QUOTE(" voresta " @ 2013 09 05, 00:25)
tai todėl, kad ryžių 100 gr yra ~70 gr krakmolo, o krakmolas yra angliavandenių klasės polisacharidas.
sudarytas iš tarpusavyje susijungusių gliukozės molekulių.
Maiste esantis krakmolas virškinti pradedamas jau burnoje, veikiant seilių fermentui amilazei. Todėl ir pajunti saldumą.
Sunku numesti svorį, maitinantis gliukoze . Užtat labai lengva- valgant riebalus.
netiko man si dieta,isbere labai antra diena,geriau obuoliu pasilaikysiu nuo rytoj,beje,jie sviezi o ir keptus galima valgyti,aciu uz paaiskinima del saldumo,bet daugiau ryziu nesilaikysiu,uzkietejo viduriai baisiai,ir isbere,gal cia tik mane,ei o kodel nera obuoliu dietos temos? gal kas sumastys,o gal nera norinciu?