QUOTE(me_gustas_tu @ 2008 11 13, 10:23)
As irgi maniau, kad organizmas turi gauti ivairiu rusiu alieju Rapsu aliejus gal neprilygsta alyvuogiu, bet jis tiek pat reikalingas. Negalima juk visa laika vartoti to paties. As nuolatos virtuveje turiu kokiu 5-6 rusiu alieju, ir juos nuolatos kaitalioju
Nereikia taip nuvertint tu rapsu ir saulegrazu alieju, svarbu, kad ekologiski ir nerafinuoti butu
Nereikia taip nuvertint tu rapsu ir saulegrazu alieju, svarbu, kad ekologiski ir nerafinuoti butu
Na, rapsų aliejus irgi turi daug reikalingų organizmui riebalų rūgščių, aišku, skirtingų nei alyvuogių aliejus.
Aš irgi turiu visada kelių rūšių aliejų, kaip kad alyvuogių (pagrindinis naudojamas), rapsų, graikinių riešutų, migdolų, lsezamo sėklų, linų sėmenų. Visus šiuos šiuo metu turiu, o būna kartais ir dar daugiau..