Joga

Mind&Body ačiū už informaciją!

ŠriŠri jogos centras pirmadieniais daro atvirų durų dienas, tad galite pasibandyti.
Ten lengva joga. www.srisriyoga.lt

pabandžiau ir labai patiko

man kaip pradedančiai ir norinčiai susipažinti kas ta joga apskritai yra, buvo pakankamai nesudėtinga, nors kai kurių pratimų ir nesugebėjau padaryti.. bet su laiku, manau, sugebėsiu

Esu girdėjusi dvejopus atsiliepimus: Vieni - puiku, nuostabu, Kiti - nesugalvok eiti, ten kaip sekta, išves iš proto. Norėčiau išgirsti Jūsų nuomonę, kas gali logiškai mąstyti ir realiai įvertinti. Ačiū už nuomomę

Gali ramiai sau eit Buvau, nieks ten jokios teorijos nebruka tau i galva.
Darai pratimus, miegaujies dubenu garsais ir paskui bandai medituot
Grisdavau po treniruotes pailsejusi.

Negaliu įvertinti logiškai ir realiai, galiu tik subjektyviai

Pirmausia buvo pasidomėta, iš kur sužinojau, ar sunku rasti - kitaip sakant, buvo iškeltas klausimas, kaip geriau pasireklamuoti potencialiems klientams ir pritraukti daugiau žmonių. Tiesa, man labiau patinka, kai domimasi, ar sportavau/užsiiminėjau joga ir ar neturiu sveikatos problemų
Po to buvo jogos asanos - lengvas pasirąžymas, viena kita vos vos sudėtingesnė asana - pvz, žvakė – čia teko suklusti – niekas nepasidomėjo, ar visi (tiksliau – buvo tik visos) gali daryti žvakę pirmąjį kartą, t.y neturi sveikatos problemų, nepastoję, ne mėnesinės – na, aš taip abejingai klientų sveikatai ir savijautai nepratus, bet gal čia mano ankstesnių puikių instruktorių klaida
Po to buvo relaksas su dubenų muzika – man tai buvo daug geriau už om garso artikuliavimą ar lankstymąsi paveiksliukams. Buvo puiku, bet po kelių ar keliolikos kartų nusibostų.
Tada „meditavom“ –t.y. klausėmės kažko panašaus į senus piratinius diskus – skaitomas tekstas anglų kalba ir vos garsesnis sinchroninis vertimas lietuvių kalba – šiek tiek erzina gerai girdimi angliški žodžiai, kai nemoki kalbos – tiesiog pasimokiau anglų. Po to vaišinomės skania arbata, saldėsiu – ach.... - fantastika
Viskas ten gerai, kai norisi pailsėti, užsimiršti, tiesiog pabūti su savimi, kai pats nesugebi to padaryti savarankiškai – puikus pasirinkimas, bet jei norisi po darbo dienos fizinio krūvio, prasėjėjus prie rašomojo stalo leisti kūnui atsigauti judesiu – tikrai netinkama vieta.
Tiesiog geriausia pabandyti pačiai
P.s. Dar viena sri sri joga yra/buvo Mokytojų namuose – paprastai apie tą blogesni atsiliepimai.

Buvau užsivedus kažkada, porą mėnesiukų namie praktikavau, knygelę pirkau, mokiausi pati visus kvėpavimo pratimus ir t.t., po to kažkaip vis pradėdavau pamiršt... Dabar vėl noriu pradėti, bet vis nesiseka..

Matyt karma neleidzia!

Sunkiausia dirbti su savimi. Kai tingisi ir nenori nieko daryti, tuomet ir karma nepadės..
Beje, o joga turi būti sunki, ar lengva? Turiu omenyje fiziniai pratimai?

manau, kad neturetu buti sunku, nereikia saves pertempti ir kesti skausmus, kaskart vis lengviau ir pilniau pasidaro asanos. ilgai praktikuojantiems visos asanos labai lengvai pasidaro

O kas yra sunku ar lengva? Kas sunku man, gal labai lengva kitam arba atvirkščiai
Turėtų būti pagal kiekvieno žmogaus fizinį pasirengimą Vienam žvakė - sunku, kitam - nėra ką veikti; vienas turi riešo traumą - nelabai darys Kakasan'ą, kitas gal balanso nepagauna, trečias pabandys ir iš karto padarys - esam skirtingi. Krūvis mažas - nebus progreso, didelis - pervargstam, didesnė traumų tikimybė. Labai gražu matyti, kai instruktorius/Mokytojas/... sugeba grupėje dirbti su kiekvienu individualiai. Žinoma, va čia tai jau sunku, reikalauja daug žinių bei patirties

Gal galite parekomenduoti kur Kaune geriausia palankyti joga?