QUOTE(Karklas @ 2007 09 07, 19:19)
šitą žinau, o ką daryt jei plaukt nemoki?
ir tikriaus niekad neišmoksi 
QUOTE(Gustuke @ 2007 09 22, 15:52)
O kodėl jau taip niekada neišmoksi? Pabandyk lankyti baseiną, gal išmoksi.Plaukiojimas vienas iš maloniausių užsiėmimų taisyklingai laikysenai išlaikyti. Dar galima daryti nuobodžius pratimus
, tik labai sunku prisiversti.Bent jau man.
QUOTE(Karklas @ 2007 09 22, 18:12)
O kodėl jau taip niekada neišmoksi? Pabandyk lankyti baseiną, gal išmoksi.Plaukiojimas vienas iš maloniausių užsiėmimų taisyklingai laikysenai išlaikyti. Dar galima daryti nuobodžius pratimus , tik labai sunku prisiversti.Bent jau man.
, tik labai sunku prisiversti.Bent jau man.As irgi esu baisi tingine
man sunku prisiversti ka nors nuosekliai daryti. O cia paskaiciau - tai kelis pratimus pabandysiu. Pvz.: itempti pilva kai tik prisimeni, ryte atsikelusi istiesiu rankas i sonus ir sulenkus kojas kelius tempsiu po 5 kartus i kaire ir desine, poto persiversiu ant pilvo ir kojas kilosiu i virsu po 30 kartu. Stebuklo nesitikiu, bet bus matyt 
QUOTE(Karklas @ 2007 09 07, 20:19)
na tas plaukima sturi neig.aspekta - plateja peciai...paplaukiot truputi naudinga, sveika, bet si sporto saka
moterys tik suvyriskeja,deja 
o vat sokiai 
eisena lengva, nugaryte tiesi 
cia jau nauda nispasakyta - ismoksti sokti, vaikstai lengvai, gracingai, plius dar numeti kelis kg.PATIKRINTAS VARIANTAS 
QUOTE(mandolina @ 2007 11 07, 10:06)
na tas plaukima sturi neig.aspekta - plateja peciai...paplaukiot truputi naudinga, sveika, bet si sporto saka moterys tik suvyriskeja,deja o vat sokiai eisena lengva, nugaryte tiesi cia jau nauda nispasakyta - ismoksti sokti, vaikstai lengvai, gracingai, plius dar numeti kelis kg.PATIKRINTAS VARIANTAS
moterys tik suvyriskeja,deja o vat sokiai eisena lengva, nugaryte tiesi cia jau nauda nispasakyta - ismoksti sokti, vaikstai lengvai, gracingai, plius dar numeti kelis kg.PATIKRINTAS VARIANTAS Čia kam kas labiau patinka.Šokiai taip pat labai šaunu
.O plaukiojant tik dėl formos palaikymo pečiai tikrai neišplatės 
Tam reikia didelių krūvių, intensyvaus sportavimo.
QUOTE(Karklas @ 2007 11 07, 17:47)
Čia kam kas labiau patinka.Šokiai taip pat labai šaunu .O plaukiojant tik dėl formos palaikymo pečiai tikrai neišplatės Tam reikia didelių krūvių, intensyvaus sportavimo.
.O plaukiojant tik dėl formos palaikymo pečiai tikrai neišplatės Tam reikia didelių krūvių, intensyvaus sportavimo.tai taip.paplaukiojus kelis sykius per savaite ar men, tai tikrai neatrodysim kaip prof. sportininkes
bet dar mergaitiskas pastebejimas - tas chlor. vanduo..as tepu oda viskuo, kuo galiu, bet man blogai po to buna..sausa odyte taigi..
QUOTE(mandolina @ 2007 11 07, 10:06)
na tas plaukima sturi neig.aspekta - plateja peciai...paplaukiot truputi naudinga, sveika, bet si sporto saka moterys tik suvyriskeja,deja o vat sokiai eisena lengva, nugaryte tiesi cia jau nauda nispasakyta - ismoksti sokti, vaikstai lengvai, gracingai, plius dar numeti kelis kg.PATIKRINTAS VARIANTAS
moterys tik suvyriskeja,deja o vat sokiai eisena lengva, nugaryte tiesi cia jau nauda nispasakyta - ismoksti sokti, vaikstai lengvai, gracingai, plius dar numeti kelis kg.PATIKRINTAS VARIANTAS bet manau, kad reikia skirti- plaukimas kaip sportas ir plaukimas, kai nueini 2 kartus per savaitę po kokias 2 val paplaukioti, nemanau, kad dėl tų 4 val tie pečiai paplatės....
man atrodo, kad tie platūs pečiai šiaip sau neatsiranda- tai yra nuolatinio ir intensyvaus darbo vaisius
žinau, ką sakau 
p.s dėl antro paryškinto punkto
drįsčiau nesutikti...pažįstu daug plaukikių, kurios tikrai yra moteriškos, gražios
kazkada vaiksciodavau i tango ir salsa sokiu pamokeles, nors ne reguliariai, tiesiog nueidavau, kai laiko turedavau ar gera nuotaika budavo(ar kaip tik kai jos nebudavo:D nes ten po salsos lb pakileja ji...)...tai galiu pasakyt, kad sokiai turbut geriausia, jei nori taisyklingos laikysenos...na aplamai sokant nori nenori turi kazkaip issitiesti..na tada ir laikysena, ir eisena pagrazeja kazkaip...
tik gaila, kad seniai jau ten tebuvau
)...tai galiu pasakyt, kad sokiai turbut geriausia, jei nori taisyklingos laikysenos...na aplamai sokant nori nenori turi kazkaip issitiesti..na tada ir laikysena, ir eisena pagrazeja kazkaip...tik gaila, kad seniai jau ten tebuvau
Aš irgi turiu šią problemą, atsimenu, kai lankiau šokius, laikysena buvo superinė O dabar pagaunu save besikūprinančią, tai kai išsitiesiu, net skauda viską, lyg suragėjus būčiau 
O dabar pagaunu save besikūprinančią, tai kai išsitiesiu, net skauda viską, lyg suragėjus būčiau
Aš už jogą;D
O as uz pilates. Nes po pirmu uzsiemimu suzinojau turinti tokiu raumenu ant nugaros, apie kuriu buvima ne nesapnavau
O siaip tai tiesa nugara ir laikysena pagrinde palaiko net ne nugaros raumenys, o pilvo.
Tame strapsnyje ilgame (nepamenu kieno postas) labai labai daug tiesos. Vasara padirbejau parduotuvej, kur visa diena ant koju reikejo buti, jokiu sedejimu ir panasiai, tai kai i mokslus grizau labai jau taisyklingu linkiu ta mano nugaryte buvo
O siaip tai tiesa nugara ir laikysena pagrinde palaiko net ne nugaros raumenys, o pilvo.
Tame strapsnyje ilgame (nepamenu kieno postas) labai labai daug tiesos. Vasara padirbejau parduotuvej, kur visa diena ant koju reikejo buti, jokiu sedejimu ir panasiai, tai kai i mokslus grizau labai jau taisyklingu linkiu ta mano nugaryte buvo
QUOTE(karadanlu @ 2008 01 03, 20:23)
O as uz pilates.
Gal lankei Vilniuje? Ieškau gerų pilates užsiėmimų šiek tiek pažengusiems
