Sportas nėštumo metu - Puslapis 25 - Aš nėščia!

just me

Senbuvis

just me

Senbuvis

2012-10-16 17:32

16 spalio 2012 - 17:32

sveikos,siaip nesu is tu kurios labai jau megsta sportuoti,bet taip jau gavosi,kad tapau

ir mergaite pradejo eit i paruosiamukus.Dabar mokykloj tokie istatymai,kad vaika turi nuvest ir parsivest,o kadangi gyvenam salia mokyklos tai ir pietu maze parsivedu pavalgyt namo. Mes gyvenam 5aukste,per diena i mokykla suvaikstau 4kartus,o vakarais dar su panele einam i lauka tai is kilo toks klausimas ar man dar apsimoka sportuoti?

Na bent kojoms sporto uztenka

Susve

Atkaklus dalyvis

Susve

Atkaklus dalyvis

2012-10-19 21:53

19 spalio 2012 - 21:53

Ieskojau atskiros temelės, bet neradau - kaip dėl jogos pastojus? Kalbu ne apie specialias pamokas nėščiosioms, bet apie įprastinius užsiėmimus. Ar kas lankėte kai pastojote? Ar yra asanų, kurių kategoriškai negalima?

Pati neesu labai rimtai užsiimanti, bet tai vienur pusmetį, tai kitur, vasarą, pvz visai nepraktikuoju, kartais būna ir pusmečio petraukų....

Būčiau labai dėkinga, jei pasidalintumėte info ar naudingomis nuorodomis,.

Iruta

Super senbuvis

Iruta

Super senbuvis

2012-10-20 20:28

20 spalio 2012 - 20:28

QUOTE(Susve @ 2012 10 19, 22:53)

<{POST_SNAPBACK}>

Pati lankiau 3 k./sav., o kai pastojau, sumažinau iki 2 k./sav.
Dariau viską su grupe - ir šunis, ir lentas.
Aišku, negalima asanų, kur spaudimas pilvukui (pasilenkimai prie tiesių kojų, stiprūs susisukimai, gilūs tempimai). Ir kaip jau buvo minėta - negalima kelti abiejų kojų kartu.
O daugiau net nepamenu, ar kažkaip kitaip keitė man krūvį.

Stirniukai

Neaktyvus dalyvis

Stirniukai

Neaktyvus dalyvis

2012-10-20 22:12

20 spalio 2012 - 22:12

QUOTE(just me @ 2012 10 16, 18:32)

sveikos,siaip nesu is tu kurios labai jau megsta sportuoti,bet taip jau gavosi,kad tapau

Na bent kojoms sporto uztenka

<{POST_SNAPBACK}>

Aišku, kad apsimoka. Tiek laiptais pirmyn atgal paeiti atitinka tik kokias dešimt min. sporto, o kasdien privaloma minimum pusvalandis intensyvesnio nei normalus ėjimas sporto.
Papildyta:

QUOTE(Marseta @ 2012 10 09, 17:16)

Gal kas lankot aerobiką su stepais ir svareliais? Galima? Kaip jaučiatės? Pradėjau lankyt, laaaabai patiko, pastojau, nenoriu mest mėgstamo užsiėmimo

<{POST_SNAPBACK}>

Galima ir ant stepo, ir kai kuriuos pratimus su lengvais svoriais. Dėl svorių pasitark su trenere, o jei ant stepo žygiuojant gerai jauties, tai pirmyn. Juk stepas tai kaip lipimas laiptais, gali pakenkt nebent jei persistengiama, bet įsiklausant į savo kūna tikrai galima.

Susve

Atkaklus dalyvis

Susve

Atkaklus dalyvis

2012-10-21 14:37

21 spalio 2012 - 14:37

QUOTE(Irunia @ 2012 10 20, 20:28)

<{POST_SNAPBACK}>

Ačiū, Irunia, bandysiu ir aš kol kas nekeisti ritmo:)

lauryna

Neaktyvus dalyvis

lauryna

Neaktyvus dalyvis

2013-03-31 08:21

31 kovo 2013 - 08:21

Sveikos, ar yra mergaiciu, kurios pries nestuma intensyviai ar profesionaliai daug metu sportavo ? Kaip nestumo metu ?

Rashkyte

Super senbuvis

Rashkyte

Super senbuvis

2013-04-01 00:52

01 balandžio 2013 - 00:52

QUOTE(lauryna @ 2013 03 31, 01:21)

Sveikos, ar yra mergaiciu, kurios pries nestuma intensyviai ar profesionaliai daug metu sportavo ? Kaip nestumo metu ?

<{POST_SNAPBACK}>

taip

intensyviai ir daug metu

ishvaziavau gimdyti ish sporto klubo, nubegus 4 mylias ir 10 kart perplaukus baseina

mano gydytoja patare stebet savijauta

bet nepatare gult ir nieko neveikt, kad organizmui nebutu shokas

M.K.

Neaktyvus dalyvis

M.K.

Neaktyvus dalyvis

2013-04-07 18:04

07 balandžio 2013 - 18:04

vat galvoju ar nemest treniruoklių salės ir pasilikt tik baseiną

Rimmy

Naujokas

Rimmy

Naujokas

2013-04-10 16:07

10 balandžio 2013 - 16:07

QUOTE(Pavasarinė13 @ 2013 04 07, 17:04)

vat galvoju ar nemest treniruoklių salės ir pasilikt tik baseiną

<{POST_SNAPBACK}>

As tokia pacia dilema gvildenu, nes nenoreciau daug kg priaugti ir pastaruoju metu megavausi sporto klubu.

As sumasciau, kad taip ir toliau eisiu i sporto kluba tik sumazinsiu tempa

munyt

Senbuvis

munyt

Senbuvis

2013-04-10 22:13

10 balandžio 2013 - 22:13

QUOTE(Rashkyte @ 2013 04 01, 00:52)

taip

intensyviai ir daug metu

ishvaziavau gimdyti ish sporto klubo, nubegus 4 mylias ir 10 kart perplaukus baseina

QUOTE(Rimmy @ 2013 04 10, 16:07)

As tokia pacia dilema gvildenu, nes nenoreciau daug kg priaugti ir pastaruoju metu megavausi sporto klubu.

As sumasciau, kad taip ir toliau eisiu i sporto kluba tik sumazinsiu tempa

<{POST_SNAPBACK}>

sakyciau daryt tai kas labiau patinka ir tiek, su pirmu nestumu i gala daugiau i baseina ejau, o dabar tokia savotiskai juokinga priezastis - negaliu normaliai itilpt i maudymosi kostiumeli, o kito nenusiperku, tai einu i gyma kaip ejus, o tempai tai naturaliai sumazeja.

Meletele

Ištikimas dalyvis

Meletele

Ištikimas dalyvis

2013-04-12 07:22

12 balandžio 2013 - 07:22

nemanau, kad toki dalyka gali patart treneris, ar kazkuri is mamu... tai gali pasakyt tik tave priziurintis daktaras, nes tik jis zino visas rizikas, tavo ir vaikiuko bukle... tik zinau, kad jeigu nesportavai iki nestumo, tai nereikia ir jo metu, o jeigu sportavai, tai kaip ir sakiau, tik savo daktaro klaust...

M.K.

Neaktyvus dalyvis

M.K.

Neaktyvus dalyvis

2013-04-12 20:34

12 balandžio 2013 - 20:34

baseine gera

skaiciau, kad pratimai pilvopresui gali buti pavojingi, nerizikuosiu, dvejus metus sportavau, nieko neatsitiks, jei megausiuosi tik plaukiojimu

Atsakyti į cituojamus pranešimus

Dalintis