QUOTE(fishke @ 2009 05 21, 07:59)
o
kaip "ekologiškais" ir kitais naturaliais būdais
sumažinti cholesterolio kiekį 
gal yra koks aliejus tinkamas pagerti
CHOLESTEROLIO KIEKIO MAŽINIMAS
Vieno eksperimento metu, išgėrus du šaukštelius medaus ir tris šaukštelius cinamono, išmaišytus vandenyje, cholesterolio kiekis kraujyje per dvi valandas sumažėjo 10%.
Vietoje uogienės ant paprastos arba paskrudintos duonos užsitepkite medaus ir cinamono miltelių mišinį. Nevartodami sviesto ir uogienės sumažinsite cholesterolio kiekį kraujyje.
http://www.dangiskas...e_mus/receptai/
****
Blogojo cholesterolio koncentracijos mažinimas maisto produktais
Vaisiai, daržovės, skaldyti grūdai ir ypač nerafinuotas alyvuogių aliejus mažina cholesterolio kiekį kraujyje. Skaidulinės medžiagos, esančios daržovėse, vaisiuose, grūduose ir sėlenose mažina cholesterolio absorbciją žarnyne, suriša jį ir pašalina iš organizmo.
Maisto produktai, didinantys DTL (gerojo) cholesterolio kiekį ─ avižų sėlenos, obuoliai, kriaušės ir žuvyse esančios omega-3 riebalų rūgštys.