panikos atakos

Labas rytas visoms Stai sedziu sau, tingedama pasimokyti vairavimo pamoku teorija ir galvoju jei jau mus uzklupo PA, tai galim keikti likima, bet kartu ir jam padekoti, nes sis dalykas (kazkaip negaliu as to vadinti liga) privercia kitaip paziureti i gyvenima. Pradedame labiau rupintis savimi: sportuoti, raminam nervus, kas medituoja, pasimeldzia, nebevartoja alkoholio ar neberuko, mokosi savitvardos. Taigi yra ir pliusu. O svarbiausia tai poziuris, is tiesu. Juk gyvenime galima pasirinkti kuo buti: optimistais ar pesimistais. Ir tie ir anie kencia, tik pirmieji viska istveria lengviau del savo poziurio, net jei optimisto gyvenimas butu juodesnis, nei pesimisto, optimistas vis tiek jaustusi laimingesnis

Labas rytas mane labiausiai vargina tas nerimas labai smarkus,ryte tik atsikeliu ir prasideda,kol vaistu neisgeriu,poto vakarop ir vel tas pats,be vaistu nuimti nerimo nepavyksta,atrodo nebutu to nerimo,jausciausi tikrai gerai...
[COLOR=blue]Mirabelle o as vis dar parukau(tik nesmerkit manes )bet as mesiu visai tas bjaurybes,tik sunkoka,kaip lieku namie viena,liudna ir tada parukyt nusprendziu....
Ot graziai pradejau ryta
Geros dieneles visoms

Labas rytas mergickos

Ksena, man 23 metai

Mirabelle, sutinku visiskai As net skaiciau delfi buvo straipsnis, kad nerimaujancios ir panikuojancios moterys gyena ilgiau Nes kaip ir tu minejai - sveikai gyvena, labiau rupinasi savo sveikata ir savijauta

Gotika, nesmerkiam Juk tavo pasirinkimas ka daryti Anksciau ir man sunkiausia buvo ryte ir vakare... Dabar rytai man grazus, nes sauleti Nors snd pramiegojau ir pavelava i darba Gerai, kad niekas nesupyko Nepamirsk vis i turgeli uzsukti

As vis dar pilna optimizmo ir jauciuosi gerai, PA nebijau taip ir daaaug lengviau gyventi

Linkiu grazios nemelagingos balandzio 1 d.

Labutis Ksena,kaip tu tas 10 metu gyvenai nesigydant? Man pasidare negerai,as iskart lekiau pas daktarus,nes kitaip nezinau kaip isgyvenus buciau,tas nerimas ir laukimas PA,tos baimes ....ui kaip baisu
Labutis Mereveja eisiu ir vel pasivaikscioti i lauka kaip visada i turgeli ,o vakare mokytis reikes,nes pirmadieni jau sesija man,tik nezinau kaip as istversiu tenais,nes iskaitas laikysiu jei tas nerimas uzvaldys mane stipriai,gali ir PA istikti,nors apie tai negalvoju ir bijau pagalvoti

Labas rytas gotika27.Gal aš nelabai tiksliai parašiau dėl gydymo,pas gydytojus irgi liekių pajutus kokius nors negerus simptomus,tačiau niekaip negalėjo nustatyti man diagnozės Gerdavau visokius vaistus:ir nuo širdies,ir raminančius,ir nuo spaudymo tačiau pagerėjimas būvo trumpalaikis.O po antro nėštumo po neurologo konsultacijos,ji patarė apsilankyti psichoterapeutą pagaliau supratau,kas man yra,nors jau prieš tai skaičiau internete apie PA,ir supratau,kad tikriausiai sergu būtent šį ligą.Anksčiau tikrai būvo sunkiau,todėl,kad neturejom tiek informacijos kiek dabar: ir internetas ,ir gydytojiu pasirošimas kitoks nei anksčiau.

Gotika, istversi Tikrai istversi Man irgi antradieni kita kolis, na bet juk kaip bus taip, nereikia persistrengti O kur tu studijuoji ir beja gyveni Vilniuje?

Ksena, tai vis tie musu gydytojai atroso lyg dar neturi pakankamai patirties su PA serganciais zmogeliais

Mokausi Kauno Kolegijoj,gyvenu siaip Kedainiuose,bet ir Kaune Kaune bunu labai daznai,nes cia gyvena mano draugas,bet dirbsiu kedainiuose po sesijos,tai Kaune busiu jau retokai ...truputi gaila,nes su draugu matysiuosi reciau

Aiskumelis Na kedainiai nera taip toli nuo Kauno, galesi aplankyti draugus

Gotika, nesmerkiam Nezinai, kaip pati noreciau. Man tik kazkodel baime atsirado, nes jau seniau istikdavo PA, kai uztraukdavau Gal man tada deguonies pritruksta, nzn. Bet jausdavau, kad padilgcioja galunes ir lupas, kartais net lb tipriai, ypac po baliu. Tai db jau vengiu ir jauciu bus viena kita i metus

Atsakinedama i klausimus vaiku psichologui pastebejau Jusu tema apie panikos atakas. Zvilgterejusi siek tiek nustebau, nes daugiausia kalbama apie tai, kad padeda vaistai, ir gal tik keliose vietose buvo rasoma, kad mergina lankesi pas psichoterapeuta. Net idomu pasidare, ar gydytojai, kurie skiria antidepresantus, nerekomenduoja kreiptis pas psichoterapeuta?Tikiu, kad taip gali buti del aktyvios farmacijos firmu veiklos, o gal del to, kad psichoterapijos prieinamumas nera didelis, o privacios paslaugos nepigios.
Is tikruju, panikos atakos, arba ivairus nemalonus kuno pojuciai (gerkles smaugimas, sirdies plakimas, oro trukumas, ir pan.) yra ne kas kita, kaip zmogaus neisisamonintu stipriu jausmu rezultatas. (Zinoma, kalbu apie tik apie tuos atvejus, kada gydytojai, atlike daug tyrimu neranda kokiu nors kunisku problemu, kuriomis gali paaiskinti tokius pojucius). Kiekvienas neisisamonintas jausmas gali sukelti nemalonius kuno pojucius, panikos atakas. Psichoterapijoje galima atskleisti, kokie tai yra jausmai, kokiose situacijose. Zmogui vienam to atskleisti beveik neimanoma, nes psichika gerai atlieka darba- saugo zmogu nuo tokiu jausmu isisamoninimo tam, kad butu islaikyta psichine pusiausvyra. Geriau pradejus suprasti savo jausmus, problemos nebelieka. Is savo psichoterapinio darbo patirties prisimenu, jog bent minimaliu rezultatu pasiekiama gana greitai, per keleta menesiu. Bet zinoma, tai priklauso ir nuo daugelio faktoriu- kiek zmogus motyvuotas spresti problema, kiek pasitiki psichoterapeutu, ir pan..

Vilniuje, turbut ir kituose didziuosiuose miestuose galima prasyti gydytojo siuntimo pas psichoterapeuta, ir atrodo, bent 24 kartus lankytis nemokamai.Nuosirdziai Jums tai rekomenduoju.

Dekui Lina uz musu temos pastebejima ir tokia isamia informacija As visiskai sutinku su Jusu nuomone ir pati lankiausi pas psichoterapeute, kuri man labai padejo ir nukreipe i kvepavimo kursus ir apskirtai ikvepe tikejimo

Aciu uz Lina uz apsilankyma pas mus...as bandziau lankyti psichoterapijos kursus,bet mane nepadrasindavo,o atvirksciai as iseidavau apsiverkusi,ir dazniausiai is 40 min mes kalbedavomes kokias 25,isitvyrodavo pas mus tyla,ir jinai nekalba tik ziuri i mane,as atsakius jai i visus klausimus taippat tyledavau,nes nesuprasdavauar kas turi kalbet pradeti ar jinai ar as,juk atejau gydytis,o ne uz patylejima moketi pinigus .Uztat labai noreciau susirasti Kaune gera specialista is kurio as iseciau su nuotaika ir palengvejimu,jis mane padrasintu,kad as pasveiksiu ir man viskas bus gerai...