Valgiaraštis- X

O čia Lietuvoje yra?
Ar čia į Angliją reiktų palėkt jo?

Nežinau, ar LT yra Aš Londone gyvenu. O Stiltonas tai tokia vietovė Anglijoj. Pažiūrėk pardėse ir pranešk

Perkuisiu viską bet jaučiu, kad nelabai bus
Pabandysiu vistiek, labai mėgstu sūrius ir visokius neragautus mėgstu bandyti

Aš irgi labai mėgstu, bet kažkaip nepirkdavau aš jų dažnai... Net nežinau kodėl O dabar dėl kalcio truputį susirūpinau Dar turiu kažkokio su spanguolėm užsipirkus, žiūrėsim, kas ten per skonis

Kaip skanu tikriausiai M4gstu labai spanguoles

Puse puodelio vandens su cinamonu ir medum 40 kcal.

Pusryciai: 4 grudu koshe (160)

Pietus: 2 balandeliai (500) [priskyriau daugiau, kad nepamazinciau, bet pagal skaiciuokle panasiai ir gavos]

Vakariene: darzoviu ir pievagrybiu troskinys (118) + kava nescafe 3 in 1 (75) + fermentinio surio 22 g. (76)

Priesh miega Puse puodelio vandens su cinamonu ir medum 40 kcal.

Viso siandien: 1009 kcal.

O ko taip mazai?

O as siandien :

Pusr: vakarykste darzoviu riubyte 300gr-420 kcal+kava 80( pienu ir cukrumi)

Priesp: o,5 bandeles 130 kcal

Pietus : 300gr naminiu koldunu - 780 kcal (su saukstu grietines)

pavakar: kava su pienu -30kcal

Vakariene: 350gr 0buoliu= 140kcal+30gr dziuveseliu -60 kcal

Is viso: 1640

zinau zinau, kad per mazai, kalta bet niekaip nesigavo siandien daugiau, per prievarta maisto negrusi...

SEKMADIENIS

PUSRYČIAI: vaisių salotos (bananas, kriaušė, apelsinas, vynuogės) su 250 gr jogurto (230+220)
PRIEŠPIEČIAI: bananas (100)
PIETŪS: vištienos - daržovių troškinys (~500), latte (100)
PAVAKARIAI: jogurtas (110), 30 gr stiltono sūrio (100)
VAKARIENĖ: šparaginių pupelių-kalafiorų-sūrio apkepėlė (350)

VISO: 1690

PIRMADIENIS

Pusr:kavos( 2 puodai )-110kcal
Kose (avizu su saldytom slyvaitem)200gr -160kcal

Priesp:obuoliu 120g- 70kcal,dziuveseliu pagrauziau 40gr-80 kcal

Pietus tai jau zdoravi gavosi vedarai (kiekio nerasysiu nors zinau ,kad kokia skaiciuotoja besidietinanti nepasibaisetu )-1020 kca

Vakarienes- nerasta,tik arbata su cukierio sauksteliu- 30kcal

Is viso-1470

mano siandiena, vakar praktiskai identiska, skyres tik priespieciai, kurie buvo pusryciu koses pakartojimas (kosiu nemegstu ir nevalgau nuo vaikystes, bet sitas misinys man labai skanus , dar man noretusi dziovintu kriausiu ir obuoliu, bet PC sikart tuo atzvilgiu sutiko tusciom lentynom Islandijoj krize ir stikline apelsinu morku sulciu bei naujos produkcijos degustavimas, kazkokis keistas sokoladinis reikalas su karameline glazura, vienas saukstas ir puslitris vandens , kad nuplaut ta bezbozna salduma nebutu ta reikala kepusio savininko pries akis, buciau spjovus lauk viso 1400kcal

PUSRYCIAI 230kcal
aviziniu dribsniu kose su dziovintom slyvom, razinom, abrikosais ir cinamonu(pati pasigaminau is puskilio dribsniu, 100g dz. slyvu, 100g razinu, 100g abrikosu, didelio sauksto cinamono bus ilgam ) 50g sauso misinio 170kcal kavos 3 puodeliai su slakeliu lieso pieno 50kcal
PRIESPIECIAI 295kcal
sviezutele duonine bandele, rupiu miltu su sezamo seklom 40g 110kcal, tepamas varskes surelis su prieskoniais 30g 70kcal, agurkas 10kcal, 200ml naturaliu apelsinu sulciu su minkstimu 105kcal
PIETUS 330kcal
versienos balandeliai 220kcal, padazas, 80kcal, agurkas 10kcal, pomidoras 20kcal
PAVAKARIAI 40kcal
kava su pienu 15kcal, mandarinas 25kcal
VAKARIENE 170kcal
balandelis 110kcal, padazas 40kcal, pomidoras 20kcal
NAKTIPIECIAI 240kcal
grudeta varske 110kcal, naturalus jogurtas 80kcal, arbata su cinamonu ir medumi 50kcal
VISO 1305

tiesa, manes nepazistanciom. as visada valgau 6 kartus dienoj, nes mano diena bezboznai ilga, keliuos 6 ryto ir guluos kokia 1 nakties, peledos neistaiso nei ankstyvas darbas, nei miego trukumas, matyt tik grabas pataisytu savaitgali, jei laisva, miegu, miegu, miegu, kol vaikas su kokia malka nepradeda per galva trankyti

Dabar jau pažystame
Aš tokia pati
Ir parašo pelė superinė