Gyvenimas pagal Polį Bregą II-a dalis

Ne viską tas Prijaučiantis žino, nes ne tiek daug ir domėjosi ta žmogaus fizine sveikata. Jūs patys galit kur kas daugiau sužinoti - tik domėkitės savimi. Tiek kūnu, tiek tuo kas už jo ribų, kas esate patys iš tikrųjų, ką galit, ką sugebat, kas yra Gamta, Pasaulis aplink jus ir t.t.
Norint sužinoti ar tie produktai tinka - reikia išbandyti. Grybelių yra įvairių rūšių, todėl kartais tinka vienas metodas, kartais kitas. Tie būdai kuriuos vardijote - atrodo logiški. Nežinant tiksliai kas yra - reikia bandymais atrasti tinkamą priemonę. Jei rašo, kad tinka tas ar anas - reiškia daug kas išbandė, o jei jau išbandė ir nenumirė - tai daug šansų, kad ir sekantis bandytojas nemirs . Tiesiog kuris metodas atrodo priimtinesnis (jokiu būdu ne lengvesnis ), tas gali ir tikti. Naudok intuiciją. Kuo daugiau bandysi, naudosies - tuo tiksliau (su laiku) pradėsi šaudyti
Vaisinis actas rytais. Geras ir šiaip dalykas. Kartais padeda nuo vidurių užkietėjimo, prisotina irganizmą mikroelementais ir t.t. Gerti pagal skonį - vienam šaukštelis per stipru, kitam du normalu. Reikia taip, kad būtų skanu. Galima maišyti ir su medumi, bet tada būtinai naudoti šiltą vandenį (ne karštą ir ne šaltą).
Pelynas su gvazdikėliu ir jodu negarantuoja, kad nebus peršalimų ar gripo. Nes dažnai mūsų vidinė švara nėra tokia kokios norisi. Tačiau riziką sumažina kelis kartus, sustiprina imunitetą ir pan.
Kaip baigėsi tas peršalimas - tikras buvo, ar neilga krizė?

Ką daro pelynas be to, kad naikina virusus?
Gerina virškinimą, mažina dujų gaminimąsi žarnyne, gerina tulžies išsiskyrimą, gerina kraujotaką ir medžiagų apykaitą, padeda esant akmenims insktuose bei tulžyje.
Nenaudoti nėščiosioms ir esant žaizdoms virškinimo sistemoje. Nenaudoti daugiau kaip 21 dieną.
Jei jaudinatės, galima šakelę pelyno pakišti po pagalve - lengviau užmigsite.
Galima pelyno sultimis arba labai stipriu nuoviru naikinti karpas. Tiesiog kas dieną jas tepti.
Karčiausias augalas pasaulyje. Kartumas jaučiasi net atskiedus 10 000 kartų.
Gvazdikėliai.
Stimuliuoja skrandį ir plaučius. Dezinfekuoja limfą, išskaido šaltį (organizmo viduje). Tinka naudoti peršalus, esant pykinimui, laringitui, žemam kraujo spaudimui. Nenaudoti esant per aukštam kraujo spaudimui (hipertonijai), uždegimams.
Plius tiek pelynas, tiek gvazdikėlis naikina labai daug parazitų kurie sukelia labai daug ligų. Nuo paprastų peršalimo ligų iki vėžio (ne gydo vėžį, bet naikina parazitus kurių veiklos rezultatas gali būti vėžys).

Ir prie Pepilotos aprašyto recepto kur geriamas pelynas su gvazdikėliu, trečias komponentas jodas (arba liugolis).
Pirmą dieną 1 lašas į stiklinę vandens
Antrą dieną 2 lašai
Trečią - trys
Ketvirtą - keturi
Penktą - penki
Šeštą - šeši
Septintą - nuo septynių iki dešimt lašų. Viskas. Jodo kursas baigtas.

Pabaigus visą kursą (pelynas+gvazdikėlis+jodas) daryti ne mažiau kaip mėnesio pertrauką ir vėl galima kartoti. Jei nėra jokių rimtų ligų - užteks du kartus per metus. Geriausia rugpjūčio - rugsėjo mėnesiais ir vasario - kovo mėnesiais. O šiaip galima bet kuriuo metu laiku - tikrai nepakenks.

Dekoju Prijaucianciam uz atsakymus. Siandien jauciuosi neblogai, grizau prie standartines mitybos ir iprasto gyvenimo budo, atsiveziau dar ir Brego knyga is sodo, studijuosiu detaliau. Sugalvojau badauti del sveikatos, kazkada badavau ankstyvoje jaunysteje (mano amzius -33), tuomet nepatyriau jokiu rimtesniu bedu ir badavau daugiausia del svorio, dabar truksta jegu ir energijos, silpnas imunitetas, nuolat persalu, neatsikratau temperaturos, blogai gyja zaizdos (tai ne diabetas), skauda sanarius ir pan, o issitirti pas medikus iki galo neuztenka nei jegu, nei laiko, nei pinigu, iprasta medicinine konsultacija visada vienoda – antibiotikai, vitaminai, iprasti kraujo ir slapimo tyrimai (kurie nieko nerodo), bet pagalba tik laikina, tam kartui, porai savaiciu ir tiek, o ir ligos tokios - siandien - angina, rytoj - sanario uzdegimas, dar koks pulinys kojoje ar ausies uzdegimas, tam kartui praeina, bet atrodo, kad kazkas dar tuno viduje. Supratau, kad reikia keisti gyvenimo buda, geriu labai daug kavos (po 3 puodus per diena), valgau, kas papuole ir kas liko nuo vaiku (nors vaikus maitinu kokybisku maistu, bet ir ta kokybe yra tik salygina, valgiarastis sudarytas pagal tradicines medicinos rekomendacijas), bet negeriu ir nerukau, nepersivalgau. darbas labai alinantis ir nejudurus (esu mokslininke, nuolat sedziu saltose bibliotekose arba prie kompo, na destymas 100 zmoniu auditorijai taip pat labai fizikai issekina), rytais atikelus is lovos nera jegu diena pradeti, gal vasara kiek geriau, nes tuomet daugiau vazineju dviraciais ir plaukioju. Po to, kai taip blogai jauciausi po badavimo, rimtai suabejojau, ar verta toliau badauti, supratau, kad kazkas nuo jaunystes pasikeite, badavimu tarsi kazka uzkabinau, dabar galvoju testi toliau tik po viena diena, kaip tik rytoj penktadienis, nors del badavimo ne itin pasitikiu savimi, nes velgi situacija dviprasmiska - badauju, noredama pasalinti nuodus is organizmo, o is badavimo galiu atsigauti tik su nauja nuodu doze – susileidusi vaistu.

Pagerk pelyna+gvazdikeliai+jodas, receptas yra šioje temoje. Ir po truputį pradėk sportuoti, tik ne po daug. Pradėk nuo 5-15 minučių ir po truputį didink iki kokių 30-60 minučių, žiūrint koks sportas (po sporto dienos, visada turi eiti polisio diena ar dvi). Rytais kasdien daryk "saulės pasveikinimą" kokius 4-5 ratukus (čia iš jogos, internete rasi) ir kas dieną kontrastinis dušas: 30-40 sekundžių karštas ar šiltas vanduo (pagal savijautą), po to 3-8 sekundės visiškai šaltas. Taip kokius 4-8 kartus, pabaigti būtinai šaltu. Būtina kaip reikiant pailsėti. Jei sau neleisi šito malonumo - paskui bus vis sunkiau.
Sunkiausia pati pradžia, kai įsivažiuosi viskas eisis lengviau. Nepamiršk, kad čia ne kokia dieta - viskas turi tapti įpročiu ir daroma kasdien. Jei nori, kad viskas dar sparčiau atsistatytų - prie visko pravalyk storąjį žarnyną klizmomis.
Viskas ką čia surašiau reikalauja skirti laiko sau, bet visumoje ne daugiau kaip 30 minučių per dieną, o kai sportavimo dienomis + sporto laikas. Tačiau visą tą laiką ir dar daugiau atsiimsi papildomos energijos ir trumpesnio miego sąskaita.

Suprasti, kad ne kažkas kitas, o mes patys savo gyvenimo būdu griaunam savo sveikatą, gerą savijautą - jau labai didelis žingsnis į priekį.

Darbo bus visada ir daug. Kuo daugiau "tempsi" tuo darbo daugės. Leisk save palepinti tuo ką parašiau. Išsiilsėk. Leisk pradžioje sau sumažinti darbo krūvį, išsiilsėk ir paskui viską atsiimsi energijos, "šviesenės" galvos, minčių aiškumo bei gebėjimo susikoncentruoti dėka. Tą patį darbą, kurį padarai per8-10 valandų, galėsi padaryti per 5-6 valandas ar net dar greičiau. Žinoma to nepasieksi per 2-3 savaites, bet per kelis mėnesius tikrai pajausi realius rezultatus.

Didžiausia tikimybė, kad organizmas tiesiog pradėjo intensyviai valytis.

Badauk kas antrą savaitę ekadašio dienomis (11 ir 26 mėnulio dienos), svarbiausia reguliarumas, pastovumas. Jei nėra nieko rimto - to užteks.
Sėkmės!!!!

Prijauciantis, kodel po sporto reikia daryti dienos ar dvieju pertrauka? Klausiu del idomumo, nors pati intuityviai esu pajutus, kad kai kasdien sportuoju, tai lyg varyciau save su bizunu. ir nuovargio daugiau. O kai su 1-2d. pertrauka, tai daugiau energijos ir malonumo is paties sporto.

Ir kodel tu patari pradeti sportuot? As kazkada sporta i savo gyvenima isileidau noredama sulieknet (dabar tai tiesiog iprotis),o tu, kaip suprantu, patari tai daryt del sveikatos

Del ekadasio dienu, tai as to menulio nemoku pasiskaiciuot Gal parasyk kada jos bus artimiausius 2kartus.

Tiesa, klausei del mano persalimo. tai praejo labai greitai ir be jokiu vaistu. Tiesiog pora dienu beveik be sustojimo geriau ivairiu zoleliu arbatas vis jas pakaitaliodama - ciobreliai, rugegeles, ramuneles, metos. Pasimirkydavau kojas karstam vandeny pries miega, uzsimaudavau vilnones kojines. ir viskas labai greitai praejo

todėl, kad
ir todėl, kad jei tą dieną sportuoji intensyviai (o taip ir reikia), tai organizmas nori atsistatyti, jam būtina dienos pertrauka.
Aš neįsivaizduoju sveiko žmogaus be sporto. Visada gali būti išimčių, tačiau jei sportuoji - palaikai savo organizmą tam tikrame judėjimo lygyje. O juda viskas, visi žvėrys, mūsų proprotėviai daug lakstė, viskas juda. Mūsų organizmai skirti judėjimui. Net fizinis darbas neatstos intensyvaus pusvalandžio ar valandos sporto. Na nebent tas fizinis darbas taip pat labai intensyvus.

rugsėjo 9 ir 25 d.

Rašei, kad mistiškai peršalei. Jei pasveiksti per dieną - dvi, reiškia, tai buvo kažkokia sveikatingumo krizė. Ją sukėlė pelynas su gvazdikėliu ir kažkas nenaudingo tuo metu pasišalino iš organizmo

1. Aciu Labai tinkamos dienos man. Kaip tik viena pries tostogas, kita - jau po Butinai pasninkausiu

2.

Dar turiu klausimeli. kaip jums sekasi maitintis kai nepasninkaijat? Ar labai dauk ka sau ribojat?

Vat as pvz. tipo gydausi grybeli, tai neleidziu sau valgyt labai daug ko, bet tai ziauriai blogai veikia mano psichika. Kartais pagalvoju, kad jei su saiku valgyciau visko, tai palaipsniui ir taip pasveikciau

Nes jei nusprendziu, kad nuo dabar jokiu saldumynu, nes tai man nesveika, tai po kiek laiko ju galiu priryt tiek, kiek per ta visa abstinensijos laikotarpi nebuciau suvalgius

Tai mano klausimas butu toks: jei as neatsisakyciau visiskai tam tikru produktu, bet mano valgiarastyje vistiek dominuotu sveikas maistas+ pasninkas per ekadasi+vaisiu acto gerimas, proceduros su jogurtu ir tt. kaip manot ar as palaipsniui pasveikciau (sakykim, kad deagnoze teisinga ir gydausi teisingais vaistais)? Ar man butina visiskai isbraukti is valiarascio tuos produktus, kuriais neva minta tas grybas

Jei gydaisi teisingais vaistais - nebutina visiskai atsisakyti saldumynu. Atsisakymas pagreitintu viska ir tiek. Susizinok tiksliai koks ten grybelis ir viskas bus kur kas paprasciau

O ar girdėjot ką nors apie auksinį ūsą? Man neseniai vienas pažįstamas papasakojo, kad jau metai profilaktiškai naudoja jo nuovirą ar kažką pan., taip pat apie stebuklingus jo kompresus ir daug kitų dalykų. Labai susidomėjau.

Nu *****, kaip man ta padaryt?!!! Jie sako, kad grybelis, o apie jokias rusis niekas nieko nesako

Tai parasyk man zinute kokie tiksliai simptomai ir ziuresim ka galima padaryti. Tik as nesuprantu kodel gydytojo, nustaciusio, kad tai grybelis, vaistai nesuveike? Dabar gi vaistu pasirinkimas ojojojoi

Pepilota,
.....o jei tai ne grybelis, o disbakteriozė, ar dar kas. Kažkas nesutampa, tik nesuprantu kas....
Mitybą pakeitei, gal pas tave rūbai sintetiniai pagrinde? Gal skalbimo milteliai nekokie? Kažkur turi būti nepasveikimo priežastis.
Tobulas variantas būtų dar vienas apsilankymas pas specialistą. Gal viskas ir tiksliai nustatyta, bet dažniausiai gydytis turi ir partneris. Na bet kuriuo atveju specialistas turi tai išmanyti.

Sveiki, na man labai reiktų patarimo, kaip išsigydyti kosulį. kosulys toks, kai ten giliai pilna, o iškosėti labai sunku. Ir tiršta sloga aišku prie to. Pašalau ir prasidėjo.... Iš pradžių suskaudo gerklę, o paskui kosėti pradėjau... O dar laukiuosi (pati pradžia), tai kaip ir apribojimas gydantis Daug ko negalima.... Nes šiaip tai pirmas vaistas būtų dienelė be maisto...