...
o del maonezu pasidarymo ,tai juos visokiu skoniu ir spalvu galima pasidaryti -zalia gausit petrusku ar krapu imete ,raudona gausit jei paprikos biski idesit plakdami ir t.t ...oij daug geru variantu yra ir jokiu risikliu ,standikliu ir kitu ikliu ...
Atsakyti
Šį pranešimą redagavo beskaiste: 27 kovo 2010 - 00:25
#27
QUOTE(Diuna @ 2009 11 27, 14:57)
Gal zinote,kur Vilniuje galima nusipirkti sauleje dziovintu vaisiu?


Sveikuose produktuose ir Biosaloj (Europoj) esu pirkusi 4u.gif
Atsakyti
#28
nepamirskite ir vandens smile.gif
Atsakyti
#29
Aš pagalvojau, kad Jums taip pat gali būti įdomu! Jei norite sužinoti ir viską išsiaiškinti apie taisyklingą ir sveiką mitybą arba kaip sumažinti svorį (kam tai aktualu), organizuojam nemokama Virtuali Palaikymo Grupe tiesiog internete!!(rusu kalba) Pirmosios grupės praėjo PUIKIAI ir turėjo didelę paklausą. Būdami savo namuose prie kompiuterio Jūs sužinosite kas yra baltymas, kokie turi būti idealūs pusryčiai ir kodėl neveikia dietos, kaip maitintis restoranuose ir kavinėse kad nepriaugti svorio , o taip pat kokius produktus pirkti parduotuvėse ir dar daug naudingo – viso 12 užsiėmimų, po 1 kartą per savaitę, užtrunkant pusantros valandos!

Norite prisijungti?

Rasykite i az, kad norit prisijungti – aš atsiųsiu Jums pakvietimą ir mitybo specialistes-treneres el.p. - ji Jums viska paaiskins issamiau!

Nepraleiskite progos nemokamai isgirsti naudinga informacija 4u.gif
Atsakyti
#30
QUOTE(Diva:) @ 2009 11 27, 14:09)
Tai visai cia neblogai jau ir ziurit smile.gif  .Pirmiausiai siulau atsispausdinti si lapa
http://blog.sveikasv...ingipriedai.pdf
ir su juo eiti apsipirkti koki 1-2 menesius.Pradzioje tikrai nieko nerasit, atrodys,kad mirsit badu biggrin.gif - man taip buvo apie pora men.Toliau - ziures visi kaip i beprote, kai issitrauksit lapa ir studijuosit kiekvieno produkto etikete- sudeti.Kai tik pamatysit bloguju E, padesit atgal ir tiesiog nepirksit- ieskosit iseiciu..Moterys juk visada randa iseiti mirksiukas.gif 
O kai jau isstudijuosit daugeli savo visa gyvenima pirktu produktu sudeti, savaime atkris ka pirkti, ko ne. Jau i majonezo skyriu neisit niekada- nes zinosit, jog PC nera nei vieno tinkamo(girdejau koks tai atsirado -tipo pirmasis be E, idomu bus paziureti) arba kecupa kur  raso" Be jokiu E" , ziuresit sudeti ir rasit tu E, tik jie bus ne skaiciais, o pavadinimais  biggrin.gif . Tada eisit i eko skyreli arba vaziuosit i eko parduotuves ir t.t. ir panasiai. Pradekit po truputi, nesinervuokit, ramiai- veliau savaime viskas susidelios ir net neziuresit i tas lentynas, kuriose vien brudas, nes jau tai zinosit  4u.gif  Nepirkit jokiu PC darytu misrainiu, kepsniu, bulviu kosiu doh.gif  ir t.t. - darykites viska pati- tik taip busit visiskai tikra ka valgot.
Sekmes! Viskas bus gerai- dauguma cia taip pradejo ir ismoko maitintis  tiesiog kitaip 4u.gif



Diva, tikrai nežiūrės, kaip į beprotę, čia labai gerai pasitikrinti. Bet ilgainiui ir taip atmintinai išmoksti kai kuriuos tuos dalykus, pvz., E621 arba natrio gliutamatas - tai jau visi tur būt žino...

mirksiukas.gif
Atsakyti
#31
QUOTE(klomba @ 2009 11 26, 23:41)
Merginos, gal kas zinote kur Vilniuje galima nusipirkt tikros geros kakavos. Ne geriamos, bet tiesiog i kepinius deti. Tos maximines Saldvos ir Saudos netinka nes kazkokiu lukstu be skonio primalta. Kazkada esu maciusi M@S, Prieskoniu parduotuvej, bet dabar kaip tycia visur dingo... sad.gif


Norėjau jau anksčiau pagirti ir parašyti. Nėra ekologiška, bet labai skani kakava parduotuvėje Delona (www.delona.lt). Skanesnės nesu ragavusi. Ragauju, ką vaikui duodu. Tikras šokoladinis gėrimas. Pirkau ir ekologiškas (Maximoje ir HOLOS parduotuvėje Vilniuje), bet jos visos būna nuriebintos, o kakava naudinga tik tuomet, jei riebumas 20 ir daugiau procentų. Net ir spalva skiriasi. Delonos tamsiai tamsiai ruda, o tos baltos kažkokios. Baigėsi kaip tik namuose Delonos, IKI nusipirkom kakavos (ten jau su viskuo: vitaminų, cukraus ir kt. priedų pridėta). Negaliu jos gerti. Net ir vaikas atprato. prie gero greitai priprantama smile.gif.

O dėl sveikos mitybos - tai visų pirma nevalgykime rūkytų, marinuotų ir keptų produktų. Nerūkykime ir negerkime. Jau ir tai padeda. Plati tema.
Atsakyti
#32
QUOTE(Kendal @ 2010 04 09, 15:09)
O dėl sveikos mitybos - tai visų pirma nevalgykime rūkytų, marinuotų ir keptų produktų. Nerūkykime ir negerkime. Jau ir tai padeda. Plati tema.

Dėl marinuotų jau aš nesutikčiau. Turiu sodą ir daržoves aš pati ir konservuoju ir marinuoju, tad nematau čia nieko blogo. O su visa kita aš sutinku thumbup.gif Pati tuo vadovaujuos thumbup.gif Nors kartais sugriešiju blush2.gif
Atsakyti
#33
QUOTE(Kendal @ 2010 04 09, 15:09)
O dėl sveikos mitybos - tai visų pirma nevalgykime rūkytų, marinuotų ir keptų produktų. Nerūkykime ir negerkime. Jau ir tai padeda. Plati tema.


mano nuomone, svarbiausia atsisakyti parduotuvinių, visokio šlamšto prikištų produktų, maistą stengtis gaminti patiems.. rolleyes.gif
Atsakyti
#34
Stai cia pasiziuri ka valgome http://www.sveikasva...?execution=e1s1 tai plaukai siausiasi, seniau stovedavau centruose ilgiausiai prie etikeciu, vyras nervindavosi, o dabar pats stovi ilgiau nei as, nes as jau mazdaug zinau kokie produktai valgomi, kokie ne, cia kaip tie grybai miske, yra valgomi, ir nevalgomi, nevalgomu galima paragauti, tik neaisku koki salutini poiveiki mums suteik. Baisu is tikro. Is tikro i desru skyriu net neziurim, po kazkokio reportazo telvizijoje, majoneza vel aplenkiam, labai ne daug produktu be E, bet siaip, imanoma sveiko maisto surasti bet kokiame centre, turguje.
Atsakyti
#35
Na jeigu kalbame apie sveiką mityba, tai marinuoti produktai nėra sveika. Geriau rauginti. Galvos kirsti neduosiu smile.gif, bet kad apie tai skaičiau - tai faktas. Žinoma, jeigu naudojame citrina (ne sintetinę citrinos rūgštį) ir naminį actą, tuomet, manau, irgi yra skirtumas. Kažkur skaičiau, kaip lėkštėje turėtų atrodyti proporcijos maisto: baltymai - delno dydžio (žmogaus, kuris valgo, t.y. vaikui pagal vaiką, vyrui pagal jo delno dydį ir t.t.), bulvių, ryžių ar pan. - kumčio dydžio porcija, o daržovių - delno ir išskėstų pirštų dydžio porcija. Tiek turėtų užtekti. O tai kad dauguma mūsų valgome daugiau nei turėtumėme - tai irgi nieko sveiko. Deja, aš priklausau daugumai, valgančiai daugiau nei reikia smile.gif
Atsakyti
#36
Tikrai, ir aš manau, kad parduotuvėje paskutiniu metu praleidžiama daug daugiau laiko, nei norėtųsi doh.gif , nes tenka tas etiketes skaityti, norint neprivalgyti bet ko. Tačiau baisiausia g.gif , kad beveik nėra ką valgyti - visvien visur kas nors yra: tai glutamatas, tai dažai, tai aromatai - nebeliko tikro gryno maisto. Ką jūs valgot - be humoro smile.gif ? Labai jau siauras ratas liko to, kas parduotuvėje tinkamo - net juoda duona ir ta su priedais schmoll.gif . Gal turguje - bet ir ten galima pataikyti ant perpardavinėtojų???
O dėl porcijų kiekio - irgi esu girdėjusi, kad vieno karto bendra porcija - tiek kiek telpa tavo rieškučiose smile.gif
Atsakyti