Sveikos, daug metų gyvenu su kūno dismorfiniu sutrikimu (angl. Body Dysmorphic Disorder) todėl puikiai žinau ką reiškia nekęsti savo kūno. Labiausiai man padėjo kognityvinės elgesio terapijos principų pritaikymas. Neleidau sau gauti patvirtinimo iš išorės (nustojau kitiems skųstis apie savo išvaizdą, kad jie manęs nebandytų įtikinti, kad yra atvirkščiai), mokinausi, kad vienintelis ir pats svarbiausiai patvirtinimas, kad esu graži tokia, kokia esu turi kilti iš manęs. Priverčiau save kiekvieną dieną prieš einant praustis (arba po) nuogai atsistojus prieš veidrodį pasakyti bent vieną komplimentą (o jeigu nevalingai pasakydavau kažką negražaus, tada todėl turėjau sakyti tris gražius dalykus). Galiu pasakyti, kad per metus mano požiūris į save labai stipriai pasikeitė, nors išvaizda nepakito. Jaučiuosi graži, man nebereikia kitų komplimentų, kad gerai jausčiausi, net pradėjau labiau savimi pasitikėti.