. Pratimai idomus nenuvalkioti 
kas nesupranta anglu kalbos tai jau probelma, nes daugiausiai visi puslapiai anglu kalba ir yra, todel reikia rasyt suprantanciom. Neseniai atradau feelfit.com, reikia uziregistruot,atsakyt i nemazai klausimu ir pagal tai sudaro pratimu kompleksa . Pratimai idomus nenuvalkioti
. Pratimai idomus nenuvalkioti
http://www.sportuok.info
QUOTE(mon7ce @ 2010 01 10, 17:41)
zinau kad norejote mums padeti bet kad ten yre anglu kalba tad kaikurios mamytes nesupranta anglu kalbos kaip ir as tad geriau rasykime lietuviu kalbos nuorodas
Visoms sportuojančioms....
Gal kuri rasite naudingos info šiame straispniukyje http://gyvenimas.del...t.d?id=58661449
Labai svarbu sportuoti protingai ir nenuvarginti, nenualinti savo organzimo. Juk tuomet visokiausios ligos pradeda pulti...
man asmeniškai buvo labai įdomu sužinoti, kokių medžiagų sportuojant mums trūksta labiausiai
Gal kuri rasite naudingos info šiame straispniukyje http://gyvenimas.del...t.d?id=58661449
Labai svarbu sportuoti protingai ir nenuvarginti, nenualinti savo organzimo. Juk tuomet visokiausios ligos pradeda pulti...
man asmeniškai buvo labai įdomu sužinoti, kokių medžiagų sportuojant mums trūksta labiausiai
Naudoju programėlę telefone, jos pavadinimas "Fitness Buddy"
Čia gali išsirinkit pratimus pagal raumenų grupes, susikurti sporto programą, naudoti kalendorių. Man patinka, kad yra didelė pratimų įvairovė, o juos išsirinkti yra labai paprasta.
Tai ilgai ieškota programa, siūlau išbandyti
Papildyta:
Gal ir jūs naudojate programą telefone, kuria esate labai patenkinta?
Prašau pasidalinkite savo patirtimi
Čia gali išsirinkit pratimus pagal raumenų grupes, susikurti sporto programą, naudoti kalendorių. Man patinka, kad yra didelė pratimų įvairovė, o juos išsirinkti yra labai paprasta.
Tai ilgai ieškota programa, siūlau išbandyti
Papildyta:
Gal ir jūs naudojate programą telefone, kuria esate labai patenkinta?
Prašau pasidalinkite savo patirtimi
Štai dar vienas puslapis, kuriame kas nors galite rasti sau naudingų patarimų 
https://teciosportas.wordpress.com/
Trumpai - tai mano asmeninis blogas. Eilę metų turėjau problemų su antsvoriu, kol nepradėjau reguliariai sportuoti, žinau kaip tai svarbu (ir kaip tai sunku). O dabar žinau kad tai dar 100 kartų sunkiau tapus tėveliu Čia rasite patarimų iš mano asmeninės patirties bei straipsnių įvairiomis temomis, kurie tikiuosi kažkam padės optimaliau išnaudoti tą nedidelį laiko kiekį turimą sportui
https://teciosportas.wordpress.com/
Trumpai - tai mano asmeninis blogas. Eilę metų turėjau problemų su antsvoriu, kol nepradėjau reguliariai sportuoti, žinau kaip tai svarbu (ir kaip tai sunku). O dabar žinau kad tai dar 100 kartų sunkiau tapus tėveliu
Čia rasite patarimų iš mano asmeninės patirties bei straipsnių įvairiomis temomis, kurie tikiuosi kažkam padės optimaliau išnaudoti tą nedidelį laiko kiekį turimą sportui
Aš šitam kanale fainų pratimų ir užpakaliukui, ir pilvukui randu https://www.youtube....tjdBg/playlists. Jei daugiau paprakaituot noriu, tai ir aukšto intensyvumo trefkių yra (HIIT vadinasi high intensivity interval training). Paaiškina kaip pratimus daryt, kad nesusitraumuot, nes kiek mokykloj pamenu pamokas kūno kultūros, tai atrodo mokytojai be jokio pasiruošimo atėję, kaip pratimas taip trauma stuburui vaikų, paprasčiausią atsilenkimą ar pritūpimą blogai mokydavo
Sveikos! Fitness Blender turi ir savo internetinį puslapį, ten ir apie mitybą man atrodo yra, bet pati lankausi jų Youtube kanale https://www.youtube....YlYLYh3agzbByWQGalymbės vaizdo įrašų, keičiu pagal laiką, kokią kūno vietą noriu sustiprinti, tai jeigu kažkurioms aktualu work out`ai namie, tai laabai rekomenduoju:)
Didžiulė įvairių pratimų bazė lietuviškai, pati naudojuosi, dažnai atnaujinama (skiltyje NAUDINGA). O kur dar krūvą lietuviškų straipsnių apie mitybą, sveiką gyvenseną, įvairios kalorijų skaičiuoklės, sporto klubų aprašymai, čia visko randa. REKOMENDUOJU!
https://sportuojantys.lt/straipsniai/
