Ekologiški vitaminai

Sveikos, sumaniau nusipirkti ekologiškų vitaminų, tačiau vaistinėse jų neužtikau, radau internetinėse parduotuvėse. Sakykit, kur jūs perkat? Žiema artėja, tai noriu apsirūpinti. Manau, vien vitamininių arbatų nepakaks

Vakar dar kaip tik operos vaistinėj mačiau plakatą, kad kažkokius maisto papildus pardavinėja turinčius vieną iš ekologiškų produktų sertifikatų. Gal ten bandykit ieškot

dar yra weledos eleksyrai (geriami) daugiau info čia:weleda

keistai čia man skamba- ekologiški vitaminai.

Jei jau ant tiek pamišę dėl; ekologijos tai ar ne geriau vitaminus gert natūralius?
ten tokio D aišku nesusiveiksi...
Bet jei trūksta kokio B13 ar geležies valgai rupios ruginės duonos, brokolių, špinatų, šparaginių pupelių...
Jei kalcio- yra toks kiaušinio lukštų rezeptukas kiaušinio lukštai + medus... (sumalti aišku)

ir iš viso klausimukas- ar pati "išsirašei" ar gydytojas liepė gert vitaminus?
jei pati sau išsirašei- nepatariu...

yra toks dalykas kaip dienos norma- o vitaminuose dažnai ji visa sukišta + mes jų gauname ir iš maisto. taigis tiksliai nustatyti kiek tau ko reikia labai sunku

O multivitaminai visi man rodos tiesiog skirti prifarširuoti žmogų... O po to skundžiamės- alergijos,,,... alergijos.....

Na, tu pati sau prieštarauji, sakai gert natūralius vitaminus, o ten tokio D aišku nesusiveiksi... Vitaminus pati "išsirašiau", nes ir be gydytojų pagalbos puikiai žinau, ko man trūksta. Kalbant apie dienos norma, manau, nors aš tą normą gal ir gaunu, tačiau ją visiškai išnaudoju, nes daug dirbu, mokaus ir t.t. Be to Lietuvoje ekologijos sritis dar nėra taip išplėtota, kad galėčiau maitintis vien ekologišku maistu ir kasdien gauti man reikalingų vitaminų ir mineralų.

nepriklausomi medicinos tyrimai rodo, kad rekomenduojama paros norma neužtikrina, kad žmogus gauna jam pakankamą vitaminų bei mineralų kiekį, o tarkim vitamino C reikia kasdien keliagubai daugiau nei rekomenduojama oficialiai.

aš asmeniškai nesu užtikrinta, kad valgau visą išimtinai sveiką maistą(į organizmą nepatenka kažkokių trąšų likučių), kad išvengiu oro užterštumo, todėl į vitaminus labai nespjaučiau.

ekologiškų vitaminų yra De tinklalapyje www.natractiv.de, LT - neieškojau

paskaitykit delfi straipsni "Maiste vitaminu nebera?"

http://www.delfi.lt/...php?id=18765487

tikrai su maisto negaunam pakankamai

o del vitaminu sintetiniu - as irgi nesu uz, geriau paieskoti augaliniu preparatu
Papildyta:
papildomai as naudoju kai kuriuos augalinius preparatus is Coral klubo, Fohow ir dabar dar vienos firmos bandau.

Weledos Krykliu eliksyras

ar kas bandet sita, ir turit daugiau info apie tas Krykles, raso, kad tinka nestumo metu, bet kai nezinai ka ten geri, tai visteik truputi baugu.

http://www.homosanit..._ryklio_kremzle
nežinau ar čia į temą,bet aš irgi nelabai už vit. Manau nusprendus gerti reikia pasidaryti pilną biocheminį kraujo tyrimą ar jie reikalingi,nes gali daugiau žalos padaryti.Labai daug gydytojos Filomenos Taunytės knygose apie jų tariamą naudą aprašyta...bent jau Lietuvoje yra šaltalankiai ,šermukšniai ir dar arbatų,tai kam mokėti didelius pinigus už tai,ko organizmas gal visai nepasisavins ...
Papildyta:
Nu dar straipsniuką radau
Vitaminai gali sutrumpinti gyvenimą



2007-02-28 17:26

Alfa.lt

Mokslininkai neseniai išsiaiškino, kad vartodami kai kuriuos maisto papildus žmonės gali sutrumpinti savo gyvenimą, praneša BBC.

Milijonai žmonių visame pasaulyje vartoja antioksidantų papildus – vitaminus A ir E ar beta-karotiną.

Reklama
Analizuodami dešimtis ankstesnių tyrimų Kopenhagos universiteto darbuotojai išsiaiškino, kad vitaminai gali ne pavėlinti, o atvirkščiai – paankstinti mirties datą.

Maisto papildų pramonės ekspertas pareiškė, kad tokios išvados yra klaidingos, tačiau mitybos specialistai sutinka, kad pasitikėti vien tik maisto papildais negalima – būtina subalansuota dieta.

Maisto papildai yra populiarūs jau keletą dešimtmečių, bet iki šiol nėra išaiškinta tikslios jų teikiamos naudos žmogaus organizmui.

Pagal įvairias teorijas kai kurie vitaminai, galbūt netgi vartojami kaip maisto papildai, gali apsaugoti kūno audinius nuo „oksidacinio streso“, kurį sukelia laisvieji radikalai.

Užfiksuoti kai kuriomis ligomis, tarp jų vėžiu ir širdies ligomis, sergančiųjų audinių pažeidimai, tačiau nuostata, kad vitaminai gali apsaugoti žmones nuo šių ligų, yra gana kontroversiška.

Kopenhagos universiteto komanda peržiūrėjo daugiau nei 815 klinikinių tyrimų apie vitaminų A, E, C, beta-karotino ir seleno poveikį organizmui. Jie pasirinko 68 tyrimus, kurių metodai geriausiai galėjo sudaryti detalų vaizdą apie vitaminų teikiamą naudą ar žalą. Sudėjus jų rezultatus gautas vienas plataus masto tyrimas.

Ši analizė parodė, kad antioksidantų vartojimas nei sumažina, nei padidina ankstyvos mirties tikimybę. Tačiau jiems pašalinus dar 21 tyrimo rezultatus, kurie nesuteikė konkrečių įžvalgų, išvados pasikeitė akivaizdžiai.

Tarp seleno ir vitamino C vartotojų mirties rizika liko nepakitusi, tačiau kiti maisto papildai itin didino ankstyvos mirties tikimybę.

Beta-karotinas šią riziką didino 7 proc., vitaminas E – 4 proc., o vitaminas A – net 16 proc.

Mokslininkai rašo: „Mūsų išvados prieštarauja stebėjamųjų tyrimų išvadoms, teigiančioms, kad antioksidantai gerina sveikatą.“

Jie mano, kad tam yra keletas paaiškinimų. Esminis yra tas, kad laisvųjų radikalų dirbtinis pašalinimas trukdo imuninės sistemos natūraliam gynybiniam mechanizmui, todėl ateityje organizmas nebesugeba normaliai pasipriešinti infekcijoms.

Kopenhagos universiteto tyrėjai pripažino, kad šiems teiginiams galutinai pagrįsti dar būtini tolesni tyrimai, todėl paskatino kolegas pradėti aktyviau nagrinėti šią problemą.

Nu va čia tai "naujiena"... Tai ką... išvada tokia, kad reikia susidraugauti su savo laisvaisiais radikalais ir ekologiškai senti t.y. vysti.

nu taip...

Stai cia yra dar vienas geras straipsnis apie alternatyvia medicina ir netradicini poziuri i vaistinius preparatus:
http://www.homosanit...dicine_medicina

Papildyta:
O cia dar to paties autoriaus, tik rusu kalba:
http://www.elinaheal....com/Accuse.htm
Papildyta:
Labai geras straipsnis apie vaiku agresijos ir blogos mitybos sasaja:
http://www_westonapr...ldviolence.html
Papildyta:
Dar apie tiamino trukuma ir velgi agresyvu, neurotini ir t.t. elgesi:
http://www.who.int/n...gencies_eng.pdf

Isvada tokia, kad reikia stengtis sveikai maitintis, valgyti daug uogu ir kt. augalu, kurie turi daug vitaminu, kad nereiktu vartoti sintetiniu. O sintetinius - tik ekstra atveju, kai jau nebera kitos iseities, panasiai kaip su ta dantu pasta su fluoru.
Papildyta:
Dar vienas gerulis straipsnis: http://www.communica...tal_disease.htm

Zemiau yra daugiau nuorodu i kitus straipsnius, pvz apie Q10 koenzimo ir onkologiniu ligu rysi...